Загрузка. Пожалуйста, подождите...
» Продажа спортивной фармакологии стероиды, анаболики, интернет-магазин
» Всем клиента магазина Dopingcom.com Данный блок создан для общения .
» Мое питание, правильно ли? Мой рост 175, вес 68 хочу 59
» чем заменить перекус что съесть когда нет возможности
|
 |
 Наркотическая психология Наша постоянная, но все еще анонимная фитфанка Анн прислала каменты по поводу различных допингов. Я решил запостить в блоги. С написанным согласен по всем пунктам.
Можно ли мясо с углеводами? Постулаты раздельного питания, согласно которым сочетаемость каши и нежирного мяса была поставлена под сомнение, разрабатывались в те времена, когда о научном подходе в диетологии только начинали задумываться и робко пробовали применять.
Сколько же нужно протеина каждому? Взрослому человеку в нормальных условиях требуется 1,3 –1,4 г белка на 1 кг массы тела, а при физической работе 1,5 г и более. Спортсменам требуется в среднем 2,0-2,5 и до 3,2 г на килограмм веса тела в зависимости от вида спорта.
|
|||||
| Перейти на форум |
|
Все записи в блогах |
| 23 января 2012 |  |
|
7 |
| 16 января 2012 | |
|
6 |
| 9 января 2012 | |
|
1 |
| 2 января 2012 | |
|
2 |
| 31 декабря 2011 | |
|
10 |
| 26 декабря 2011 | |
|
4 |
