Компания VMG Global, занимающаяся спортивным питанием для любителей бодибилдинга в Калифорнии, признала себя виновной в продаже продукции, в которую были незаконно добавлены стероиды.

Кто из нас не чувствовал неприятное покалывание в области сердца. Сразу становится страшно - вдруг сердце "забарахлило"... Чтобы убедиться, что сердце здорово, сделайте кардиограмму и УЗИ. В чем же тогда причина приступов боли в грудной клетке? Чаще всего это - межреберная невралгия...

К сожалению, не все люди обладают верой в себя, терпением, силой воли, смелостью, инициативностью и другими "пробивными" качествами. Причина не только в воспитании, но и в окружении человека, в его "природных" качествах. Тем не менее, все мы можем развиваться и менять себя - было бы желание! И бодибилдинг отлично подходит для этих целей.

Зеленый чай является популярным дополнительным средством для снижения веса. Он также улучшает регуляцию сахара в крови, способствует обновлению жировых клеток, снижению и оптимизации веса. Зеленый чай содержит органические вещества, которые называются катехины. Они ускоряют процесс обмена веществ и снижают аппетит.

Кристина родилась в 1984 году и с детства была спортивной девчонкой. После школы всерьез задумалась о карьере в фитнесе, начала активно тренироваться. В 2007 выступила на турнире NCP.

В каких случаях нужно знать суточное потребление калорий? Если вы задали себе этот вопрос, вы уже на верном пути. Когда цель - набор массы, еще можно позволить себе не высчитывать калории, а питаться интуитивно. А вот в случае с похуданием, вам нужно точно знать калорийность продуктов. Суть в том, чтобы ежесуточно тратить на 300-500 калорий больше, чем вы потребляете с пищей. В этом вам помогут тренировки и таблица калорийности продуктов питания.

47 летний бодибилдер решил жениться на спортсменке и бразильской красавице Glauce Ferreira. Она является победительницей турниров "IFBB South American Bodyfitness", "IFBB World Bodyfitness Champion 2007", 2 место в турнире "IFBB World Women’s Championships 2008 (Santa Susanna)".

Предлагаем вам программу базовых тренировочных упражнений, которые практически каждый сможет использовать для того, чтобы войти в ритм регулярных тренировок. Программа рассчитана на 9 недель, и в ней подробно описаны все тренировки.

Вы из тех, кто ведет деловой образ жизни? Ваша работа отнимает более 60 часов в неделю? Еще у вас есть требовательный ребенок, а может, даже и не один? Если найти время для регулярных тренировок — проблема, тогда эта статья для вас.