Анечка, держись, у меня тут тоже как-то настроения совсем не было, думаю из-за погоды. Надо просто перетерпеть. В КД вес не двигался, мысли лезли, что результатов не видно. А потом я встретила человека, который меня не видел с осени, и первое что он сказал, что я очень заметно похудела. + новые брюки на размер меньше, и новые перчатки для тренировок, и жизнь налаживается)

У меня вощё сегодня +1кг, но ничего, не горюю.

Анютка, выше нос! Ты же супер! Ну не снижается, дак снизится. Просто решил проверить твою выдержку. Успокойся, мы с тобой!

Боянчик в тему...

Спасибо, Ирочка! ты же знаешь, что когда есть такой результат, то хочется всё лучшего и лучшего результата добиться! Belenka,
ussur300577,
Оляшка,
Оксана_Мечта,
спасибо, ребята, за поддержку! вот я и терплю. но сегодня мне есть чем себя и вас порадовать!
вес снизился на 500г! сегодня 86,1!!!! аааааа))))))))))) но чувствую слабость, если честно.
надо запасаться терпением. Вот и подтверждение моих и Яниных слов, что дело не в силе воли, а в последовательности и терпении.. вот это самое сложное...


меню на сегодня прежнее.

deep99olalla,
ыыыыы, какая анимация)))

melnica,
нажми на нее - там много прикольных))

deep99olalla
все у тебя получится, я верю в тебя, и ты пример для меня!

ирунчик,
ой спасибо)) надо работать и не сдаваться! преодолевать и стремиться к свету! эх, самой иногда так тяжело, что хоть на стенку лезь...

а я по секрету по выходным расслабляюсь, и никак мне это не вредит, тьфу, тьфу, тьфу, я вот уже по 3 см везде сбросила

низззяяяяя! каждые выходные ни в коем случае!

остался 1кг до минус 50кг

deep99olalla,
это афигенно
долго смотрела на неё, смеялась и представляла, что это не вода, а холестерин от вонююючих БУРГЕРОВ и жирнююющих приторных ПИРОЖЕК в сосудах)))

хватит дома филонить! сейчас 01:33, есть настроение позаниматься с гантелями!

02:42 закончила треню. включила к стандартному набору упражнений еще грудные на табуретках и отжимания от пола (2 подхода по 10 раз локти врастопырку), и полный присед, который у меня всё никак не получался! сегодня получился)) передняя поверхность бедра жжот и капля над коленкой(квадрицепс). бицепс бедра чё-т неочень

Анют, а как на счёт биологических часов организма??? Ему уж спать давно надо, а ты его силовыми)))

эх Аня Аня

У нас уже у всех нервоз на почве результата.

Марита, хватит злоупотреблять грибами

дык я как ежик, травоядное - грибочки да яблоки)) потом наемся грибами и иду бросаться яблоками(

))))))))))))))