Сама его расхваливала, вроде и худеется на нем и набирается (и ты и Долька на нем сидят, результаты есть), и вкусный, а все равно не верю ему. Не творог это. НЕ может ОНО быть творогом)
Никакой инфы, ставящей продукт под сомнения не нашла (кроме грязи на производстве и тухлого запашка иногда, но это и магниты с доставкой могут косячить). Грязь и запах изредка это фигня, мы схомячим, нам-то другое важно

Разделяю твои сомнения.. Но ем полторы пачки в день за два присеста

вот честно, самый вкусный - вкуснотеево 0,5%, или президент 2%. ну а на безрыбье - есть еще кубанский молочник 1,8% и домик в деревне, который в круглой банке... ну и свой, домашний, на сырники который пустить можно (который сама сварила в смысле)
ВаВаН, Саратовский смущает, сильно, честно )

да Магниты есть, еще не совсем деревня))), но не видела там такого!))


вкуснотеево не люблю,он мокрый
кубанский молочник это который зерненый?этот еще ничего))

я всегда беру только те, у которых срок годности не более 5 суток. А те, что по месяцу хранятся большие сомнения у меня вызывают о своем составе (аля домик в деревне, простоквашино, президент и т.п.)
покупаю наших местных производителей всегда

Сегодня треня грудь/спина/трицепс
8.00 овсянка+горсть изюма(подсела конкретно!! ) кофе
10.30 пойду искать сливу!очень уж хочется))
13.00 говядина+3 ложки гречи (вареной)+овощи
15.30 орехи+творога наверну
17.00 фрукт,какой еще не решила))
18.00 говядина+овощ
19.00-20 тренировка+20 минут кардио
21.00 творог
22.00 СПАТЬ(вообще не выспалась!!)


так я тоже, поддерживаю местного производителя так сказать))
Простоквашино никогда не любила, тот что зерненый еще ничего,но уж больно соленый,да еще и дорогой 75 р. Савушкин 5% зерненый типа со сливками, тоже вкусный,мне больше нравится,чем Простоквашино..а так все твороги местные в основном 7 дней срок годности)

вот его вообще не могу есть, он такой кислый бррр

Сбегала в магаз,сливы не нашла там!купила груши))
и творог зерненый 5% Савушкин, жрать охота ппц, у меня Кд через 3 дня))
Навернула пол банки творога, остальное потом))

привет солнце, ну как, НАШЛА??! )))

Сбегала в магаз,сливы не нашла там!купила груши))
и творог зерненый 5% Савушкин, жрать охота ппц, у меня Кд через 3 дня))
Навернула пол банки творога, остальное потом))

ААААА, я его скоро нажруууусь(в прямом смысле слова ) ура,через месяц в волгоград! курицу есть не буду,будет творог и клубника,аааеее

молодец=)

п.с. выше перечисленные твороги,вкусные.. мне нравилось их мешать с пастообразным(как со сметаной) но! меня от них жутко заливает(( стало это после кето....
а вот пальма и крахмал(ростагро,дмитров) проскакивает незаметно и с отвесами
еще благоду люблю..не знаю какой он конечно..
а вообще сделала упор на мягкие "сорта" не заливает ,без "химки" да и вкусный=))

спасиб)), талия не радует)), зато грудь -1 см))и бедра

класс!!супер сочетание)), к Ольке(Дольке) в гости? кстати, Олька там щас в Турции попу греет)))))

я тож мягкие люблю больше))


только увидела твое сообщение!)))привет!!неа!не нашла((

Короче не дождалась я обеда, сожрала оставшийся творог...+еще орехов закинула гр.20, во я проглот, слава богу хоть на сладкое не тянет и на редкость я спокойная что-то,прям подозрительно

я домой)))

у меня тож такое бывает,часиков до 5-6 могу всё сьесть,потом хожу мучаюсь чем бы еще "полакомиться"))

Юхууу!!!Привет всем!!я вернулась!
Ездила в Адыгею, в Лагонаки, по всяким пещерам полазила и пешочком по Гуамскому ущелью))
Юлек,наша встреча накрылась, я в Краснодаре то была поздним вечером уже, даже не планировала,что поеду в горы!но я еще летом приеду!
Вообщем отдохнула отлично, так отлично,что аж 1 кг привезла!питание конечно никакое не соблюдала, зато психологически разгрузилась))
Теперь вхожу в режим, тренек еще не было, и до сих пор грешу всякой бякой,с этим проблема конечно.
КД до сих пор нет, хожу как бегемот просто,ужас!
Сегодня
8.20 гречка+ложка масла 10гр растительного+кофе+20гр сливок 10%
10.30 яблоко
13.00 филе куриное+греча+салат с маслом
15.30 творог
17.00 яблоко
19.30 филе+салат с маслом
спать рано ложусь,вообще сонная хожу!
давно не считаю ничего,все на глаз, наверное надо снова начать считать..

редиска ты мелкая! но такая солнечная ))) за такую дивную улыбку все прощаю ) давай, возвращайся к треням, и все нормализуется, честно!!

спасибо дорогая!)))

очень надеюсь на это!))жду твоей новой программки,очень интЭресно, чего еще там твой тренер понапридумал))

Привет моя хорошая! На фотках и впрям такая солнечная!

спасибо Ольчик!

Всем привет!!Решила снова начать считать бжук.
Вот что вышло:
завтрак 8.00 греча 70гр+10гр масла оливкового+чай зеленый
перекус 10.30 натуральный йогурт 3,2% 125гр+творог 2% 90гр
обед 13.00 филе куриное (140гр)запеченое с шампиньонами(200гр)+бурый рис 50гр +салат с маслом 10гр
перекус 15.30 груша 180гр+творог 90 гр
силовая верх+20 минут кардио 17.30(18.00)-18.30(19.00)
ужин 19.30-(20.00) омлет из 3 белков и 1 желтка+овощи
22.00 отбой
Всего бжук 110/40/121/1312

Хотела посоветоваться, хочу начать пить Омегу в капсулах(какие нужно 3 или 6,или и то и другое??), их нужно учитывать бжу?
снова начались проблемы с циклом..

пить нужно омега-3
Учитывать нужно общий жир получаемый вместе с омега-3 в том числе.
жиры

ок,спасибо Сереж,почитаю!