Главная
Последние публикации

Программа тренировок на 12 недель для увеличения мышечной массы

Эта программа состоит из 3-х циклов, что придает тренингу разнообразие, которое будет стимулировать рост ваших мышц. Каждый цикл длится 4 недели.
28 августа 2016
  • 0

Синефрин

Синефрин завоевал популярность как средство для снижения веса, но каков механизм его работы? И как получить максимальный эффект от его использования?
23 августа 2016
  • 0

Читмил - 16 советов

Практика показала, что при правильном подходе периодический «обман» в еде (читмил) повышает метаболизм и помогает избавиться от неприятных ощущений, сопутствующих любой ограничительной диете.
13 августа 2016
  • 85

HMB

В последнее время очень активно исследуется влияние HMB на организм. Является ли все то, что говорится об этой добавке рекламой и обманом? Или HMB – это большой прорыв в бодибилдинге?
9 августа 2016
  • 85

8-ми недельная программа укрепления пресса

Хотите иметь плоский живот? Объедините эту программу тренировок пресса с грамотным питанием и кардио и вы достигнете своей цели в кратчайшие сроки!
5 августа 2016
  • 0

Время приема спорпита

Время приема добавок имеет огромное значение. Можно до посинения выискивать новые виды добавок, однако если вы не умеете их правильно принимать, это деньги на ветер.
2 августа 2016
  • 85

Креатин - 9 мифов

Креатин является одной из самых популярных и доступных спортивных добавок в своей индустрии. В данной статье мы отделим факты от вымысла, рассмотрев 9 распространенных мифов.
27 июля 2016
  • 68

Круговая программа для сжигания жира

Эта жиросжигающая тренировка повышает послетренировочное потребление кислорода, что позволяет вам расходовать больше калорий после занятия.
25 июля 2016
  • 0

Верхние грудные мышцы и жим лежа

Спросите у любого подкачанного парня в зале, какое упражнение нагружает верхние грудные мышцы и, скорее всего, он ответит, что это упражнение - жим лежа штанги или гантелей на наклонной скамье.
13 июля 2016
  • 85

Руководство по ноотропам для чайников

Производители пищевых добавок находятся в постоянном поиске очередной «сенсации», и вот на рынке появляется и набирает все большую популярность новая категория добавок ‒ ноотропы.
8 июля 2016
  • 85

15 мифов о спортивном питании

Парадокс, но сейчас у каждого, даже далекого от спорта человека, есть свое собственное мнение о спортпите, которое чаще всего базируется на слухах, дезинформации или рекламных статьях.
5 июля 2016
  • 0

Программа тренировок на 3 раза в неделю

Вы только начали заниматься в тренажерном зале? Тогда эта программа для вас. Тренируясь по ней, вы будете нагружать каждую мышечную группу тяжелыми базовыми упражнениями один раз в неделю. Каждая тренировка состоит из 3-5 упражнений.
4 июля 2016
  • 85

Упражнение «Вакуум» для плоского живота

«Вакуум» представляет собой легкое дыхательное упражнение, которое вы можете включить в ежедневные тренировки. Это упражнение нацелено на укрепление и подтяжку абдоминальных мышц, а также на улучшение осанки.
27 июня 2016
  • 85
1

Трибестан

Трибестан – растительный препарат, в состав которого входят только натуральные компоненты. Он широко используется в урологии, эндокринологии, иммунологии, терапии, андрологии и бодибилдинге.
19 июня 2016
  • 0
1

Программа тренировок со штангой и гантелями для набора мышечной массы

Нужна прибавка мышечной массы? Возможно, эта программа – как раз то, что вам нужно. Состоящая только из упражнений со штангой и гантелями, она как следует нагружает каждую мышечную группу раз в неделю.
17 июня 2016
  • 34

Жиросжигатель в домашних условиях - реально?

В этой статье рассматриваются основные компоненты жиросжигающих добавок и даются рекомендации, как выбрать подходящий для себя продукт.
15 июня 2016
  • 68

Бёрпи - 30 вариантов упражнения

Если вы никогда раньше не делали бёрпи, сейчас вы получите быстрый ликбез на эту тему. Это одно из лучших и самых интенсивных упражнений.
11 июня 2016
  • 85

4 мифа о белке

Существует множество странных «фактов», касающихся белка. Которые из них являются правдой, а какие наоборот не имеют отношения к науке? Узнайте, каких мифов о протеине следует опасаться.
8 июня 2016
  • 85

Жиросжигающая тренировка с собственным весом

Увлекательная и быстрая, эта тренировка состоит из упражнений с весом своего тела и является отличным способом сжигания лишнего жира и развития выносливости.
7 июня 2016
  • 85
1

рост 160, вес 40, но как эти девушки на фото далеко не выгляжу - тело вполне нормальное, кости не торчат
 Да уж,при экземе нужно основательно за себя браться. На диету меня врач посадил сразу же, глюконат кальция уколы делали, мне без гормональной мази никак было не обойтись, мазалась тридермом. После уже для долечивания лостерин прописали…
юзаю периодически эту кислоту в виде берлитиона (подороже) и октолипена (подешевле) в дозировке 600мг, для печени в основном, но был приятно удивлён тем что она ещё и силу ногам придаёт, как побочка видимо..)
fraumoran про фото
Лицо совершенно другого человека, и глаза горят. Молодец!
Лол, 24 пункт 15 тоже улыбнул, кому какое дело, что у меня в шейкере?))
Магазин спортивного питания предлагает креатин, протеины, гейнеры, аминокислоты и многие другие добавки по низким ценам. Вы можете купить спортивное питание ведущих мировых и отечественных производителей с доставкой по России.


Магазин Авитаспорт предлагает профессиональное спортивное питание для спортсменов и культуристов. В наличии абсолютно все виды протеинов (сывороточные концентраты и изоляты, казеин) и большое разнообразие брендов.

На независимом форуме VideoPlastica.ru обсуждается пластическая хирургия в Москве: клиники, хирурги, пластические операции.
Вы курите?
Нет
Нет, но была зависимость
Да и хочу бросить
Да и не хочу бросать пока что