Вот это можно сразу выносить в золотой фонд фитфана!
Это за какой период?

пятый месяц пошел

Это другое дело. А я уж было подумал...
Прости, а зачем тебе грудную клетку увеличивать, если ты хочешь тити больше? Платформу готовишь?

Вась...ты меня спрашиваешь?))))

А ваще - вот если чесна, без пиз#жа всякого...мне нравиться, что получается.
Смех смехом, но грудь большая меня ни капельки не колышет, я как то ведь жила без нее все свои годы)))
И еще - тренер признал, что ноги слабоваты и что это его упущение, он так увлекся моими сиськами что совсем забыл про то, что я хотела снизу то схуднуть


А где медали выдают?

Tati, это у нас Мартин любитель всего большого!
Для меня величина груди не имеет никакого значения. Говоришь, что тебе "нравится, что получается", это самое главное! Лови кайф от проделанной работы! Лови кайф от тренировок! Многие даже не представляют какой это кайф. Тебя ждет еще много новых приятных открытий.

Это хорошо. А мне мою жалко, ведь вот-вот только была, тут раз и нету. Потерялася. На дорожке погляжу - нету, на велотренажере может оставила? Нет, нигде не висит. Наверно в лесу. А это значит и не найду уже. Подобрал небось кто...

так мы тоже мою скоропостижно потеряли))
да-да...именно в зале)))
мне кажеца, это совешенно нормально.
Но у меня и руки похудели, не только грудная клетка, есть фото 2008 года, там прям ручища!
Так что не думаю, что там была прям САМА грудь та

Тебя ждет еще много новых приятных приседаний

Вась, я в предвкушении! правда! Не думала, что так затянет

Когда писал, о них и думал.

хм...новых приятных приседаний ...эт каких?))) Я сваво тренера попрашу присесть меня по-новому

Лучше начинайте с классических!

начали..))
и выпады с гантелями еще прибавили
жим ногами давно было и сгибание ног в тренажере

Просто разрыв моска! Меня только одно лишь перечисление упражнений доводит до возбуждения.

жаль конеш, но у меня в зале нет таких тренажоров, на которых разведение и сведение ног делают. Так хотца попробовать...

плие и становая Вась - не классика? Их желательно выполнять иль это так...?

ну чё, поприседала со штангой, к концу последнего подхода уделалась до умопомраченияхочу ещё

вес штанги увеличила хочу ЕЩЁ


таки слава богу! в нормальный зал попала! Тот самый эХвект и даже гораздо бОльший ты получишь от приседаний со штангой и выпадов када у нас в зале хлопцы на эти тренажеры (отдельный на сведение, отдельный на разведение) садятся и усердно делают, мне хоцца ржать патамуша фигня
Василий про приседания говорил))


а если тебе шептать на ушко "...приседания со штангой 60кг 5 подходов по 25 раз..."?

понил...не совсем знакома с классикой)))


Ну слава Богу!!!
Я уже переживать стала за неполноценность занятий


Ненасыыыыытнаааааяяяяааа!!!!

Еще та классика! Но причем здесь становая? Мы ведь о приседаниях говорили.

Вот кстати, можешь дома делать. Только технику нужно поставить.
Почти оргазм!
Тогда лучше начать с Пушкина и Чехова, а Толстого оставить на закуску.

дык я просто спросил))) для уточнения классических упражнений.


гантельками по 5 кг?
блин....над потяжелее чонить купить...блин в штанге мне отказали...сказали, что свободное место тока на потолке, куда эту штангу можно положить)))


тьфу ты

агааааааааааааааааааааааааа)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
так а нафига ее ложить класть на пол, если можно в уголок на торец поставить)) как метёлку в угол ставят)))) понадобилась - достала, позанималась)) обратно поставила))) а блины на нижнюю полку в книжный шкаф