lisa olea,
Не,Дерзкая закончилась:-)

Даша,
Я чето шутку не словтла про твои 1500 ккал и набор веса до 69,ты чето в меню явно не дописываешь:-)

а что надо есть?я могу много есть капусты,что тут плохого то?))




да понимаешь фигня какая, вроде ем нормально весь день, а вечером че-то до съем, то конфетка,то печенька, то понамешаю угли с жирами, короче свои косяки знаю, еще и на выхи то в гости пойду, то в кафешку, и там че нить съем нехорошее, причем вот в последнее время такая фигня просходит, короче сама виновата,что наела бока свои, все никак не собирусь в кучу!самое противное,что сама ж себе яму рою, из которой сложно вылезти, мне блин каждый кг дается с большим трудом. Ладно че теперь ныть,буду как-то стараться вырулить,пока че-то не получается.

Атата, Даша! АТАТА


когда я сидела на диете и съедала печеньку, меня потом 3 дня совесть мучала

да тут не атата надо,тут я даже не знаю, ременяки мне хорошего надо))

(Дарья),
А я так давно конфет не ела, что даже вкус забыла наверно. Но скажу, что иногда хочется с чайком сладкого. Зато накупила кофе ароматизированный, пытаюсь обмануть себя вкусными запахами)

мне тоже хочется) а мне вообще нельзя, даже феншуй взбиваю творог с сахзамом и какао и получается сырок творожный.

Я так тоже делаю, нехватает только глазури шоколадной тогда по вкусу точняк сырок творожный! Мне нравится тоже это дело.

стоит попробовать, а то я уже с ума схожу без сладкого...

КД близко?

через 2 недели только.


а печеньки - Даши

Даша, это только твой выбор – как заботиться о своем теле. Никто за тебя его не сделает. Можешь давать ему лучшее горючее и заботиться так, словно это новенький Феррари, а можешь просто забросить его, как машину, которая через день-два заберут на металлолом. Ты же уже знаешь свое тело, ну и дай ему это, наконец!!!

В капусте)). Берется какая-нибудь палочка или черенок подлиннее и делаются дырки).

Berry,
тебе смешно? а люди с особо неприличной фантазией уже давно вообразили как ты посуду дырявишь ))

Дашка, печенюха ты наша славная, знаешь как говорит мой тренер - он посчитал время в месяц которое я тренируюсь, при том СКОЛЬКО раз я бываю в фитнес-клубе, и все остальное время. и сказал, что с учетом сколь ничтожно мало первое, только от меня зависят общие результаты ) особенно если во второе время приплюсовать сон, пробки и прочую мишуру. на меня подействовало крайне отрезвляюще

тоже хочу славного тренера
Печаааааль...

lisa olea,
я конечно та еще жадина, но если обещаешь из Краснодара не вывозить и из клуба надолго не выманивать - приезжай - познакомлю ) он со мной мучается уже полтора года (бедняжка), и я уверенна на 200% что не променяла бы его на другого. да и не факт что с другим я бы так долго и качественно пахала )

вчера на силовой забава была, мужик страдает в моем любимом жиме лежа (ноги) на 140 кг, подходим, просим по очереди заниматься, он вылезает из под подставки, и такой, вам какие блины снять. а мой милый тренер - не, нам снимать не надо, мы как раз разомнемся... так и качались, мужик на 140 и я, разминочный на 140 и три подхода по 150 )) у кого нить в этом зале обязательно разовьются комплексы, толи у меня, толи у них

та же история:)Девочки поглядывают с ужасом,парни с опаской


далековато будет))Хороший тренер-это уже пол дела

(Дарья),
привеееееееет! Как ты? Отвесы есть? Как настроение, подрубила силовые?
А питание на 1400 или как получится?

Рассказывай, мну все интересно

и где фоткииииииии

(Дарья),

Кароче,ручки накаченные опустила(
Даш,сама через это прохожу,ну че сказать,соберешь себя только ты сама.
Тебя уже засосало в зож,обратного пути нет,есть только вперед!
Возможно,тебе это необходимо на твоем пути для принятия новых решений,для свежего толчка и для более сильного и уверенного стимула,подумай,у меня вышло так срыв спровоцировал за собой следующие шаги которыепослужили для меня стимулом двигаться дальше.
Удачи тебе:-)
Какой кофеек купила?:-)