А по-моему она на своей низкоуглеводке вечной начисто спалила верх. За это и поплатилась: попа у неё шикарная, нет слов, конечно, но на одной попе далеко не уедешь, оценивается форма и гармоничность, а у неё верха просто нет, вооообще!
А Маковецкая мне понравилась Форма оч крутая. Непонятно правда, что с лицом.. Ощущение, как на коленку натянули О_о Пластика чтоли или какая-то фарма такой эффект даёт?

+100500! при всех Маришкиных формах и мышцах, она на ней всё равно очаровательная кроха)

ну она не раз говорила, что верх у нее горит первым, чтобы она не делала. а вот ноги не "уходят". Хотя может неверную тактику выбрала, кто знает. Но по сравнению с прошлым разом, где она вообще как селедка была, этот очень даже, по моему личному мнению

Ну примерно пару лет назад она выступала - у неё шикардосные плечи, и вообще в целом форма гораздо лучше была
Вот же! (хоть рёбра не торчат...)


А судя по тому, как она ест ДАЖЕ в межсезонье и как при этом выглядит её талия - там о здоровье вообще речь не идёт, про набор (дабы было что "сушить" вверху-то к соревам) я молчу. Почти вечная безуглеводка, вот и результаты.

То есть талия только на безуглеводке получается?

крайне странный вывод.

Такую талию при сохранении такой попы и ног как у Кати имхо даже на безуглеводке не получишь. Жопа осыпется
Тут ещё кое-что в поддержку надо бы.

Но это чисто моё мнение.

Не странный, а наивный Я ж девочка деревенская, в куриные белки берю Чесслово, даже в голову "что-то в поддержку" не пришло))

Гейл,
А я вообще не люблю российских бикинисток(я в принципе вообще бикини не сильно жалую).
В Америке немного другие стандарты,там больше мяса,не так тоще.
Но вообще я влюблена в фитнесс
Вот там работа

Пы.Сы.Мариша последние 2 фотки просто отпад!!!!! !

Ну не знаю, я бы Артёмову тощей не назвала. Всё при ней, и ноги и ручки.

Примерно на уровне Мело, хотя любителей с про может и некорректно сравнивать.

спасибочки

ууууу я такие ее фотки уже и забыла, вот уж где красотка то!
Худа сейчас, очень. В т.ч. ноги - если прямо ноги паралельно друг другу встанет - то видно.
На сцене красиво выглядела - позирование на высшем уровне (скрыть недостатки), и макияж и образ все хорошо подчеркнуло ее форму, одно удовольствие смотреть, НО ХУДА!
Потому и не вошла в 5ку.

Меня Артемова удивила тк я судила только по фото и чужим мнениям.
Хороша!
С макияжем намудрили немного аха... я ее едва узнала. И купальник вживую хорошо смотрелся переливался, а не "пламя костра". Фото вообще плохо передают действительность.

НО тоже худа и ног нет особо там.

С МЭло сравнить - ну там если не 2 Артемовы то полторы точно в МЭло влезут!
Наташка всегда будет мой идеал бикини... чеб там не говорили.
Голоса у них конечно прифигеть - что у мэло, что у Кащеевой, Ерегиной видео тут смотрела - даже не слушала о чем она говорила...
Но не осуждаю. Если есть ради чего и с умом - дарадибога
Пот в зале и диету при этом никто не отменял, какие бы чудодейственный средства не принимались.

Абсолютно согласна.
Я тоже считаю, что перегнула она с сушкой, вот и поплатилась. А была хороша по-настоящему.

Это дааа... Наташа шикарррна! Видела твои фото с ней в Инсте - обзавидовалась нафиг!

И снова - плюс100500.

не знаю-не знаю, мне кажется тут еще многое от типа фигуры зависит


на этих фото она просто шикарна

Сегодня тренировала дадьку под 150+кг.
Волновалась что да как... Блин! Как же классно когда у человека цель и он старается. Приседы - кому то они и без веса (со своим лишним весом только) не легко даются, не то что там штанга, техника пол сантиметра туда или сюда...

Вчера с девчонкой работала до почти отключки, после нее сама прыгнула за тренажеры делать ноги как сумасшедшая, мотивация от них просто прет!
Завтра треню ее в сити. И сама тоже.

А вроде заболела опять, на работу - так больная, а как тренить - так лечу на всех парах!!!!

Куриный суп-чеснок-турмерик-спать.

Marinary,
Марин, а в штатах персональный тренинг дорого обходится??

У меня для всех разная цена.... С кем то работать приходиться в буквальном смысле (как для бикини), с кем то честно говоря мне слишком легко (стоишь как дурак раздватричетыре), кого то специально побольше чтоб не бросали..
В общем от 20 до 50 за тренировку пока получается + их расходы за зал если не в мой...

Пипец 3 дня в кровати не вылезая с гриппом.
Ни работы ни универа.
Едва оттренила клиента сегодня, пооблизывалась на тренажеры и обратно в кровать.
Надеюсь в понедельник вернуться к тренировкам.

Суп с креветками и броссельской капустой офигенен!

Marinary,
Маришка, с праздником тебя! Желаю тебе много много настоящего женского счастья, чтобы тебя окружали только самые лучшие и любимые тобой люди, а все несчастья проходили стороной! Продолжай оставаться такой же красивой спортивно-элегантной леди!

а вот с этим давай уже завязывай! ты что раскисла! выздоравливай скорее
у нас тоже грипп кстати по городу гуляет, всех на карантины закрывают...

Спасибо солнце за такие прекрасные подравления! Ты всегда солнечная такая, очень рада что тебя тут встретила.
Желаю тебе чтоб тебя тоже окружали лучшие люди желающие тебе добра и поддерживащие тебя в твоих интересах. КРасоты и любви - должна Ш любоффф то уже ридти гдежонашляетсятоблин

Я уже вызодоровела, немного тут да там поскриаывает но всяко лушче чем 3 дня не вставая вообще... И не знала что такое бывает.
Завтра попробую в зал на фул-боди
А пока иду тренировать... Эх я бы за всех за них оттренировалась бы!!!

Аппетит проснулся тоже
Ванильно крамельные блинчики из bpi прота с 0 калорий клубничным сиропом Cheat Meal
1-2 яич белка
1 скуп протеина
1 ст л клетчатки

Жарить на кокосовом масле, спрее или тефлонке
Подавать с чем душа (и меню) позволяет



Вчеа под вечер выползла сделать позинг с девчонками - это меня явно вернуло к жизни!
Двинула соревы на май. Не отступлюсь!!!

фуд шоппинг
Энергии сегодня было больше!
Хватило на вытренировать все из клиента (да так что наперед следующую неделю оплатил хаха думаю это хороший знак!)

Затем заехала за мясо-куро-итдбелком
(фарш10%, кура (спряталась), яйца, рыба заморозка, креветки, яйца, "9lives" это кошкин протеин... )
Овощами
(брюссельсткая, перцы, зеленые и желтые цукини, шпинат, аргула, морковь, тыква 2 штуки)
Ну а углеводов по сусекам еще много - кина, рисовая сечка, гречка, масла тырыпыры
В общем я готов к новой неделе.
Завтра фул-боди.

спасибо!! А любовь да, заблудилась где-то видимо))

блин как же прикольно она растет))) еще и продают также. у нас тока заморозка в магазинах
углядела на фото protein water, это что за чудо такое??

Марин,,с прошедшим тебя 8 марта.............счастья....любви...и достижений всех намеченных целей

Марин,где то ты писала,не могу найти,сколько надо углеводов на 1 кг своего веса,и вопрос по протеинам,мальтодекстрин и сахороза в нем.стоит покупатьтакои????.спасибки..............