а надо погуглить... По-моему, да. Если молочный жир заменяют растительным хоть на сколько-нибудь - это по ГОСТу обязательно надо "творожным продуктом" называть... Но могу ошибаться)

Дашунька как твой вчерашний привес? весь вышел?

ага,нефига!400гр. осталось
Да и вообще у меня ощущение, что меня прям раздуло как-то, отекла что-ли, не пойму в чем дело, только закончились КД, должно быть все пучком, мож от отрубей...прям не знаю че за фигня такая!
Вот 2 недели вес если не снижался, то хоть стоял 3-4 дня, а потом отвесик, а щас он че то не стоит
Может вода где-то задержалась, посмотрим, в питании все четко
Вообще-то, по плану я в понедельник должна весить 66.3, но я че-то ооочень сомневаюсь)))

Ну да, но не все только в этом признаются и пишут совсем не то,что в составе. И уже не верю что-то я эти тв экспертам, заплатить можно кому угодно и скажут все что нужно.

Нельзя взвешиваться каждый день!!
но я прям не могу, весы меня гипнотизируют)))
эти все привесы портят мне весь настрой!

тут смотря как к этому относиться, если для тебя вес что то психологическое, то да поменьше.
А вот если это способ анализа своих действий, то каждый день будет оптимальным решением.

Ой, и не говори. Я утром ритуально подхожу и взвешиваюсь, они так и манят на себя встать)) Не могу,привычка.
У меня вес скачет туда-сюда,хотя вечеров на ужин сожрала большой кусок рыбы с фасолью,шпинатом и кучей салата.
Сегодня ждет кусок рыбы еще больше,но на обед)

Дашуня давай оптимистично-600 грамм слетело
сколько лопаешь красотка?
будем работать и ждать
можно и нужно, анализируй! ты разберешься. С отрубями поосторожнее, я вчера на ночь съела с творогом, сегодня кишки не выдержали и расстроились.

согласна, но ты наблюдай за недельной динамикой, Серега об этом писал. Я и до него так делала, и листочек у меня на экране в кухне весит, я туда записываю вес каждый день, отмечаю плюсую или минусую, и сколько до цели. Ну сейчас цель поддержание, поэтому если вешу 54 кг, то пишу норма, если 54,1 то пишу минус 100 грамм до цели. Сейчас хочу чтобы хотя бы половина недели была норма, а то у меня с 19 сентября только 3 нормы было. Ох уж эти днюшки со сладостями. Это такой ритуал прикольный Мне нравится
У тебя есть какие нибудь типо таких особенностей?

А я по системе минус фунт считаю. Взвешиваться каждый день и сравнивать потом четвертое по порядку значение каждой недели. Зато если есть разница, она реально настоящая, а не гуляния воды туда сюда.

на минус фунте калькулятор есть чтобы самим не считать.
описание
калькулятор

Вычислить четвертое по порядку значение можно и без калькулятора

да гр. 30 может съела, хотя все чаще вечерком незаметно как-то поедаю их и и уже не учитываю в ккал(я считаю отруби!!!)

это да..я вчера как шар ходила весь день от них

ой Оль, я вот так не высчитываю ничего, я смотрю чисто по весу, был допустим 67, потом 3 дня стоит, потом отвест 66.8 и т.д., а вот теперь привес почему-то!

спасибо за ссылочки, ща посмотрим!

я уже поняла потому что в менюшке их не увидела. 30 грамм немного вообще то

немного))я раньше и пачку съесть могла)))

сижу дома.а у меня прям ломка! хочу отруби...и ни какие нибудь... а именно Эльмика, на диетмарку и не тянет)

я лито только ем, те что без сахара, подсела на с расторопшей))они соленоватые слегка, вкуснятина, на выходны в кино пойду, возьму с собой

Нашла седня творог савушкин хуторок, оказывается и у меня он есть, но только 7%((

Шикарно, а то все попкорн едят и чипсы,а тут нате вам, и вкусно и безвредно)) Надо взять на заметку,хотя не имею привычки есть эту кукурузу.

ага))еще и кефиром запить ваще))))

И пусть все прифигеют)

:-):-):-):-)