Cashmere_Ree,
а запястье сколько см?

Я просто объективно себя оцениваю

Дык я и не раскачиваю :)
Я вообще ничего не РАСкачиваю.. я просто стараюсь придать рельеф тому, что имею


15

Марин, судя по всему ты астеник, такшта вполне можешь быть дюймовочкой ;)

carrera,
у меня широкий таз и грудная клетка, Свет
Ты бы назвала женщин на картинах Бориса Валеджио - тонкими и звонкими?
ну вот я, скорее всего, когда дойду до того, что наметила себе, буду чем-то на них похожей.. правда мне ещё и с ростом не повезло

Ещё межреберный угол можно померить:
Предрасположенность к полноте заложена генетически. Ее легко определить, если проверить Ваш межреберный угол. Поставьте руки так, чтобы нащупать место, где нижние ребра смыкаются. А теперь положите ладони точно по линии ребер. Видите, у Вас получился тупой угол. Это означает, что скелет устроен так, что будет позволять Вам наращивать жир. У тех, кто много ест и не толстеет, этот угол острый. Именно по этому признаку всегда отбирали девочек в спортивную гимнастику. С тупым межреберным углом отказывали сразу. Гимнастка должна быть как тростинка. А тупой угол этого не обещает. Можно посадить такую девочку на изнурительную диету, но все равно гимнастических пропорций она никогда не достигнет. Пока маленькая, будет равномерно упитанной. А к четырнадцати годам обязательно раздастся в бедрах. То есть большой спорт будет для нее закрыт. Но основная масса людей имеет прямой межреберный угол. Это та самая средняя комплекция.

начет грудной спорить не буду
а таз,ты свои кости видела?откуда знаешь?

и таз "сойтись" также может)))

Мариш, на мой взгляд бедра у тебя неширокие точно.

sweta1967,
посмотрим, ближе к концу года

Мариш, прости, что я на себя внимание привлекла в твоем дневничке

Cashmere_Ree,
грудная клетка - это не только кости. Наши внутренние органы тоже окружены жиром, он уходит вместе с подкожным, соотв-но кости будут сближаться по мере похудения. Так что, ты вполне можешь оказаться дюймовочкой :)

САМОЕ ОБИДНОЕ если ноги тоже окажутся дюймовочными....
но судя по икрам,не должно
мой прогноз 55 см в НЕвысушенном состоянии=)

межреберный угол и типы телосложений
Острый угол - эктоморф, прямой - мезоморф, тупой - эндоморф.
Эктоморфу трудно растить мышцы, эндоморфу - худеть. Лучшие бодибилдеры получаются из мезоморфов.
И вот такая еще картинка, видимо из учебника какогото

при каком весе?:)

интересно у меня есть шансы))) а то я мезоморф вродеа худею туго чета..carrera,
на 65 кг прогнозирую))разброс в пару кг не исключаю

п.с. ща Маринки разругаюца

Ощущаю себя обезьянкой! Прочитав ваш разговор пошла смотреть в зеркало измерять межреберный угол. В детстве в гимнастику меня и не взяли, хотя гибкость у меня была и до сих пор отменная, а запястье 13 см. Видно этот угол помешал... Но вроде он у меня прямой. Хотя глазомер мог и подвести!!

Мариш, я вообще-то к тому, что всю жизнь считала, что у меня каркас широкий. А когда несколько лет назад сильно худела до 54 кг. Оказалось, что ни фига. Сейчас худенькая дочка в 12 лет не влезает в юбку, что я тогда носила.

чорд!... это я



у меня 15 см, это что означает?

а я по ходу эндоморф))

во-во, у меня мама иногда: "Не, ну я всё могу понять... но куда делись бедра?! Таз-то куда исчез?!")))
даже акушер мне говорила, когда я носила Даню, что родить мне на раз-два с такими бедрами, широкими в смысле.

Marinary,
Марин,забегаю немного вперед...(состаляю план)
в какой схеме выходить из сушки?
планирую сначала добавить угли после тренировки.
вот сложные или быстрые...
очкую сразу вводить даже 50,в планах делать медленный выход
подскажи пожалуйста.

а у меня запястье 16,5 но я не эндоморф,кстати при 80 кг запястье было 18 см!!! оно тоже похудело!

ну да-ну да... я у двух пар босоножек сломала каблуки, потому что похудел размер ноги!)))
был 38, стал 37, а что-то есть и 36го размера.

у меня с 41 до 39 уменьшился.сестры не верят посей день