Марин,подскажи ,что это такое-copper( as gluconate , bisglycinate 1000yg) и почему это в витаминах?????

Маришка, подскажи, пожалуйста, какая стевия не оставляет послевкусия и горячи? чья марка/производство? Ты как-то писала, но не помню где хочу заказать тоже

В смысле почему он там... Потому что это минерал?
Как и в мясе, авокадо, бобовых, орехах, фруктах и зерновых...
Медь водит в состав энзимов, соединительных тканей (синтез белков и энзим коллагена и элестина), в соединении гемоглобина, красных кровяных тельцах для усвоения в них железа, и мн.др...
ВОзможна польза (не доказана полностью) польза приема для состояния зубов, рака, артрита, иммунитета, остеопороза...
Недостаточность проявляется не часто, но встречается у младенцев, которых кормят коровьим молоком.
Также есть конфликтующие исследования по поводу предупреждает или даже является переисбыток меди причиной болезней как болезнь Альцгеймера.

Лимит меди в день (из любого источника) - до 10.000мг для взрослых от 19 лет
(детей
5000 9-13лет,
8000 14-18лет)


форма компаунда - химического соединения
Безопасность его подтвержлена и одобрена и сша и европой
европа



Есть разные цвета упа"ковки, так же банка, и в жидкой форме
"NOW Better Stevia"

____________________________________
Сегодня на много лучше всталось утром, даже в дождь!
Все таки это был стресс. Такая счастливая теперь - все ни по чем!
Утром записываюсь на Балет свой опять
А вечером делаю НОГИ
В честь чего пойду на ланч с девчонками с работы, сладкая картогка зовет меня! Рифид день!
Отмечаем мою новую бэйбу, не могу не похвастаться
Теперь мне не соотвествовать ЕЁ фигуре нельзя хаха

завидую белой завистью шикарная девушка на шикарной машине

Да уж, теперь в трениках и с ненакрашеными ногтями из нее на людях и не выдешь

Мой рефид сегодня - сладкая картошка отменилась, у них только фраеная..
Возьму Хиро на хлебе. Типа вот такого на херновом хлебе и без сыра

Как раз через 3ч после этого тренировка с клиентом
(с ним 20 и 10 минут кардио - элипс и дорожка помимо его "силовой" - худеем с 150кг)
и затем сразу моя - ноги.

У меня челюсть отвисла
Отличное приобретении!

симпатишный нисанчик. Сколько под копотом PS? Я так поняла, нулевой? сколько стоит такой у вас?

и по моему дизель? Там вроде 2 трубы виднеется

Moni,
Не, нулевой только если брать на пару лет в "лиз" - рент? не знаю как по русски называется... Я купила, 3 года.
175 НР
СТандарт бензин

Я вообще не собиралась раскатывать губу, пришла за короллой или камри... После ауди было грустно. Но конечно же блин увидела ЭТУ.
ВЛюбилась и не зря - довольна как слон, еще и выгодно взяла и с гарантией до 100К миль.
Подарок за вторую вышку и все дела - думаю я заслужила (скромно так )
lisa olea,
shulya-1986,
пасибо, девчонки. Очень приятно.
Будете в моих краях - прокачу с ветерком )))

я тоже незнаю как по русски, но по немецки это видимо лизинг- кредит? Короче, как надоест, ты её здаёшь и у них берёшь другую?
классно. Как на тапочек нажмёшь и все сзади останутся на автобане

у меня япошка- Митсубиси Ленцер, муж захотел. Только вышли три года назад ,взяли довольны, экономная, на светофоре мотор глохнет, потом нажимаю на муфту и заводится, В страховке не дорого, а годовой налог вообще только 56 евро.

да, оно самое
ТОлько когда надоест обычгл обговорено заранее.
Мне не подходит тк я много миль накатываю - в лиз ограничено, за лишнее нужно много платить
Ланцер хороший долден быть, гарантии разве нет, если еще только 3 года?
Я поэтому искала с гарантией, я даже не думаю что я ее откатаю "до упора", но так споконее.
С ауди самой за все платить, а они капризыне сэенсоры какие то то это то то, нафик-нафик!
Продаю теперь pain in ass

Ноги сегодня убивались с песней просто, откуда только прет энергия

трень#1 15 мин элептикал с клиентом
8 сэтов на плечи (выполняю упражнение вместе с клиентом чтоб не спешил)
10 мин на дорожке быстрый шаг
Трень#2
Раздражала народ используя гравитон для ягодиц - давила его пяткой. Смотрели косо, но сказать ничего не смогли
А так сгибания лежа
Болгаские одной ногой с весом и без веса суперсэтом
Приседы-выпады нога по диагонали в Смите
Наступы на скамью с весом
Вместо кардио плиометрика - выпрыги с гантелями и без

Жир уходит, верх и ноги оформляются, пуз жирный, но - дело привычное.
После тренировки 2 батончика глюкоза-фруктоза на 50г углеводов
Яичный протеин 25г
Дома еще 2 целых яйца в догонку и кусок куриной грудки и 20г кешью

Moni, 56 евро налог?? Ооооо.. Мне в мае платить свой - 340, как с куста((( Марина, поздравляю!!!

Баловать себя тоже надо.Заслужила,100%



Я представила

Первая неделя без молочного прота и баров прошла... Великолепно!!!
Живот не вздувает, долгожданное ощущение прилипшего к позвоночнику с утра.
И уж совпадение или нет, но % жира явно уходит - режутся плечи, спина и пресс. Вскочила на весы -2.5кг

Напомню - кардио делаю 20-30 мин в день макс.
Вчера и то 15
И углеводы после тренировки.
ЖЖ не принимаю, только пред-треник.

Делаю стэйрмастер 30 мин после завтрака протеином (яичный)
Вечером тренируюсь в Манхеттане и оттуда же на вечеринку!
Приеольно будет переодеваться из треников в коктейльное платье прямо в раздевалке спортзала
Всем суперских выходных!!

кончилась. Была гарантия 3 года, в декабре ей было 3 года. Но гарантия действительна, если мы проходим через каждые 9.000 км инспекцион, т.е техосмотр, там же, где мы её и купили, а это стоит денег. Первый раз 350евро, второй раз 420 и третий 600евро обошлось. Если бы мы этого не делали, то вдруг, что сломается в машине самим оплачивать. Но она к счастью или к сожалению не ломалась и деньги потратили на этот чёртов инспекцион зря

у меня даже если я взбиваю яйца то печенья получаются дубовые. Если добавляю воду то похожи на овсянку вареную(

Мариш,поздравляю,красивая машина..и ты её заслужила

избегаю это упражнение уже давно, во время него у меня ужасный спазм в левой икроножной мышце. Как бы я не меняла положение, ситуация не менятся

Носки на себя, таз не отрывать от скамейки, вес бери поменьше, пока технику не отработаешь нормально. Я тоже с ним давно воюю, вроде как побеждаю , теперь работает таки бицепс бедра а не только икроножная

fee4ka,


В общем не столько это ты, сколько тренажер именно тебе не подходит.
Я тренирую в разных залах и испробовала по меому все виды тренажеров на сгибания ног... Я лично всегда ищу тот где ноги можно отрывать полностью от "лежака", не отрывая при этом бедра (косточки). Это моя личная фича на прокачку именно теругольника бицепса под булками (кому интересно что это - фотки чемпионки Арнольд Про заднего вида все обьяснят), но я к тому что только 1(!) тренажер из 10-12(!) позволяет это сделать.
Так что они все разные.
У тебя только 1 машина?
Сидячего нет ли? Посмотри!
А еще будет возможность попроси помочь - симулируй сгибание в тренажере просто с гантелей между ступней ног. И почуствуй как работает бицепс при этом. Большой вес - не главное тут.
Имхо вместо сгибания в тренажере хорошо идут "болгарские" поочередно ногой суперсэт - с весом и без "пампом", перекрестные выпады в смите, а так же отжимания гравитона пяткой (которые я вчера пробовала) тоже.

Именно на сгибания в тренажере я делаю через раз в тренировке 10 повторов 10 сэтов, это по поводу комментария в МАРИОН дневнике, (чтоб не распылаться на очередной скандал с идиотоами).

Мариш,ну опять я с аптекои к тебе , попалась статеечка по поводу свинца в витаминах,вроде как США подтвердила отсутствие только в 4 фирмах... . Из 325 наименований витаминов только четыре не содержат свинец (NF Formulas Liquid Pediatric, Natrol Liquid Kids Companion Liquid, Twinlab Infant Care, and After Baby Boost 2).что скажешь,там нет ни solgar prenatal,ni Witamin Code.....zaputalas ja sowsem