|
Цитата: (Дарья) а я и щас с курагой ее ем)) для меня курага больше с зимой ассоциируется.. А летом-осенью зачем класть сушеный фрукт, если можно добавить свежий. Цитата: (Дарья) ну значит для нормального функционирования мне не хватало углей)) ты не правильно поняла)))) |
|
Цитата: (Дарья) но пока не готова масло залпом пить,т.к.жиров мне надо порядочно добирать, а если орехов побольше есть или авокадо например вместо масла?для меня тоже это проблемка, не знаю куда впихнуть масло))орехи ж не будешь есть каждый день, нужно и масло тоже)) Цитата: oksy Даш,у меня орехов 30-40 г каждый день,а авокадо катит при раскладе каша+кура/рыба+овощи(в которых авокадо)? |
|
Цитата: Sverchok ЗЫ увеличение кол-во углей и снижение веса не связано Даша заменила быстрые угли на медленные А увеличение калоража часто приносит пользу, потому что организм начинает отдавать, не опасаясь что его не накормят, физнагрузки раскручивают обменку. Такие случаи были и неоднократно. Даша изменила тренировки, убрала силовые и оставила кардио. Все в комплексе начало приносить свои плоды. Дашуня ты умница, что ищещь то, что нужно именно твоему организму для достижения цели. Сообщение отредактировано Оляшка - 26 сентября 2012 11:37 |
|
Цитата: Оляшка Даша заменила быстрые угли на медленные зачем рассказала тайну ? : ) |
|
Цитата: oksy (в которых авокадо)? я имею в виду его отдельным приемом скушать!вот орехи 40гр и еще отдельно гр. 150 авокадо, уже 45гр. жиров,+от творога ну и там по мелочи набежит как раз около 60! Цитата: sergayme зачем рассказала тайну ?: )  Сообщение отредактировано (Дарья) - 26 сентября 2012 11:35 |
|
Цитата: sergayme зачем рассказала тайну ? |
|
(Дарья),
Ты предлагаешь мне еще 1 прием пищи добавить?:-):-):-) Лан,в салат его буду крошить,как куплю,но то что я тебе написала, мешать со сложными его нельзя? |
|
(Дарья),
Дашуня я все думаю по поводу жиров. Жиры ведь разные бывают? Цитата: (Дарья) авокадо а сколько в 100 грамм авокадо жиров? Линда писала что авокадо лучше в отдельный перекус включать. Но хочется его с чем нибудь, не просто так, а вкусно. Сообщение отредактировано Оляшка - 26 сентября 2012 11:42 |
|
Цитата: Оляшка а сколько в 100 грамм авокадо жиров? Калории, ккал: 208 Белки, г: 2.0 Жиры, г: 20.0 Углеводы, г: 7.4 Я его в салат кладу, потому что у нас нет спелых плодов,обычно все недозрелое и жесткое. Я ела 1 раз в жизни настоящий авокадо на Кубе и он так намного больше размером, чем тут у нас, сочный, мягкий ореховый вкус, подается как гарнир. |
|
Цитата: Макрель ,обычно все недозрелое и жесткое. в холодильнике пару дней подержать надо ,он "дозреет" |
|
Цитата: Оляшка Дашуня ты умница, что ищещь то, что нужно именно твоему организму для достижения цели. приходится крутиться-вертеться!спасиб Ольчик!  вчера кстати калланетиком занималась!сто лет не бралась за него!и я скажу вам,что это вещь! к концу трени у меня уже ноги от напряжения тряслись)), а растяжка ваще от него супер!  Цитата: oksy Ты предлагаешь мне еще 1 прием пищи добавить?:-):-):-) ну малюсенький Цитата: oksy ан,в салат его буду крошить,как куплю,но то что я тебе написала, мешать со сложными его нельзя? нет все-же не стоит! Цитата: Оляшка Дашуня я все думаю по поводу жиров. Жиры ведь разные бывают? в смысле Оль?  Сообщение отредактировано (Дарья) - 26 сентября 2012 12:11 |
|
я тож авокадо в салат кладу....
еще оливки ем=) |
|
Цитата: Оляшка Но хочется его с чем нибудь, не просто так, а вкусно. да хотелось бы с чем-нить его схомячить!как-нибудь пороюсь в инете в поисках рецептов диетических с авокадо Цитата: Макрель мягкий ореховый вкус, мммм...  Цитата: sindel еще оливки ем=) точно!!!я их обожаю просто!!! их худеющим можно ведь? |
|
(Дарья),
Придетсяразбить лагерь около холодильника и поставить палатку:-) |
|
Цитата: (Дарья) их худеющим можно ведь? можно,маслины нльзя(не помню почему,помню что Марина Бугреева так говорила) |
|
Цитата: oksy Придетсяразбить лагерь около холодильника и поставить палатку:-) Цитата: sindel можно, отлично! |
|
Цитата: sindel можно,маслины нльзя Эх, мне маслины больше по вкусу (хотя это одно и тоже,только одно не дозрелое). |
|
Цитата: oksy каша+кура/рыба+овощи(в которых авокадо)? неа,авокадо жиры Цитата: Макрель мне маслины больше по вкусу а мне без разницы кста,заметила что многие мужчины их терпеть не могут  |
|
Цитата: (Дарья) да хотелось бы с чем-нить его схомячить!как-нибудь пороюсь в инете в поисках рецептов диетических с авокадо Лови ( ничего, что на "ты",) рецепт с авокадо , нефеншуйный мёд заменить на сахарозаменитель. Там же красивый рецепт с лососем, опять же мёд заменить. Я так делала, мы с дочкой уминаем такой шашлычок на раз!Сообщение отредактировано Иринушка - 26 сентября 2012 14:39 |
|
Цитата: sindel а мне без разницы ага,мне тож)) Цитата: Иринушка Лови ( ничего, что на "ты",) да конечно!я только за! Цитата: Иринушка Паштет из авокадо, ммм..интересненькие рецептики, спасибо!! |
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
