Kitsune ж 26 октября 2012 11:36   #341
Dolka,
Safita,
дома в этом плане с одной стороны проще - ори сколько хочешь, носом сопи сколько влезет. С другой - приходится самой себя уговаривать на "еще 5 повторов" wink А с собой то - фиг поспоришь lol



Safita ж 26 октября 2012 11:42   #342
ну.. . я и дома не ору, и уговаривать себя не приходится, я ж и в зале без тренера занимаюсь, хотя замечала, что если кто страхует, то больше делаю, можно было бы из меня больше выжать fellow



Dolka ж 26 октября 2012 11:43   #343
Цитата: Safita
если кто страхует

просишь кого-то в зале? вот тоже для меня проблема
Цитата: Safita
можно было бы из меня больше выжать

это так



cicily ж 26 октября 2012 11:43   #344
Цитата: Dolka
так и хотелось сказать заткнись и работай!

в моем зале, тренеры, похоже негласно между собой соревнуются, кто своей подопечной даст самое дурацкое упражнение. Жалкое зрелище:(



Dolka ж 26 октября 2012 11:45   #345
cicily,
и чего их подопечные делают?



Kitsune ж 26 октября 2012 11:46   #346
Цитата: Safita
я и дома не ору

да я вобщем тоже, нет привычки.

Цитата: Safita
если кто страхует, то больше делаю

ну это факт... сам свои силы можно не расчитать и страшно



cicily ж 26 октября 2012 11:46   #347
в последний раз особенно впечатлил недоприсед с полотенцем



Dolka ж 26 октября 2012 11:49   #348
Цитата: cicily
в последний раз особенно впечатлил недоприсед с полотенцем

wink звучит интригующе, но как выглядит даже представить сложно...ммм, а полотенце-то зачем wink мож подтереть чего в результате упражнения? фу, чего это меня понесло?



cicily ж 26 октября 2012 11:50   #349
Оль, полотенце девица держала за головой навроде штанги)))



Dolka ж 26 октября 2012 11:51   #350
понятно, я уже навоображала бог знает чего



Safita ж 26 октября 2012 11:51   #351
Цитата: Dolka
просишь кого-то в зале? вот тоже для меня проблема

сами напрашиваются smile
у нас маленький зальчик, ходят туда одни и те же, там уже тусовка своя, все друганы. Меня некоторые парни зову Ольга, брат wink

Сообщение отредактировано Safita - 26 октября 2012 11:52



Dolka ж 26 октября 2012 11:54   #352
Цитата: Safita
сами напрашиваются

это хорошо! нет правда! в моем зале народ особенно не болтает, так парой слов: гриф нужен-не нужен и все. Мужики еще как-то друг друга страхуют, но там Веса, а мне порой неловко попросить подстраховать на грифе в 20 кил два блинка по 5-ке. Поэтому можно было бы съэкономить на тренере, но никак не решусь уйти в свободное плавание



Safita ж 26 октября 2012 12:00   #353
не, мои тоже не вызывались на 2 по 5, а вот когда начала 2 по 10 вешать стали беспокоиться))). Скажут... ну ее, убьет еще себя, дурында, куда цапает wink лучше подстраховать, а то еще совесть замучает)



Dolka ж 26 октября 2012 12:29   #354
Цитата: Safita
когда начала 2 по 10 вешать

Оль, сколько подходов по сколько?

Цитата: Safita
Меня некоторые парни зову Ольга, брат

класс!



Safita ж 26 октября 2012 12:55   #355
Цитата: Dolka
Оль, сколько подходов по сколько?

40 кг 3 подхода по 14 повторов предпоследний раз делала, а позавчера 40*10, 45*10, 50*9. (ну не шмогла я, не шмогла еще разок).Слюной плевалась, но 50 отжала)), щаслива до жопы... 60 не за горами
то есть... до сисек щаслива wink

Сообщение отредактировано Safita - 26 октября 2012 13:00



Dolka ж 26 октября 2012 12:56   #356
Цитата: Safita
40 кг 3 по 14 предпоследний раз делала, а последний 40*10, 45*10, 50*9

класс!
Цитата: Safita
Слюной плевалась

wink в потолок? чревато однако



Safita ж 26 октября 2012 12:59   #357
Цитата: Dolka
в потолок? чревато однако

надеюсь, что не в парня который страховал, а то близко не подойдет больше.
Так и буду 45 делать)



Lenza ж 26 октября 2012 18:56   #358
Цитата: Safita
позавчера 40*10, 45*10, 50*9

Сафита - терминатор wink



MbIw м 26 октября 2012 19:08   #359
Цитата: Safita
Дольк, я еще ржу над парнями с 5-ти килограммовыми гантельками, которые ну оруууут просто когда разводку делают
Если делать дроп сетом, то даже 5 кг может быть таким весом, при котором каждое повторение дается через жжение.

Цитата: Safita
до сисек щаслива
задери маечку свою feel



Safita ж 28 октября 2012 17:53   #360
Цитата: MbIw
Если делать дроп сетом,

нееее, Миш, эти таких словей-то не знают)))
Цитата: MbIw
задери маечку свою

а вот ты бы как-то по-скромнее чтоли, осторожнее, аккуратнее, я чота раздражительная уже 2 месяца как, могу неадекватно отреагировать fellow






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()