Главная
Последние публикации

Приседания - 26 вариантов упражнения

Не знаете других вариаций, кроме обычной попытки посадить попу на пол? Есть множество видов приседаний, так же как разновидностей бёрпи и отжиманий. И сейчас вы в этом убедитесь...
24 мая 2016
  • 85

Креатин - ответы на распространенные вопросы

В этой статье мы попытаемся ответить на самые распространенныевопросы о креатине и развеять расхожие слухи и мифы.
22 мая 2016
  • 85

Выпады: 29 вариантов упражнения

Существует большое количество уникальных способов выполнения выпадов, на которые стоит обратить внимание. Выпады отлично подходят для работы над зоной бедер, ягодиц и даже пресса!
13 мая 2016
  • 0

Декстроза

Декстроза — это простой сахар, который часто называют глюкозой. Декстроза быстро усваивается, служит ценным источником энергии и ускоряет восстановление организма после физических нагрузок.
12 мая 2016
  • 0

Планка: 30 вариантов упражнения

Сегодня речь пойдет о таком, казалось бы, банальном упражнении, как "планка". Если вы думаете, что оно годится только для корпуса, то это не так. Оно поможет проработать все тело, если выполнять его правильно.
3 мая 2016
  • 68

Программа тренировок на 10 недель для увеличения мышечной массы

Эта программа разработана для максимально возможного увеличения мышечной массы за 10 недель. Каждая мышечная группа прорабатывается преимущественно тяжелыми базовыми упражнениями один раз в неделю.
30 апреля 2016
  • 0

Таурин

В химической мастерской нашего организма таурин, подобно глютамину, выступает в роли этакого себе "мастера на все руки".
28 апреля 2016
  • 85

35 вариантов отжиманий

Будем честны: отжимания довольно-таки монотонное упражнение. Поэтому будет неплохо, если вы попробуете несколько новых вариантов, чтобы разнообразить нагрузку на тело и сделать надоевшее упражнение немного веселее.
23 апреля 2016
  • 85

10 опасных токсинов в готовых продуктах и добавках

Будьте готовы к тому, что вас шокирует написанное ниже. Вполне возможно, что после прочтения вы выбросите кое-какие продукты из холодильника.
18 апреля 2016
  • 17

Казеиновый протеин

Казеин – богатый кальцием белок или по-другому протеин, обладающий антикатаболическими свойствами.
15 апреля 2016
  • 85

Мальтодекстрин

Почти весь мальтодекстрин, добавляемый в различные здоровые продукты, витамины и пищевые добавки, извлекается из генетически модифицированной кукурузы.
12 апреля 2016
  • 0

Якорцы стелющиеся

Исследователи обнаружили в якорцах стелющихся стероидные компоненты природного происхождения.
12 апреля 2016
  • 0

4-ех дневный сплит для увеличения мышечной массы

Эта проверенная временем программа тренировок заставит ваши мышцы расти!
11 апреля 2016
  • 34

Метионин

Является незаменимой аминокислотой, которая отвечает за переработку и сжигание жиров в организме.
8 апреля 2016
  • 85

Визуализация в фитнесе и спорте

Когда вы ставите перед собой цель, вовсе не обязательно точно знать, как ее достичь. Вы можете использовать визуализацию, чтобы программировать свое подсознание на достижение какой-либо цели.
30 марта 2016
  • 85
1
straightforward про фото
Вы отлично потрудились, теперь другой человек.
Уже 4 месяца понос первые три недели думала просто помру (по 10 часов на унитазе) когда совсем видимо не чем стало ходить начались такие потуги кишечника думала наизнанку вывернет. Вот тогда я подумала что нужно не слушать врачей а…
Так называемый чай - зеленый, черный, пуэр - и другие кофеинсодержащие растения и препараты сжигают резерв организма и изменяют душу и личность человека, поскольку воздействуют на ритм сердца. Это легальный наркотик, допустимый к использованию…
Слышь качки двухметровые, я при росте 205 и весе 100 выгляжу худощавым, вы как по 60-70 кг весите???Ветром не уносит??
fitfan про фото
А весила так много потому что просто наела с годами или из-за проблем со здоровьем?
Магазин спортивного питания предлагает креатин, протеины, гейнеры, аминокислоты и многие другие добавки по низким ценам. Вы можете купить спортивное питание ведущих мировых и отечественных производителей с доставкой по России.


Магазин Авитаспорт предлагает профессиональное спортивное питание для спортсменов и культуристов. В наличии абсолютно все виды протеинов (сывороточные концентраты и изоляты, казеин) и большое разнообразие брендов.

На независимом форуме VideoPlastica.ru обсуждается пластическая хирургия в Москве: клиники, хирурги, пластические операции.
Вы курите?
Нет
Нет, но была зависимость
Да и хочу бросить
Да и не хочу бросать пока что