опаньки, та ваще пипец, Саш) реально к врачу обращаться пора

deep99olalla,
Всё, Ань, нормально.
Почему, по-твоему, большинство начальников любят набирать подчинённых, или из молодёжи до 28, или из пред и пенсионного возраста? Потому что, одни работают без устали за одну только идею, а вторым уже ничего и не остаётся - им выработка лет для пенсии нужна.
Скоро ты сама всё поймёшь и приспособишься. Врач тебе инъекционно курс жизненного опыта не "проколет".

На подчиненных как раз не жалуюсь) и начальство прекрасное) в общем-то все ок))

а почему ок: эти выходные были очень насыщенные: и на катамаране по речке рассекала целый час + в дельфинарий ходила + по городу весь день ходила в темпе + на колесе обозрения (54 метра) в парке каталась в открытой кабинкееееее юххууууууууу + в зоопарк ездила))))))))) минус 2,5 кг после выходных. надо почаще наверное так)) столько впечатлений, что как заново на свет родилась

Анечка, здравствуй! Я как посмотрю ты живёшь жизнью полной эмоций и впечатлений? Я очень рада за твои достижения и стойкость!

Я вот тоже заметила, что сброс веса - штука комплексная:движение+эмоции (положительные) = потрясающий эффект! Будь счастлива!!!!!

Анютик привет! Хочу видеть тебя здесь в дневничках, ты такая умница и тебя не хватает

taisia,
спасибо ОГРОМНОЕЕЕЕЕЕЕЕЕ))))))))))


вот это сто процентов! положительные эмоции очень нужны, стараюсь радоваться мелочам и отпускать "проблемы", большинство из них надуманные, так что я борюсь с этим и стараюсь не думать, отпускать, не принимать близко к сердцу и просто радоваться жизни и отсутствию проблем ))))))
спасибо, и вот она я))

в общем фигачила на эллипсе это время: то 200г минсу, то 300 плюс, то 600 минус, то 250 плюс... вот так. но вес потихооооохохонечку уходит. пусть так пока.

вчера снова начала заниматься силовыми после перерыва... ыыыыыыыыыыыыыы.... как же я ослабела!!!! зато почувствовав это - мотивашка сразу +++++++++++++++!!!!

Ну вот и потеряшка объявилась! Задай ка жару, Анютка!
Анютка у тебя эллипс какой? с большим шагом? у меня с маленьким дак не очень как-то. Правда стала назад ходить, уже лучше. Еще интересно-степпер аналог эллипса только без ручек или совсем другой тренажер?
Менюшку выклыдывай, чо кушаешь?

каков промежуточный результат похудения?
выраженный в кг

tstrash,
за какой период? с самого начала похудения?

с самого начала
какой сейчас вес?

tstrash,
-44. 91сейчас, но объемы меньше чем в прошлые 91))

Анютка привет! А на сколько меньше, можешь озвучить? какие планы на дальнейший ЗОЖ? что новенького планируешь? как кушаешь? на сколько калорий? каков рацион? получается ли соблюдать принцип дробного питания?

Привет, Оляшка!

по талии на 5 см меньше
по бедру на 3 см
по бицепсу столько же
ну как.... надо продолжать
два раза каша, овощи, курогрудка два раза.. творог, *ука не лезет уже, но начала покупать в кругленькой упаковке - он не кислый, глаза зажмуриваю и ем.. говядины только не ем... это наверное плохо что у меня только курогрудка из мяса... надо чередовать поди... 1650 ккал.
пока да

все-таки, когда тренируешься каждый день - тогда удерживаешься от жратвы, потому что знаешь, если нажрешься, то будет на следующей треньке сложнее трениться. меня это удерживает в последнее время. надо ползти к цели чтоли. смотрю на фотки Иры (Кадиф) вконтакте и молюсь мотивируюсь

- 41 кг О_О

Ты просто герой героиЩЩе ! На фитфане наверно и нет людей, кто больше сбросил .
Анют, кинь ссылку на фото метаморфоз, если можно.


а какого результата ты хотела бы добиться? есть примеры?
Или твоя аваторка говорит сама за себя?

enigma-cat,
это я еще набрала... у меня было минус 53 год назад

вот фотки: похудеть на 50 кг

я в восхищении...
Ты - большая молодец!

А почему набрала? Были какие-то перемены в питании?

ага, косячить с питанием начала..... :-((((((

deep99olalla,
Анюта, привет
А какой у тебя сейчас вес?

enigma-cat,
спасибо.. я не увидела это сообщение.