Главная
Последние публикации

Как подсчет калорий помогает похудеть

Худые постоянно твердят полным, что им нужно всего лишь «немного контролировать себя». Это все равно, что говорить алкоголику о необходимости бросить пить...
25 сентября 2016
  • 85

Влияние добавки ZMA на сон и тестостерон

Если рассмотреть микроэлементы, в которых организм спортсмена испытывает повышенную потребность, но которых остро недостает в современных продуктах, мы выделим два ключевых микроэлемента — цинк и магний.
18 сентября 2016
  • 85

Как тренировки до отказа могут снизить мотивацию

Про пользу мышечного отказа сказано так много, что новичок пришедший в фитнес клуб уже на первом занятии готов умирать под штангой.
15 сентября 2016
  • 85

Рост человека - от каких факторов зависит

Болезни, плохое питание в детстве, небольшой рост при рождении или недоношенность – рождение раньше положенного срока, могут стать причиной того, что человек, став взрослым, не сможет достичь своего потенциального роста.
10 сентября 2016
  • 85

Программа тренировок на 12 недель для увеличения мышечной массы

Эта программа состоит из 3-х циклов, что придает тренингу разнообразие, которое будет стимулировать рост ваших мышц. Каждый цикл длится 4 недели.
28 августа 2016
  • 0

Синефрин

Синефрин завоевал популярность как средство для снижения веса, но каков механизм его работы? И как получить максимальный эффект от его использования?
23 августа 2016
  • 0

Читмил - 16 советов

Практика показала, что при правильном подходе периодический «обман» в еде (читмил) повышает метаболизм и помогает избавиться от неприятных ощущений, сопутствующих любой ограничительной диете.
13 августа 2016
  • 85

HMB

В последнее время очень активно исследуется влияние HMB на организм. Является ли все то, что говорится об этой добавке рекламой и обманом? Или HMB – это большой прорыв в бодибилдинге?
9 августа 2016
  • 85

8-ми недельная программа укрепления пресса

Хотите иметь плоский живот? Объедините эту программу тренировок пресса с грамотным питанием и кардио и вы достигнете своей цели в кратчайшие сроки!
5 августа 2016
  • 0

Время приема спорпита

Время приема добавок имеет огромное значение. Можно до посинения выискивать новые виды добавок, однако если вы не умеете их правильно принимать, это деньги на ветер.
2 августа 2016
  • 85

Креатин - 9 мифов

Креатин является одной из самых популярных и доступных спортивных добавок в своей индустрии. В данной статье мы отделим факты от вымысла, рассмотрев 9 распространенных мифов.
27 июля 2016
  • 68

Круговая программа для сжигания жира

Эта жиросжигающая тренировка повышает послетренировочное потребление кислорода, что позволяет вам расходовать больше калорий после занятия.
25 июля 2016
  • 0

Верхние грудные мышцы и жим лежа

Спросите у любого подкачанного парня в зале, какое упражнение нагружает верхние грудные мышцы и, скорее всего, он ответит, что это упражнение - жим лежа штанги или гантелей на наклонной скамье.
13 июля 2016
  • 68

Руководство по ноотропам для чайников

Производители пищевых добавок находятся в постоянном поиске очередной «сенсации», и вот на рынке появляется и набирает все большую популярность новая категория добавок ‒ ноотропы.
8 июля 2016
  • 85

15 мифов о спортивном питании

Парадокс, но сейчас у каждого, даже далекого от спорта человека, есть свое собственное мнение о спортпите, которое чаще всего базируется на слухах, дезинформации или рекламных статьях.
5 июля 2016
  • 0

Программа тренировок на 3 раза в неделю

Вы только начали заниматься в тренажерном зале? Тогда эта программа для вас. Тренируясь по ней, вы будете нагружать каждую мышечную группу тяжелыми базовыми упражнениями один раз в неделю. Каждая тренировка состоит из 3-5 упражнений.
4 июля 2016
  • 85

Упражнение «Вакуум» для плоского живота

«Вакуум» представляет собой легкое дыхательное упражнение, которое вы можете включить в ежедневные тренировки. Это упражнение нацелено на укрепление и подтяжку абдоминальных мышц, а также на улучшение осанки.
27 июня 2016
  • 85
1

Трибестан

Трибестан – растительный препарат, в состав которого входят только натуральные компоненты. Он широко используется в урологии, эндокринологии, иммунологии, терапии, андрологии и бодибилдинге.
19 июня 2016
  • 0
1

Программа тренировок со штангой и гантелями для набора мышечной массы

Нужна прибавка мышечной массы? Возможно, эта программа – как раз то, что вам нужно. Состоящая только из упражнений со штангой и гантелями, она как следует нагружает каждую мышечную группу раз в неделю.
17 июня 2016
  • 34


Спасибо, попробуем воспользоваться вашими советами!
славная вещь!
luckylip про фото
Молодец!!!
Подскажите пожалуйста,как долго протекает лечение от этого вируса и на сколько все серьезно у детей ? Жена находится в больнице с сыном(1.4 года) уже полную неделю они у меня там находятся и из улутьшения состояния только температура…
SummerDream про фото
О, неплохо так!
Магазин спортивного питания предлагает креатин, протеины, гейнеры, аминокислоты и многие другие добавки по низким ценам. Вы можете купить спортивное питание ведущих мировых и отечественных производителей с доставкой по России.


Магазин Авитаспорт предлагает профессиональное спортивное питание для спортсменов и культуристов. В наличии абсолютно все виды протеинов (сывороточные концентраты и изоляты, казеин) и большое разнообразие брендов.

На независимом форуме VideoPlastica.ru обсуждается пластическая хирургия в Москве: клиники, хирурги, пластические операции.
Вы курите?
Нет
Нет, но была зависимость
Да и хочу бросить
Да и не хочу бросать пока что