ВИП: Восхитительно! ИзЮмительно! Поразительно!

Я даже не могу представить каким кошмаром был для тебя твое тело в прошлом.

О_о, Анютааа, афигеть!!! Какая же ты стала хорошенкая! Не останавливайся на достигнутом - сейчас будет намного легче - позади проделана большая работа, ты большая молодец с БОЛЬШОЙ силой воли, упорством и целеустремленная!!! вот смотрю твои фотки в черном платье - на твоём лице стока эмоций - представляю как же это было тяжело!!! Горжусь тобой! Молодец, Анютка!

Анюта! Ты знаешь много слов хочется написать тебе, но то что здесь за этими несколькими фотографиями скрывается 2 года безудержного труда, и желания стать иной - это видно по колоссальному результату. Мое мнение, фитфану нужно сделать с тобой интервью и поставить его в раздел мотивация ибо без мотивации не было бы того что уместилось на этих фото. Твоя жизнь! Мотивация.... До сих пор не понимаю что настолько сильно движет тобой. Это не желание стать красивой-это что-то большее, но вот что? Я знаю это секрет-лучше держать его при себе чтоб она (мотивация) не упорхнула как птица с руки в никуда.
Что больше всего удивляет, ты с фитфаном скинула здесь 13 кг (думаю жира было больше, так как попутно растет твоя мышечная масса). Просто Анна ты никак не выглядишь на 82 кг, ты выглядишь на 70 кг не больше... Вот что действительно творит с человеком кач!
Аня я искренне тебе желаю исполнения твоей мечты, чтоб твоя мотивация не оставляла тебя ни на минуту, чтоб каждый твой день радовал тебя успехами! Хочу выразить отдельную благодарность твоим близким за то что поддерживают тебя в твоем стремлении и финансово и морально, потому что мне кажется без поддержки близких людей этого невозможно было достичь. ну и конечно отдельное спасибо твоему первому тренеру Ире, она потрудилась вместе с тобой. Она вселяла в тебя надежду, она вела тебя как маленького ребенка на пути общения с железом, она показала тебе другой мир, где правят другие законы, где люди с другим мышлением, и это твоя стихия.
Анюта, я горжусь тобой, я восхищаюсь твоими успехами, ты особая девушка с особым характером и упорством! Всего тебе наилучшего!!!

Marussia, спасибо большое)))
а за это отдельное СПАСИБО))))))))))))))))))
Irsen, авантю, спасибо, девочки))

вот это самый лучший вывод, который модно сделать))))))))))))) тем не менее, трудиться еще очень много

спасибо большое)))))

OXYgen,





спасибо)))))) стремлюсь, стремлюсь))))))))))))

)))))))))))))Оля, спасибо огромное за все твои слова! мне еще никто такого не говорил
рано)) пока цель не достигнута)
я же говорила, что вещи, которые я носила в весе 72-74 сейчас на мне сидят так же, или даже болтаются
+100500
спасибо))))))))))
спасибо)) я передам))
спасибо, Оля! столько мне слов хороших сказала)))))))))))

Засмущали тебя все комплиментами наверное, но когда такой труд проделан и такой результат, грех не сказать, какая ты молодец! И эти самые слова восхищения в твой адрес, уверена добавят тебе двойную дозу стремления к еще лучшим результатам.
Мне лично, в твоем дневнике всегда нравится читать твое позитивное и доброе отношение. Дальнейших успехов, Аня!

lucky_1207, спасибо огромное за все твои слова)))))))) мне очень приятно))

Ань, как у тебя дела с гардеробом? Я так понимаю он полностью поменян или только немного?
Ты становишься все худее и худее и рано и поздно это черное платье будет висеть. Потребуется новое ))) и так я думаю со всей одеждой начиная с белья, я не удивлюсь если и с обувью. Ты постоянно обновляешь гардероб?

Я в шоке!!!! Вот это результатище-е-е! Молодец!!!!
И вы знаете,народ, второй день хочется мороженое,а вот теперь как-то расхотелось...

Вынужден разочаровать. Чем меньше лишнего веса остаётся, тем труднее его скидывать. Так что, всё только начинается. Организм обладает свойством адаптироваться. При похудении надо ограничивать калорийность рациона и увеличивать траты калорий (физнагрузки). Но. Механизмы адаптации, например, к физическим нагрузкам и недостатку питания у нас действуют помимо нашей воли и очень эффективны. Т.е. чем меньше мы едим, тем выше способность организма обходиться этим ограниченным кол-вом пищи. Чем больше мы тренируемся, тем экономнее работает организм и меньше тратит энергии.
Таким образом, чем больше мы терзаем себя, тем меньше у нас это получается и тем труднее становиться это делать. Например, при "сушке" труднее скинуть последние 2 кг, чем первые 10 (имеется в виду, что скидывать хочется без особого ущерба для организма).

С этим я согласна на все сто! Анюта мой совет: если почувствуешь что становиться тяжело на пути изменения, хотя я думаю это не скоро случиться. Но в таком случае я бы взяла тайм аут-но при этом тайм ауте попыталась без спорта пожить, стараясь при этом не поправляться. Организм расслабиться, а потом опять ему хорошенькую взбучку задать, тогда и стресс подснялся бы в погоне за результатом и с новыми силами результат не заставилл себя ждать. Но... Это только если будет проблема с настроем, накопиться усталость, или наступит стопор, но не дай Бог...
На данный момент у тебя с этим все океу!!!!
И знаешь Аня твой новый тренер умеет тебя обнадежить или настроить на рабочий лад?

полностью, абсолютно))
у меня осталось 2 майки от "пика формы", которые теперь мне как платья)) ношу шмотки, которые в 8-ом классе учась покупала)))
да, если раньше мне 41 жали, то теперь 40 свободно, и не только по полноте - но и по длине ноги (с пятки чтоли ушло )))
спасибо))

точно)) я уже почувствовала))


я не в стрессе)) тренировки и новое питание и режим жизни приносят мне огромный кайф!!!)))))))))))))))))))))))))))))))) я так ЖИВУ ни о каких тайм аутах и речи быть не может)))))) от чего отдыхать-то? от кайфа?)))))) т.е. тайм-аут взять и загубить рещультат - расслабив мышцы...?? чё-то я не понимаю...
дай Бог каждому такого классного тренера как у меня сейчас ...а, и любимый смайлик

Ну, вот и СБЫЛАСЬ мечта форумчан.

Невероятные результаты, образец выдержки и упорства, а главное последовательности. Вот он показатель системности, а главное, теперь не отмажешься, :"Ой да, что я только не делала: и уколы и таблЭтки, и пятое и десятое, ничего не помогает"....
Лирическое отступление.

Молодец и ты, и твои близкие, и с тренерами повезло,что серьезно отнеслись к тебе, что как то на подсознательном уровне почувствовали, что с тобою надо заниматься так как - это не работа в никуда.

Действительно выглядишь очень хорошо, в силу молодости организм восстанавливается очень быстро, и даже кожа подтягивается, как ни в чем не бывало. Это несомненно радует.

От себя скажу, что дальше будет проще, ты сама себе будешь мотиватором, ты будешь наслаждаться собою 24 часа в сутки, мышление перестроится.
Это очень приятно, поддерживать форму, это не работа на перспективу, это оттренировала, вышла из зала и уже стройняшка..., это гораздо легче, чем пришла безобразная, убилась в хлам, устала как негр на плантации, вышла на улицу и понимаешь, НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИЛОСЬ.
Теперь с точностью да наоборот, собралась только подумать о тренировки о похудении о фигуре, "ОП" а ты уже стройная, красивая, подтянутая, хоть в прямой эфир "Утренняя зарядка с Аней".

Самое трудное позади, теперь мозгом осталось принимать себя в нормальном весе как должное.

НУ ШО В ПУТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

А ты не боишься, что он это прочитает и вообще приходить на тренировки перестанет?

опаньки,
"...слышь, я три года в Махачкале свининой торговала - я уже ничё не боюсь" © КВН

yasha,
спасибо, Яна, ты мне и так уже на мыло много написала))))))))) спасибо))
та мы вроде уже))) и не останавливались

Анечка! Если Афродита когда-то вышла из пены и всех сразила своею красотой, то ты вышла из ТЕЛА (в 130 кг.), и эффект твоего "выхода" не меньше!!!!!!! Поздравляю!!!!

Это не про Аню))...когда от этого кайфукшь, то стресс для организма - как раз ОТСУТСТВИЕ спорта)))то есть тот самый тайм-аут)..
Никогда не поверю, что Аня его возьмёт когда-либо

точно, Ирочка!!! ты это понимаешь на все 100%!!!


спасибо))

deep99olalla, у меня нет слов... Точнее слов много, не знаю как их все можно коротко оформить...
Потрясающая работа! Молодчина!

Анюта пожалуйста не воспринимай мои слова как нечто из вон выходящее. Я очень рада что ты получаешь кайф от спорта, это просто супер, и дальше пусть будет так, ты слеплена из другого теста, нежели я или кто-либо другой. Просто неоднократно читала что необходимы перерывы в спорте, для чего толком не знаю. Я рада что твоя восстановительная способность просто офигенная, а я быстро сдохлась, не потянула такой график как был у меня. Поэтому и взяла тайм аут, но я изначально знала что так будет, а ты говоришь что быть такого не будет, значит и не будет. Я просто не видела твоих треней и не видела огня в твоих глазах, не ощущала того от чего тебя прет, это наблюдали люди которые были рядом, им виднее!
И кстати, твоя фигура, а именно узкий таз и широкая спина-это даст фору на любых соревах. Я обратила внимание, что девушки с фигурой песочные часы не котируются на соревах, почему то? У тебя даже поза уже соревновательная, улыбка, спинка, расставленные руки и позитив который прет и прет Еще раз успехов тебе в твоих тренировках. Надеюсь ты поняла, что я хотела сказать всем этим.

молодчинка