» Режим Как правильно?
Эклиптика 23 апреля 2014 22:52 20
» Приседания со штангой, squat Материал от meet2fit (Елена).
sergayme 23 апреля 2014 21:13 2
» ФАКТОРЫ РОСТА МЫШЦ Все что влияет на рост мышц
sergayme 22 апреля 2014 18:01 28
» голливудская диет употрибление
sdobne 22 апреля 2014 15:54 5
» перепелиные яйца
Эклиптика 22 апреля 2014 13:59 6
» Идеи для завтрака Посоветуйте что нибудь
Alesiya 22 апреля 2014 13:29 7
 

Мой ход

ribok_1992 15 апреля 2014 10

взят последний рубеж

hry777 7 апреля 2014 2

новые формы -- новая форма для тренировок :)

hry777 7 апреля 2014
 

Перец ускоряет метаболизм

Перец это продукт, который ускоряет обмен веществ в организме, поэтому кто хочет похудеть, должен принять во внимание аспекты использования в еде острых приправ на основе перца.
helin Сегодня, 15:01

Самые "легкие" продукты

Диеты, меню которых больше напоминает рацион концлагеря, хоть и являются эффективными (вес действительно уходит!), но самым негативным образом сказывается на самочувствии человека.
Анька000 17 апреля 2014

Переедание: почему оно возникает и как с ним бороться

Почему мы переедаем? Большинство из нас любят думать, что мы контролируем количество потребляемой нами пищи. Мы уверены, что наш организм сообщит нам, когда насытится, и мы будем знать, сколько мы съели.
shalunishka 12 апреля 2014
Перейти на форум  
Все фотки Добавить свою
  Все записи в блогах
Последние публикации

Приседания со штангой - как не угробить спину

В приседаниях со штангой очень легко перегрузить поясницу и тем самым получить травму, например, грыжу позвоночника.
  Сегодня, 00:51
  • 85

Какую разновидность становой тяги выбрать?

Какой вид становой тяги лучше? Становая с трэп-грифом, классическая, сумо? Все зависит от того, чего вы ходите добиться и какие цели преследуете.
  21 апреля 2014
  • 85

Апельсиновый мусс

Апельсины, сахар, яйца, сливочное масло, крахмал, корица
  19 апреля 2014
  • 85

Как не нужно тренироваться на степпере

Степпер - отличный тренажер. Подходит для кардио тренировок, а также для разминки перед силовой тренировкой. Однако, и новички и люди с опытом тренировок часто шагают на степпере неправильно.
  17 апреля 2014
  • 85

Конъюгированная линолевая кислота - исследования

По данным исследования, проведенного китайскими учеными в Университете И-Шу, ежедневное употребление конъюгированной линолевой кислоты (КЛК) помогает уменьшить количество жира в организме.
  16 апреля 2014
  • 0

Jaco De Bruyn

Jaco De Bruyn Jaco De Bruyn Jaco De Bruyn Jaco De Bruyn
  15 апреля 2014
  • 85

Салат с креветками и авокадо

Авокадо, апельсины, креветки, гранат, майонез или йогурт
  12 апреля 2014
  • 85

Вибромассажеры

Вибромассажер — прибор, работающий по принципу механической вибрации, с помощью которого можно производить массаж тела.
  12 апреля 2014
  • 0

Ana Delia De Iturrondo

Ana Delia De Iturrondo Ana Delia De Iturrondo Ana Delia De Iturrondo
  8 апреля 2014
  • 85

Почему жим лежа – это лучшее упражнение для верхней части тела

Если вашей целью является развитие силы, увеличение мышечной массы, улучшение спортивных показателей и общей физической формы, то жим штанги лежа – это действительно лучшее упражнение для верхней части тела.
  7 апреля 2014
  • 85

Говядина в красном вине

Говядина, шампиньоны, красное вино, крахмал, соевый соус, сода, зеленый лук
  6 апреля 2014
  • 85

Как сделать кардио нескучным

Заниматься час на беговой дорожке или любом другом кардио тренажере ужасно скучно.
  5 апреля 2014
  • 85
2

Пульсометр

Пульсометр — прибор, позволяющий измерять и отслеживать пульс (частоту сердечных сокращений, ЧСС) во время тренировок.
  3 апреля 2014
  • 0
Магазин спортивного питания

Отслеживай динамику своего веса!
Контроль веса онлайн

У меня тоже проблема фигура ЧАсЫ но и попа и грудь..велики...какие упражнения есть для груди чтобы с 5 го хотя бы до 3 го похудела. Нашли кисту на узи в груди и как следствие сказали лишняя жировая ткань способствует образованию. Худейте…
Alesiya про фото
красавец
fitfan, Это ты меня специально дразнишь, или успел настолько разочароваться в человечестве? Всё будет хорошо. Обязательно.Повторюсь: я была уже толстой и ленивой, мне реально это не нравится. Не собираюсь я "махать рукой"…
Это у тебя сейчас запал есть. Но жизнь длинная, все меняется. Очень трудно быть в компании не единомышленника, даже не просто по фитнесу, а вообще.
За последний год болела циститом 3 раза. Чем только не лечилась...Принимала различные антибиотики, специальные капли; на подобе Уролесана или Канефрона. На ранних стадиях хорошо помогают прогревания...Я использовала травянные ванночки

Высококачественные иностранные протеины для роста мышц в большом ассортименте. Сывороточные концентраты и изоляты для любителей бодибилдинга и фитнеса.

Пластическая хирургия: ринопластика носа, липосакция, абдоминопластика. Клиника Dr.Shihirman.

Силовые и кардио тренажеры от известных производителей - профессиональные и домашние в интернет-магазине MASTER-GYM.RU

Специализированный центр увеличения груди в Москве. Широкий спектр операций по пластике груди.

Skinplastic.ru - клиника косметологии и дерматологии в Москве: контурная пластика лица, носогубных складок. Восстановление упругости кожи.