Safita,
дома в этом плане с одной стороны проще - ори сколько хочешь, носом сопи сколько влезет. С другой - приходится самой себя уговаривать на "еще 5 повторов"
А с собой то - фиг поспоришь 
- 1
- ...
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- ...
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
|
Dolka,
Safita, дома в этом плане с одной стороны проще - ори сколько хочешь, носом сопи сколько влезет. С другой - приходится самой себя уговаривать на "еще 5 повторов" А с собой то - фиг поспоришь |
|
ну.. . я и дома не ору, и уговаривать себя не приходится, я ж и в зале без тренера занимаюсь, хотя замечала, что если кто страхует, то больше делаю, можно было бы из меня больше выжать
 |
|
Цитата: Safita если кто страхует просишь кого-то в зале? вот тоже для меня проблема Цитата: Safita можно было бы из меня больше выжать это так |
|
Цитата: Dolka так и хотелось сказать заткнись и работай! в моем зале, тренеры, похоже негласно между собой соревнуются, кто своей подопечной даст самое дурацкое упражнение. Жалкое зрелище:( |
|
cicily,
и чего их подопечные делают? |
|
Цитата: Safita я и дома не ору да я вобщем тоже, нет привычки. Цитата: Safita если кто страхует, то больше делаю ну это факт... сам свои силы можно не расчитать и страшно |
|
в последний раз особенно впечатлил недоприсед с полотенцем
|
|
Цитата: cicily в последний раз особенно впечатлил недоприсед с полотенцем звучит интригующе, но как выглядит даже представить сложно...ммм, а полотенце-то зачем мож подтереть чего в результате упражнения? фу, чего это меня понесло? |
|
Оль, полотенце девица держала за головой навроде штанги)))
|
|
понятно, я уже навоображала бог знает чего
|
|
Цитата: Dolka просишь кого-то в зале? вот тоже для меня проблема сами напрашиваются  у нас маленький зальчик, ходят туда одни и те же, там уже тусовка своя, все друганы. Меня некоторые парни зову Ольга, брат Сообщение отредактировано Safita - 26 октября 2012 11:52 |
|
Цитата: Safita сами напрашиваются это хорошо! нет правда! в моем зале народ особенно не болтает, так парой слов: гриф нужен-не нужен и все. Мужики еще как-то друг друга страхуют, но там Веса, а мне порой неловко попросить подстраховать на грифе в 20 кил два блинка по 5-ке. Поэтому можно было бы съэкономить на тренере, но никак не решусь уйти в свободное плавание |
|
не, мои тоже не вызывались на 2 по 5, а вот когда начала 2 по 10 вешать стали беспокоиться))). Скажут... ну ее, убьет еще себя, дурында, куда цапает
лучше подстраховать, а то еще совесть замучает) |
|
Цитата: Safita когда начала 2 по 10 вешать Оль, сколько подходов по сколько? Цитата: Safita Меня некоторые парни зову Ольга, брат класс! |
|
Цитата: Dolka Оль, сколько подходов по сколько? 40 кг 3 подхода по 14 повторов предпоследний раз делала, а позавчера 40*10, 45*10, 50*9. (ну не шмогла я, не шмогла еще разок).Слюной плевалась, но 50 отжала)), щаслива до жопы... 60 не за горами то есть... до сисек щаслива Сообщение отредактировано Safita - 26 октября 2012 13:00 |
|
Цитата: Safita 40 кг 3 по 14 предпоследний раз делала, а последний 40*10, 45*10, 50*9 класс! Цитата: Safita Слюной плевалась в потолок? чревато однако |
|
Цитата: Dolka в потолок? чревато однако надеюсь, что не в парня который страховал, а то близко не подойдет больше. Так и буду 45 делать) |
|
Цитата: Safita позавчера 40*10, 45*10, 50*9 Сафита - терминатор |
|
Цитата: Safita Дольк, я еще ржу над парнями с 5-ти килограммовыми гантельками, которые ну оруууут просто когда разводку делают Если делать дроп сетом, то даже 5 кг может быть таким весом, при котором каждое повторение дается через жжение.Цитата: Safita до сисек щаслива задери маечку свою  |
|
Цитата: MbIw Если делать дроп сетом, нееее, Миш, эти таких словей-то не знают))) Цитата: MbIw задери маечку свою а вот ты бы как-то по-скромнее чтоли, осторожнее, аккуратнее, я чота раздражительная уже 2 месяца как, могу неадекватно отреагировать |
- 1
- ...
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- ...
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
2 чел. читают эту тему. Из них гостей: 2, участников: 0 ()
DLE Forum v.2.5 © 2024 DLE Files Group
