Приветик Дашулька!
Вот рис увидела,а я то про него забыла напрочь, что у меня есть этот бурый и дикий рис Надо тоже сварить. А на счет селедки увидела тут, у меня папа шикарно ее солит так же как и скумбрию. Я на прошлой неделе ее и поела, ну просто обалденно как было вкусно.

наскребла последние 35 гр)),надо будет купить пачку!

у меня тоже папа солил скумбрию))

(Дарья),
Я когда первый раз варила не ожидала, что он так долго вариться. На вкус тоже не обычно было, привыкла к мягкому рису видимо.

Ооо, папы наши на все руки мастера, особенно в солении рыбы. А как он делает заливное... (которое я так и не попробывала в этом году). Вобщем рыба у него офигительная. Надо будет еще в гости сходить,малоли еще селедка есть

я тоже, 10 минут поварила и все,а потом как попробовала, а он твердющий)),но я сейчас тоже недолго варю его все равно, он слегка твердоватый.

приползла с тренировки, зад отваливается

Всех мальчиков поздравляю с праздником!!
УРАААА!!!!!!!!

Фразы недалеких людей про девушек-спортсменок:

1) Будешь тягать свои железки- станешь как мужик огромной
2) Будешь пить всякую химию (про протеин), то желудок себе посадишь
3) Будешь много бегать грудь обвиснет, а у меня вот 5 размер (при попе размера XXL)
4) Да если ты сильная такая, то нафига тебе вообще мужик нужен?
5) Будешь поднимать тяжелые веса детей не родишь
6) Будешь много приседать - тазовые кости сойдутся (куда???) и потом ребенка не родишь
7) Вот перестанешь тренироваться- сразу 20кг наберешь
8) Да у тебя уже небось скоро усы вырfстут и мужские гениталии от твоих добавок
9) Да все равно после рождения ребенка ты кило 20 наберешь
10) А вот мой любимый ценит меня за ум (намекая, что у меня кроме внешности за душой ничего нет)
11) Да ты какая-то слишком замороченная
12) У тебя просто обменка хорошая/кость тонкая/ повезло/ гены хорошие
13) Да ты, небось, на таблетках похудела (про л-карнитин)
14) Ты же не ешь ничего - вот и худеешь (при том, что ты бегаешь на кухню каждые 3 часа)
15) У тебя анорексия
16) Бедняжка, ты же даже не ешь нормально
17) Надо же себя так изводить - ни тебе шоколадrи, ни чипсов
18) От одной конфетки ничего не будет!
19) Да мне вот все некогда тренироваться, а в 10-15-20 лет я худее тебя была (БЕСИТ!!!!)
20) Да на тебя мужики только из-за твоей задницы ведутся (спасибо, что признали, что она хороша)

Супер класс!Да и фотка то что надо

Всем привет!
За неделю минут полкило,приятненько,приятненько,но все равно очень медленно,хоть это и считается нормой.
Ладно,пашем дальше.

9.00 рисовая каша с курагой
10.30 хлеб+творог
12.00 яблоко
13.00 шашлык из курицы+салат с маслом+2 куска хлеба
14.30 орехи
16.00 творог
18.00-19 силовая
20.00 белковый омлет с овощами

Сегодня:
8.00 макароны из твердых разноцветные,курага
10.30 творог+хлеб
13.00 филе+хлеб
14.30 орехи
16.00 творог
18-19 кардио
20.00 омлет белковый с овощами

а селедка будет?

Дашут, привет! ты чего, по хлебу соскучилась?? как оно там, ваше гордое и сияющее?

селедки сегодня не будет))

да я ж хлеб не ела очень долго,все думала,что нельзя его, а тут нашла полезный вроде,да еще и вкусный))короче распробовала!ну а если вписывается в бжук, то вообще красота)))я могу вместо каш один хлеб трескать,какая разница,сложные же угли)))
как сама??сегодня треня??))

Дашут, колбаса! кушай конечно, если эффект радует, почему нет? ) меня на хлеб не тянет, на какую то фигню типа райс кейков - да, и то, обычно на выходные, вместо каши ) у меня - все отлично! утром бегала как последний наркоша (ну в смысле зажмурившись от счастья), вечером - силовая, на ноги, жесткое полусиловое "кардио" от милого тренера ) оно вроде как и кардио, по количеству, но по вандальности - почти силовая ) жду вечера, я как раз седня на каблуках )) а так - сияю, ну, когда успеваю ) но позитивом делиться некогда, сорри - но с тобой делюсь всегда - лови!

спасибо дорогая!!! давай там не пропадай!

(Дарья),
У тебя Дашуль злеб,а у меня походу капустные недели, пекинская, квашеная и морская капуста , хотя последнюю трудно кушать, но исходя из полезности все же ем.

блин,везет тебе! у нас тут погода мокро и скользко. Хотя солнышко УРА второй день уже, но выход в парк еще рановато делать.

))) Наташ, меня щас конечно тихо возненавидят, но у нас +10, солнечно, туфли и платье ))) только бегаю то я все равно по дорожке )

и да, у меня вообще овощные дни - шпината, перца, брокколи и цветной, салатов и кинзы с сельдереем и авокадо, ем все сырое и много ) и так вкусно! как раз дожевываю обеденную кучку овощей + красный рис + отварная треска (ну или что то типа нее, не жирное), YAMMY

ооо,не, у меня прошлая неделя прошла под флагом пекинки ,теперь не могу на нее смотреть!а вот квашеной прям с удовольствием съела б мисочку с лучком и маслицем!ммм...!!все,надо засолить!
Юлек ты и цветную сырую хрумкаешь?))

угу, и цветную и брокколи, они сырые куда вкуснее ) правда совсем разучилась салаты есть с маслом, мне проще кусочками все порезать и тягать из коробочки, *и неприлично чавкать в трубку* )))

мне тож лень резать салаты, отрежу кусок капусты и на работе хрум хрум. Кочан на 4 дня. Но чтоб цветную надо попробовать...

вот надо брокколи попробовать сырую,потому что вареная просто гадость!!


вот надо брокколи попробовать сырую,потому что вареная просто гадость!!


вот-вот и мне лень!)))