Цитата: (Дарья)
я вообще надо сказать люблю все остренькое
Вот я тоже люблю острое. Конечно на всякий к гастроэнтеролоу сходи, лишним не будет.
- 1
- ...
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- ...
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
Даша 25/165см/65кг
|
Вот я тоже люблю острое. Конечно на всякий к гастроэнтеролоу сходи, лишним не будет. |
|
Всем доброе утро!
Наконец вес сдвинулся!65,8 кг Объемы тоже - 1см везде грудь 92/талия 72/бедра97 По диете- продолжаю придерживаться своего плана. По тренировкам- 2 силовые многоповторки на все мышцы, и 3 кардио. Внешне хорошо бока ушли! Посмотрю какие изменения будут за эту неделю, исходя из этого уже буду корректировать бжук. Полна мотивации и сил убрать последние кг!!  Сообщение отредактировано (Дарья) - 1 июля 2013 10:06 |
|
Цитата: (Дарья) Внешне хорошо бока ушли! ммм, фото?;) |
|
Цитата: cicily ммм, фото?;) да я же не фоткалась "до", потому разницу так не оценить! |
Электродрель ж
1 июля 2013 10:34 #2925Цитата: (Дарья) Наконец вес сдвинулся!65,8 кг  Рада за тебя, Дашунь! |
|
Цитата: Электродрель Рада за тебя, Дашунь! Спасибо Галя!Благодаря тебе жиры теперь ем по 60гр в день)) |
|
Цитата: (Дарья) Наконец вес сдвинулся!65,8 кг Объемы тоже - 1см везде грудь 92/талия 72/бедра97 По диете- продолжаю придерживаться своего плана. По тренировкам- 2 силовые многоповторки на все мышцы, и 3 кардио. Внешне хорошо бока ушли! фотки давай)) |
|
Цитата: Martin фотки давай)) Поддерживаю!  Цитата: (Дарья) Полна мотивации и сил Вот оно! |
|
Цитата: Martin фотки давай)) Цитата: ВаВаН Поддерживаю! млин,то есть от фоток я так понимаю не отмазаться  попробую после тренировки сфоткаться |
|
(Дарья),
так давно ж пора))) |
|
Цитата: (Дарья) млин,то есть от фоток я так понимаю не отмазаться попробую после тренировки сфоткаться да-да-да!!!! не хотела казаться навясчивой-не спрашивала! вот теперь и я поддержу!!! ждем фотыыыыы  Цитата: (Дарья) да я же не фоткалась "до", потому разницу так не оценить! ((почему не фоткалась-то!??оч жаль |
|
Цитата: Martin так давно ж пора))) исправлюсь! Цитата: TaNUSHA ((почему не фоткалась-то!??о нет, ну были фотки..там правда плохо видно было,я в майке и в лосинах была, выставляла еще после Нового года,а на странице 10или 11,вообщем где-то там тоже выкладывала старые фотки,ты просто не видела их)) http://fitfan.ru/forum/topic_3671/105 вот тут мои последние фоточки http://fitfan.ru/forum/topic_3671/12тут еще самые первые, и еще на 13 вроде(это для тех кто не видел )сегодня забацаю новые) |
|
Цитата: (Дарья) http://fitfan.ru/forum/topic_3671/105 ага, щас гляну)) блин,ну леопардовый купальник и ты-это,вообще,что-то неповторимое! была б я мужиком!! ух!)))ну это так-к слову  |
|
Доброе утро!
Обещанные фотки (сразу говорю фотки полное г..по качеству,вроде и телефон не самый г...)))),а качество подводит, но все равно видно. нашла фотку (апрель), по-моему талия стала получше,да и -5см ушло   талией похвастаться не могу, зато попец стал покруглее на мой взгляд))  Вообщем жира еще дофига, еще пахать и пахать.. Сообщение отредактировано (Дарья) - 3 июля 2013 10:05 |
|
вот это я попааааала))) Дашь,да талия очень изменилась-узенькая такая! ммм...и кубики уж чуток просматриваются)) ну про попу я,вообще,молчу
 умничка! а я вот что-то расслабилась в плане тренеровок-стала халявить, Слава Богу с питанием не грешу... удачи,Дашут!  |
|
(Дарья),
разница в 2 месяца между талиями? разница очевидна! и попец зачетный |
|
Электродрель ж
3 июля 2013 10:21 #2937 Цитата: (Дарья) по-моему талия стала получше,да и -5см ушло Заметно-заметно! Очень даже видно! Цитата: (Дарья) зато попец стал покруглее на мой взгляд)) Персики зачетные Их даже худить не надо, тока приподнять |
|
Цитата: TaNUSHA Дашь,да талия очень изменилась-узенькая такая! ну там до узенькой еще ооочень далеко,она у меня никогда узенькой и не была,не знаю будет ли..но приложу максимум усилий чтоб добиться этого! Цитата: TaNUSHA ммм...и кубики уж чуток просматриваются)) они у меня под слоем жира и пока народу не видны Цитата: TaNUSHA удачи,Дашут! спасибо Танюш! Цитата: Dolka разница в 2 месяца между талиями? ну 2 с чем-то! Цитата: Dolka и попец зачетный Цитата: Электродрель Персики зачетные Их даже худить не надо, тока приподнять спасибо девчата  Галь я их и не хочу худить))как раз цель стоит приподнять как можно выше! Вчера кстати приподнимала))) Треня: Приседания-сумо Выпады на платформу с гантелями Сгибание в тренажере Жим гантелей+протяжка пресс Все по 5 подходов и 16 повторений+30 минут дорожки и майку можно было выжимать)) Обычно все тело стараюсь прокачать за раз, но вчера прям много времени на ноги ушло, поэтому решила разделить,а сегодня сделаю грудь/спину/руки Цитата: TaNUSHA блин,ну леопардовый купальник и ты-это,вообще,что-то неповторимое! спасибо |
|
Цитата: (Дарья) они у меня под слоем жира и пока народу не видны та брось...ну уже ж просматриваются)))мои вот тоже где-то там...за горизонтом,что ль..) |
|
Цитата: TaNUSHA мои вот тоже где-то там...за горизонтом,что ль..) ниче,поднажмешь и появятся из-за горизонта)) |
- 1
- ...
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- ...
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()
DLE Forum v.2.5 © 2024 DLE Files Group
