в поем протеине порция это 39 гр)))
я ем полпорции

Кто бы что ни говорил,а видеть себя с утра отёкший-неприятная забава.Я отекаю редко и не так,чтоб сильно,но перед КД-это страх и ужас.И мне пофиг, что меня никто не видит,я в одежде.Я сама себя чувствую плохо.

2-3 десятка на пару дней
И да,яйца самый дешёвый,полноценный.качественный белок

Уже 2 раз пытаюсь вечером сделать круговую тренировку и нефига не выходит!только от штанги отошла,уже заняли,только подошла к тренажеру чтоб тягу за голову сделать,снова заняли вообще ужас творится вечером!просто бесит аж,с таким настроем пришла в зал,ушла в бешенстве просто!
Короче круговые отпадают,посоветуйте проги где можно глянуть на все тело? фулбоди или как там она называется

знакомо, поэтому для меня вариант токо сплиты, и как можно больше свободных весов, штанга и гантели всегда найдутся.
щас перед НГ народу с каждым днем все больше.

да мягко сказано,просто не протолкнуться!
sergayme,
пасиб Сереж

терпим,терпим.После НГ ни души будет

где бы терпения набраться))

Серег,а сколько в неделю получается тренировок можно таких проводить? в зависимости от восстановления?тут все индивидуально наверное

(Дарья), три дня в неделю или через день.

по-моему они уже дороже мяса стали))) у нас под сотню десяток уже(((

ага,поняла

странно, у нас только перед Пасхой немого дорожают, а так круглый год одна цена, ну если только все цены повально не выросли вдруг...

значит холодов таких нет как в России, зимой всегда дорожают,но в этом году че-то прям ппц вообще

У нас яйца сейчас стоят по российским знакам 44 рубля,летом были по 17.5 руб за десяток
Дорого стало

вам везёт,ничего не скажешь)))

нефига се шикуем

зарплатами,как у вас,похвастаться не можем даже близко.
Дайте хоть на яйцах сэкономить

У меня яйца от 60 рэ, летом были от 35.

у нас 48 рублей, за Д-В, а вы какой сорт обычно покупаете?

а у нас 12 яиц = 98 рублей по курсу 32.84
Десяток получается стоят около 81 рубля