да, как только жара - так сразу!
а у меня и дома так же... кондишн пора приобрЕсть))
спасибо)) со мной дело: мажь - не мажь - а как было так и остается с такой погодкой

вчера был вес 86,5, сегодня 85,6. то ли отеки сходят, то ли я худею

А прикинь, это жир уходит, отеки сойдут и как станет 80,00 кг, вот это круто.

Аня, расскажи как твои одногрупники на вручении обалдели когда тебя увидели?

питание теперь будет вот такое: (без позднего КСБ)
10,00 каша 40г + курогрудка
13,00 творог 4% 250г + огурец 100г
16,00 овощи + курогрудка
19,00 творог 4% 250г + капуста 100г

мне аж грустно от такого питания
ой, Яна, 6 кг отеков во мне - нереально... блин, я хочу скорее на работу куда-нибудь, чтобы отвлечься и стремиться вперед! тогда совсем другое настроение, даже не смотря на отеки, будет!
ну че рассказывать..)) даже посторонние отметили, что я аплодисмент-таки сорвала)) но это уже неважно. это перевернутая страница. по крайней мере, для меня.


а у меня бицепс болит вроде как

deep99olalla,

Приветик! А почему грустно от такого питания?! очень даже ничего питанице.... куда думаешь устраиваццо на работку?! а отеки не переживай сойдут немудрено такая жарища-духотища стоит

мне тоже Я так не смогла бы, ты прям железо! Почему так кардинально, ты только заменила кашу на овощи и сразу отменяешь КСБ, почему?
а вот это самая классная новость! Тем более с таким питанием... В тебе силенок немерено. Я лопаю как леший и нифига не восстанавливаюсь, сегодня отменила тренировку с утра

аналогично

ой, да... у нас сейчас 34 в тени... дышать нечем...
патамуша тренер так сказал)) отменить.
да толстая я. худеть надо. вот тебе и никаких легкоусвояемых продуктов на ночь.
да)) я тоже рада, когда такие ощущения в мышцах))

да мне тоже тяжело...

сегодня, вес еще больше, чем вчера - 86,8...

Ань, я беру с тебя пример! ты такая умница.

это все отеки

По себе знаю как это ужасно гнятет и портит настроение

Мasha, спасибо за добрые слова и за поддержку)) ниче-ниче осень настанет и все будет снова клёёёёёёёёёёёёёёёёёвааааааааааааа)))))))))))))))))))))))))))))))))

не мотрела монолог Шифрина "да пошли вы все!!"))))))))))))) очень в тему)) надо на всё забииииииииииииитььььььььььь время танцевать))))))))аеееееееееее))))

точно!!!!!))


ЗОЛОТЫЕ СЛОВА!!!

так как Траволта и Ума Турман )))

это тоже

вот я пришла сегодня в зал, а там закрыто - приииидааатель...ремонт затеяли. чё-то там меняют-заменяют. Так что поцеловала я дверь и пошла на велике кататься...

красотаааааа

как тебе невесело, блин!!! Эта жара -она убивает! Результатов своих трудов не видно Держись Анюта! Сегодня спасть было невозможно, все в дыму, дышать нечем, кошмар какой-то!
Анюта, дай ссылочку на эту красотку!

уже в твоем дневнике ссылка))) фотки слева в меню в разделе "аркив"))


точно! у нас хоть дыма нету, но спать ночами я тоже не могу... недели полторы уж как... вот сегодня немного, часика 3 ночью поспала... а в 4 утра встала и пошла на улицу погулять: ни машин, ни людей, прохладно. Покружила по району до половины седьмого

спасибо Аня, только там все на неруси написано, а я не понимаю, жаль! Но больше расстроило, что все это с анаболиками
и все это действует на нервы да и на похудение, когда мы спим мы худеем а раз сна нет, то блин еще одно растройство нападает.

deep99olalla,
а мне не нравится руки у этой дамы