да там и ложкой спокойно,он же мягкий становиться)

ага тоже видела, не люблю тыкву, фифифифи,не для меня еда.
кстати а пшенку можно?

тебе уже можно

Спасибо солнце))
Тебе кстати какие каши нравятся?

(Дарья),
Я не хочу пшену с тыквой.
Блиныч..
Я 2 дня без сухофруктов,вчераиовсянка с ванилью,сегодня с какао!
Если еще скажут чтосолить незя, фсе кирдык мне:-):-)

я люблю гречку с молоком, но щас отказалась от молока!
овсянку тож с сухофруктами люблю, ту которую надо долго варить,но чтоб она была слегка недоваренная
пшеничную люблю(но не ем щас)
рисовую молочную с тыквой твоей любимой
но в моем рационе пока только гречка и овсянка, макароны я убрала, пару раз было утром

Макрель,
Да хоть ножом, я вилкой люблю,у меня детская дочкина:-)

неее солить можно!)))

(Дарья),
Ну все,Дашка рвет и мечит,уже от молока отказалась,кашу вижу тоже убрала вторую.

ага,я теперь как писала Клюковка, перехожу потихонечку на брутальную еду

Можно, но что скажу, был период когда я совсем худела, то соль убирала, потому что с солью вкуснее и больше съедается, да и воду она держит. НО это если вообще не в напряг, а так не надо парится, по этому поводу. Если уж совсем ничего не подействует, тогда и на такую крайность стоит пойти. У меня был период в жизни когда я с Полем Брэггом дружила , я не ела соль, своеобразно все, вкусовые ощущения от пищи были ярче, соль ведь всю естественность вкуса губит. Но мы привыкли, поэтому солим и имеем ввиду, что в виде экстренности это как самый последний рычаг в деле похудения за пазухой пусть лежит .
ну и хорошо, лишь бы результат был. Молодец!

Всем привет!
Сегодня должна получить результаты анализов!
По питанию так:
8.00 овсянка +инжир
11.00 кефир +отруби+клетчатка
12.00 яблоко
13.00 грудка+овощи тушеные+масло
15.00 творог
17-18 кардио+по мелочи
19.00 грудка+овощи
на ночь белки

:-)приколистка

Дашуль, а почему ты от пшеничной каши отказалась? Для меня эта одна из каш, которую я могу без фруктов, без сахзама есть а вот овсяная только с сухофруктами или кленовым сиропом)))

Или пшеницу нельзя? блин, раз муку нельзя, хлеб нельзя, значит и кашу наверно пшеничную нельзя??

Везде нужна норма. И полное отсутствие, как и избыток ( с учетом того что многие продукты имеют скрытую соль) соли - мягко говоря не полезно. Соль необходима для поддержания водно-солевого баланса в организме.
Можно вместо поваренной соли использовать морскую:
"Морскую соль получают путём выпаривания из морской воды с незначительным очищением, благодаря чему морская соль сохраняет в своём составе множество полезных микроэлементов. Благодаря этому морская соль имеет особый вкус: она намного более солёная, чем столовая. Таким образом, в блюда требуется добавлять меньше соли, чем при использовании очищенной столовой соли. При этом потребности организма удовлетворяются намного меньшим количеством соли. То есть вы съедите меньше соли, и это очень хорошо, поскольку избыток соли крайне вреден."(с)

А то я наворачиваю иногда утром

да че-то не знаю))вроде Марина где-то писала, что ее лучше пока не кушать,хотя я люблю ее,я тоже могу ее без сухофруктов есть, чисто подсоленную

хотя Света права наверное,норма нужна во всем

Низя её и манную.
Не знаю насчет полбы, там вроде пшеничка другая используется...

Neyuli,
Я ем овсянку с солью или с какао:-)
юsweta1967,

Свет,да,я тоже морскую использую:-)

oksy,
Овсянку с какао? Интересное сочетание...))

ммм.....я тож пробывала,вкусненько