Реально ли сбросить вес при таком режиме?
Добрый день, уважаемая администрация сайта! Хотелось бы узнать у Вас ответ на такой вот вопрос: реально ли сбросить вес, если я ем редко (в основном, хлопья или суп, иногда макароны), регулярно занимаюсь бегом по утрам и качаю пресс? Стоит ли что-то изменить в таком режиме? Цель проста - хочу убрать живот и бока. Реально ли это? Буду весьма признателен за ответ)
Ответ от Fitfan.ru
Да, реально, главное чтобы суточный расход калорий превышал их потребление с пищей. Узнать сколько калорий вам необходимо ежедневно можно с помощью калькулятора основного обмена веществ.| Ваша оценка: |
