|
Цитата: Семёнов Tati, а вы точно знаете, скока в вашем зале весит эта платформа? Возьмите на треньку гаечный ключ, открутите платформу, взвесьте и опосля считайте с ней)) Семенов, уже спросить ниче незяяяяя!!!  Мне ж тожа интересна!!!Цитата: Марина Но у нас, например, платформа около 40 килограммов тянет. Марин, ну все равно так приятно, где то глубоко в душе, считать, что ты не 30 жмешь (ент я про себя конкретно), а все 60-70!!! Хэээх |
|
130 жать .. это ж - считаю - 5 блинов по 25, да плюс ещё 5кг, мда - у нас так мужики жмут. девушке-то зачем столько. я на 75 остановилась
 |
|
Цитата: Tati что ты не 30 жмешь (ент я про себя конкретно) Tati, навешивай побольше, не боись. Просто на этот тренажер, самый большой вес навешивается из всех. Тут скорее психологически тяжелее, чем физически)) Ногами дохрена можно сдвинуть. Цитата: авантю я на 75 остановилась Если можете жать больше, но не жмете, какой смысл в тренировке? Сообщение отредактировано Семёнов - 21 июня 2011 12:37 |
|
Цитата: Семёнов Ногами дохрена можно сдвинуть. Вот веришь - не могу...вчера на 4-ом подходе уже готова была похоронить ся под этой платформой. Рано пока((( слабовата может через недельку-две.....побольше повешу |
|
Цитата: Tati Вот веришь - не могу...вчера на 4-ом подходе уже готова была похоронить ся под этой платформой аха =)) ножки подогнутся самопроизвольно и под этой платформой сама блинчиком станешь...  |
|
Цитата: Tati Вот веришь - не могу Вот что-то не верицо. 30 кг, для жима ногами, это вообще ни о чём. Или может тренажер старый, совдеповский? |
|
Цитата: Tati где то глубоко в душе, считать, что ты не 30 жмешь (ент я про себя конкретно), а все 60-70!!! Мы такое самоутверждение только на зимних соревнованиях прошли - когда нужно было озвучивать реальный вес груза))) А так пишет вес блинов - прямо детские какие-то веса  Цитата: Tati может через недельку-две.....побольше повешу Только если жим спокойно до 20 повторов дойдет и будет не тяжело. |
|
Цитата: Семёнов Вот что-то не верицо. Верицо, не верицо, ан факт!!! Цитата: Марина Только если жим спокойно до 20 повторов дойдет и будет не тяжело. пока 15 по 30 кг 4 подхода на четвертом - слезу пускаю уже к 15 разу)) |
|
Цитата: Tati на четвертом - слезу пускаю уже к 15 разу)) Значит рано вес менять. Когда выжмется двадцатник, пяток килограммов прибавить. И повторы снизить, понятное дело. |
|
Цитата: Марина Значит рано вес менять. тож так считаю! По ощущениям в данный момент нормуль, учитывая то, что на этот вес и то недавно перешла, раньше 15 было:-) Да и ваще...я всего месяц в тренажорном оттрубила, второй пошел.Оть Сообщение отредактировано Tati - 21 июня 2011 13:19 |
|
Цитата: Семёнов Если можете жать больше, но не жмете, какой смысл в тренировке? ну, я ж массу не наращиваю. 75 мне достаточно. |
|
Цитата: Tati на четвертом - слезу пускаю уже к 15 разу)) Вот это самоотдача...  |
|
Цитата: Василий Вот это самоотдача... Василий, плачим вместе с теренером! Он мне - Тааааниииичкаа, еще чучуууууть))) |
|
Цитата: Tati Василий, плачим вместе с теренером! Он мне - Тааааниииичкаа, еще чучуууууть))) ах-ха-ха сразу вспомнился неприличный анекдот про "ручки тоненькие,ножки тоненькие ... и плАчу" |
|
Цитата: Klukva ах-ха-ха сразу вспомнился неприличный анекдот про "ручки тоненькие,ножки тоненькие ... и плАчу" не знаю, расскажи )))) |
|
Martin, неприличный же. боюсь общественность меня осудит.
|
|
Цитата: Klukva общественность меня осудит. Скорее уж наоборот) Общественность поддержит) |
|
Цитата: Martin не знаю, расскажи )))) и я не знаю!!!!!!! |
|
Цитата: Klukva Martin, неприличный же А здесь б..ть одна интеллигенция собралась.... |
|
Цитата: Василий А здесь б..ть одна интеллигенция собралась.... ой, и не говори)))))) |
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
