Спасибо, Анечка)))))))))))))))))))))))))аж слов нет...расхвалилаааа


Да...согласна! Я кажись нашла именно такого;)


Будет-будет!!))Вот увидите)))

А вот мой идеал...

iveryq123,
она мне тоже очень нравится)) Кстати, ее тоже зовут Аня как и нас с тобой. А Саша - это псевдоним)) Именно её из мира бодифитнеса я впервые увидела и проследовала на этот сайт)))))


а я ща схожу посмотрю))
я сказала правду)) и ничего кроме правды!
к осени будешь такой как твоя мотивация, потому что прогресс очевиден уже за этот небольшой срок!))))))
Спасибо за поддержку! Я тебя обожаю)))))))))))

Есть представление, как вкалывает "стадо" шахтеров? Кстати, на работе что-нибудь тяжелее авторучки держали?

deep99olalla,


Аня, я в зал ходила!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Слушай я когда пришла сразу вспомнила твои слова как ты говорила: "Может ты попадешь в зал, всё течет, всё меняется". И поменялось, ты волшебница, жду комментов в моем дневнике!!!!!!!!!!!!!!!!

yasha,
уже откомментировала)) поздравляю тебя ещё раз)))))) я так рада за тебя)))))) ты теперь со своей базой пойдешь семимильными шагами!!

Сравнивать потуги в зале и действительно тяжелую физическую работу? Ладно, вам видимо, не понять.

Я аж выступлю, в МОЁМ, новом зале тренер шейпинг ведет, женщина 48 лет, стройная как кипарис, НО (от природы), а дочка у нее тётка 50-й размер. Так к чему я клоню, когда у такого тренера занимаешься, ну не веришь ему, ну не поймет твой тренер как ЭТО с голоду пухнуть, диеты, режимы и т.д. Этот тренер сам сильно не парится, что ест, дочку в нормальный вид привести не может, так как сама не знает в каком направлении двигаться надо и т.д. А девочки толстые к ней бедняги ходят с надеждой в глазах((((((((




Вот и я до супер зала еще не доросла, оботрусь в этом, если не брошу, не успокоюсь, с техникой с упражнениями освоюсь, потом будем посмотреть

знаешь, может этот тренер дочке все правила питания уже объяснила, но ведь сама тренер не может соблюдать режим питания вместо своей дочери.. может эта дивчина ест за троих.. тогда никакой тренинг, даже самый грамотный, не поможет...
всякие тренеры бывают конечно: есть только теоретики... от этого не уйдёшь..


да дело ж не в суперскости зала)) я занимаюсь в самом обычном зале.. старом, без наворотов - вот там работа кипит)) а в крутые отгламуренные залы и ходят отгламуренные посетители, но для того, чтобы побазарить при полном макияже и с прическами, надушенные парфюмом..., а не попотеть... у фитфана на форуме есть тема про материальность мысли: лично я верю: если вы к чему-то стремитесь, то обстановка меняется под ваши желания)) имхо

Да уж система работает




У меня Мой зал в отличном для меня месте находится, а тот что ВАЩЕ в обалденном месте, там тренажеры лучше, просто там по цене выходит чуток другие условия. Он не дороже, но другая система оплаты.

Договорились. Видимо, вы ещё глупая девочка и жизни не видели. Может быть, поумнеете со временем.

deep99olalla,

да у меня тоже самое с Мартином, не можем найти общий язык!!!! Да, уже легче!!! ща вот тоже пойду дневник заполнять на воскресенье!!! С выходными кстати!

Оно обиделось и влепило таки ответный минус. Такая предсказуемость. Смеялся

отлично!! скоро и в зал сможешь пойти)))
спасибо)) тебя тоже))

Монитор слюнями не забрызгали?

deep99olalla,

Спокойной ночи, Анют! И не обращай ни на кого внимание!!!! P.S. Саша Семёнов не обижай Анютку! Спокойной ночи, Cаша!

Спасибо, Анюта)) Сладких тебе снов)) розовых пушистых облачков))

Можно подумать, в этом хоть что-то весёлое есть, это поначалу фразы типа "оно, нравиццо и т.д." кажутся оригинальными, некоторые люди просто цепляются к чему-то "прикольному", по их мнению, и остановиться не могут в силу своей ограниченности, кстати, умные люди, которые действительно много в жизни видели не лезут с оскорблениями к другим, а глупые только и кричат о том, какие все тупые вокруг, вот это смешно точно...видимо обсирание других некоторых сильно забавляет...
deep99olalla, ты молодец, не обращай внимания)))

Ребят...ну зачем вы так...ну не уже ли нельзя нормально общаться?...У вас проблем в жизни мало?...и так жизнь полна негатива...зачем ещё и здесь ................................
Будьте добрее...а?...

кадиф,
Ирочка! я 87,5)))))))))) видимо то были просто отёки, вот и всё, потэтому вес и скакал, я ж рацион не нарушаю)) Сегодня утром отёков нету и вот пожалуйста: тот самый вес))))

Всем спасибо за поддержку))

вчера(ну, уже сегодня) с часу до двух ночи занималась силовой дома)) поздно, конечно, но вот попёрло и я словила момент)) Какие всё-таки приятные ощущения после трени)))))ааааааа))))))))))))))))))

меню на сегодня:
10,10 вода+витамины
10,30 грейпфрут
12,00 говядина + огурец
13,30 арахис 30г
15,00 курогрудка+ 3 капустных листочка
16,30 огурец 200г
17,30 творог 4% 200г
19,30-20,30 силовая дома
сразу после силовой 2 белка и перед сном ещё 2 белка

попробуем по-нормальному закрыть белковое окно сразу после тренировки))

по орехам: всё-таки попросила маму убрать мешочки с орехами от меня подальше и выдавать по 30г ежедневно, а то соблазн.....