Сегодня пропустила джим с утра - вчера хорошо так посидели в ресторане (ела стэйл филе и шпинат и 2 бокала красного упссс) с Шоном (бронко).

Следующий семестр у меня ожидается сложжный график в университете то до 2ч дня то после 2ч дня... Не знаю как моя компания отнесется к подобному, но 40ч в неделю у меня работать не получится... Подумываю о пол-ставки где то еще, но не в ресторане, надоелооооо...
Таким образом Разговор у нас зашел о тренерском сертификате, на что Шон предложил поинтересоваться сертификатом КроссФит... Он вообще хотел бы открыть сBой кроссфит зал...Ну я загорелась конечно же... Пока надо поднажать на тренировки и затесаться в местный кроссфит клуб в качестве партизана

До этого на завтрак яйца, на перекус орехи, на обед курица с воощами и оливковым маслом, второй обед - индейка с бекончиком (ммм) и сыром в тонкой пите (питу почти не тронула, виртуозно я так).
Сегодня завтракала 2 яйца + белок + шпинат
Перкус орехи
На обед остатки стейка со шпинатом и овощами
полет нормальный, углеводов не охота, постепенно "сьезжаю" на меньше и меньше, но, кажется мне, я не доедаю немного - было не просто быстро находить "нужную еду"в условиях режима работа-универ и беконечно в дороге. Но все возможно если сильно захотеть!
Завтра ударная тренировка ноги-попец вечером
