Цитата: Marinary
VK на эту тему написала.
почитала
Цитата: Marinary
это не сходится с тренировками и вообще
это да,не сходится точно!
- 1
- ...
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- ...
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
|
почитала это да,не сходится точно! |
|
Цитата: lisa olea хорошее начало для самосовершенствования как физически,так и духовно. вот и мне захотелось поделиться идеей с другими. |
Электродрель ж
15 февраля 2013 09:37 #743Цитата: Marinary На злобу дня - кто нибудь планирует отказ от чего то во вермя Поста? Я на время поста отказываюсь от мяса-куры, молочки, яиц. Из животного белка остается только рыба и морепродукты. Орехи ограниченно  |
|
Цитата: Электродрель Орехи ограниченно wink можно к вам вклиниться в тему?)) перечитала дневник Марины, очень понравился  и вот назрел вопрос: а орехи то чем не угодили? ведь не животный же продукт зачем его ограничивать? |
|
Цитата: Ирэн зачем его ограничивать? ограничения только твои запланированным количеством жира в пищи за день. |
|
Электродрель ж
15 февраля 2013 13:25 #746 Цитата: Ирэн ведь не животный же продукт зачем его ограничивать? Просто я орехоман, мне надо ограничивать Цитата: sergayme количеством жира в пищи за день. Ну да и поэтому тоже. |
|
Ирэн,
по поводу жира вот тут немного |
|
Цитата: Электродрель Я на время поста отказываюсь от мяса-куры, молочки, яиц. а сколько раз в день можно есть во время поста??я че-то не догнала по ходу))),я читала,что 1 раз в день!но это прям че-то совсем жестко! |
|
Электродрель ж
15 февраля 2013 13:45 #749 Цитата: (Дарья) а сколько раз в день можно есть во время поста??я че-то не догнала по ходу))),я читала,что 1 раз в день!но это прям че-то совсем жестко! Дашик я в твоем дневничке написала по этому поводу. Я питаюсь столько же раз, как и всегда. |
|
Марина исключает орехи на время поста, т.к. пост - это ограничения себя в удовольствии, для нее орехи - это одно из удовольствий. Прочитайте сначала то что она писала вконтакте на эту тему. А то обсуждения ушли в другую сторону совсем.
|
|
sergayme,
ВОздержись от комментариев в моем дневнике, пожалуйста. Цитата: Ирэн и вот назрел вопрос: а орехи то чем не угодили? ведь не животный же продукт winked зачем его ограничивать? Орехи полезны и являются отличным источником растительного белка, хороших жиров, витаминов и клетчатки! Ешьте их обязательно. Я отказалась от них на время Поста как от удовольствия (как некоторые от шоколада и дргих вкустных яств). Но вместо них потребляю авокадо, масло оливковое, принимаю льняное и рыбий жир, CLA - все это обязательно. 30% жиров это минимум в рационе, как бы ни было, особенно для женского организма. Цитата: Ирэн можно к вам вклиниться в тему?)) Вклинивайтесь! Всегда рады пополнению ! |
|
Цитата: (Дарья) а сколько раз в день можно есть во время поста??я че-то не догнала по ходу))),я читала,что 1 раз в день!но это прям че-то совсем жестко! Это что-то из новых веяний. Впервые слышу, количество приёмов пищи в пост раньше не регламентировались. |
|
Сообщение отредактировано Bruna - 15 февраля 2013 17:58 |
|
Bruna,
Так я раньше часто постилась и с благославления батюшек тоже. Не было такого раньше, новое это или для монахов. |
|
Цитата: Bruna В отношении трапезы Церковный Устав предписывает следующие правила Как жестко! Понятно, что не многие выдержат подобый пост. Поэтому и разачарвание, и нет желания даже попробовать у многих. Частичный отказ от самого вкусного и желаемого, как и от дурных (или бестолковых просто) привычек - подходит всем, кто не в состоянии придерживаться жестких правил, при это ощущение что ты все такие стараешься ). ПОпробуйте! (кто не держит Пост полностью) Сегодня 2 раз нажала на будльник переключить все ж такИ! он автоматически через каждые 3 минуты звенит... Забылась!! Цитата: Электродрель Я на время поста отказываюсь от мяса-куры, молочки, яиц. Из животного белка остается только рыба и морепродукты. Орехи ограниченно Круто! ВОт ты молодец... Я только от молочки (ну это я изза своей подготовки больше) и орехов, получается... Сообщение отредактировано Marinary - 15 февраля 2013 18:53 |
Cashmere_Ree ж
15 февраля 2013 19:36 #756Мариш, к диалогу о жирах..
Что ты скажешь о сырах? В частности я употребляю Олтермани 17% Калории (ккал) 270 ккал. Жиры 17 г Белки 30 г Углеводы 0 г Вода 0 г Холестерин 0 мг Насыщенные жирные кислоты 9.4 г Сильно критично употреблять его ежедневно с утренним кофе? |
|
Cashmere_Ree,
Есть можно все, просто продумывать что несет пользу, а что нет. Сыр - однозначно польза. Не особо жирный и, главное, контролировать порцию. Кубик 28г считается оптимальным количеством сырa. |
|
Cashmere_Ree ж
15 февраля 2013 20:21 #758 Цитата: Marinary Кубик 28г считается оптимальным количеством сырa. Эх, малюсенький кубичек |
|
Cashmere_Ree,
зато какое наслаждение, совсем иное по сравнению когда в руке кусочище с полкило ) Вчера делала омелет, с сыром (28г), томатной пастой и авокадо порезанным сверху. МММ!  Сообщение отредактировано Marinary - 15 февраля 2013 20:36 |
|
Cashmere_Ree ж
15 февраля 2013 20:34 #760 Мариш, а ты вот прям на глаз унцию сыра определяешь?
 Цитата: Marinary авокадо У вас там, наверное, авокадо, как авокадо.. а я тут один раз купила - обплевалась  |
- 1
- ...
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- ...
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
17 чел. читают эту тему. Из них гостей: 17, участников: 0 ()
DLE Forum v.2.5 © 2024 DLE Files Group
