Блин, Дашунь, плохо это.
Я ещё вполне допускаю хорошо поесть чего-нибудь не шибко полезного, но с удовольствием... а так чтоб почти насильно впихивать в себя - совсем не айс..

Я по телевизору видела, женщина там рассказала,что регулярно их есть,дабы похудеть для своего молодого ковалера (она старше его на много лет). Это уже больные люди.

У меня бывают сейчас раз в неделю погрешности,но поняла одно, не тянет на некоторые вещи. Я бы хотела поесть что-либо гадкого, но потом все проходит.
Толи перестроилась, не знаю вобщем. Но страх поправиться обратно так велик, что до абсурда доходит иногда. Сама же понимаю, что нельзя так дальше,а вот нет. Вобщем голову нужно мне видимо лечить уже.
И да, с Праздником друзья!!!

как-то по дискавери эксперимент проводили.Мужик бычьего цепеня проглотил,чтобы посмотреть,что за процессы будут происходить в организме.Похудел да,но какие необротимые последствия были со здоровьем(((

Думаю это не больные люди,это люди,которые не хотят тяжёлых испытаний,не хотят отказаться от пищевых пристрастий,не хотят поднимать попу с дивана.Ищут лёгких путей,даже рискуя своим здоровьем,чтобы быстрее увидеть результат.Это отчаянные люди,отчасти лишённые здравого смысла.
НО если бы не было и таких,все бы мы были красивые и здоровые.Эволюция всё предусмотрела

Нас тут таких процентов 90)))))))))))))))))))))

Точно!

Даша, буду тебя ругать. Ну нельзя же так. Выглядишь ты сейчас хорошо, но у тебя есть цель, мечта(как угодно это назови). А ты срок ее осуществления откладываешь на потом. Зачем?
Я бы не стала

Надо есть в пределах своего калоража и набирать его надо правильными продуктами.

ругай!я сама понимаю все головой, но отсутствие результата порой выбивает из колеи!
Но я уже потихоньку выхожу из зажора))
завтракала сырниками, потом было кардио 20минут дорожка+40 минут эллипса, еле-еле с большим трудом. Потом гантельки 2 кг для плеч,а потом после тренировки сразу поехала по своим делам и вообщем перерыв был очень большой, приехала домой поела грудку с баклажанами+масло и еще жареных сырников (уже нефеншуйных)но вкусные зараза)), ужинать буду тоже грудкой наверное с овощами, вообще пока хоть так, это лучше чем было))


да найти бы еще этот калораж

это только опытным путём.

Если не зацикливаться на том что произошло, а работать сейчас от того что есть, то это будет самым эффективным решением.

ну вот на 1400-1500 я медленно очень худею, значит еще меньше есть? на 1300-1400?

да я и не зацикливаюсь,ну нажралась и нажралась не трагедия,главное продолжать в том же духе!

нет это самый лучший вариант, медленно это хорошо.

Даш, а в цифрах это сколько?

ну так я вот это и имела ввиду

да понятное дело что хорошо,но не на столько же медленно!

1-1,5 в месяц и то!было 2 кг уходило,это хорошо
прикол в том,что стоит только съесть что-нить запрещенное, и вес возвращается

(Дарья),
больший дефицит тяжелее держать

я в принципе привыкла есть на 1400-1500,и меньше не хотелось бы


думаю тогда увеличить кардио, а калораж оставить 1400-1500,как думаешь нормально так будет?

(Дарья),
какие у тебя сейчас тренировки?

дак вроде так и надо, не? когда избыток веса небольшой.

смотришь, блин, "взвешенных и счастливых", они там на 5-7 кг в неделю худеют и думаешь: ну как так??? тут каждые -100 как праздник, а у них, видите ли расстройство, что в эту неделю минус не 5 кг, а 4! )))



а увеличивать пробовала?
извини, если ты уже на этот вопрос отвечала, просто 78 страниц твоего дневничка я не осилила ))

я решила оставить только кардио, и пару тренировок на верх с маленьким весом+пресс, не хочу силовые(по крайней мере пока


ну смотри сама, полгода назад я весила 68 кг, а щас 66

с ужасом это представляю, вернее я питалась и на 1500-1600,больше не было

(Дарья),
пробуй, всегда можно вернуться

ну есть же динамика? есть. в минус? в минус. чо за панека? )))



и каков был эффект? почему вернулась на 1400-1500?
и зажоры-то мож от того, что банально голодно тебе?