Iver,


меню сегодня:

7,30 вода 200 мл + теравит
7,50 овсянка 45г + ржаныне хлебцы 10г
9,15-10,15 сплит спина+плечи+пресс
11,30 курогрудка 130г
12,00 арахис 30г
13,00 огурец 270г
15,00 грейпфрут
16,15 говядина на пару 200г
17,40 творог 3% 150г
20,00 огурец 100г
перед сном 2 белка

о, я тоже теравит пила. Он мне память улучшал:)

Мне продавец упорно утверждает, что я беру именно обезжиренный творог, может такое быть или он нагло врёт мне в лицо?

нагло врёт. обезжиренного творога не бывает. Марина рекомендует оптимальную жирность молочки 2-4%


мне тоже нравится)) очень мощное средство)) но я курсами теравит и неуробекс (группа витаминов B) пью

ой, а расскажи пожалуйста, курсами это как? А то я как вспомню про них куплю и пью, пока не выпью. А следующий раз когда пить не знаю..

А между теравитом надо ждать месяц. потом можно повторный курс сделать.
у меня схема по циклу: с 6 по 15 день цикла - неуробекс 2 таблетки утром и 2 - вечером.
с 6 по 15 день цикла:фолиевая кислота 1 таблетка утром, одна - вечером.
с 16 до следующих КД: теравит 1 таблетка утром.
Таких 4 курса

ого, прям по часам! У меня так не получается:( Тогда лучше теравит опять куплю, чтобы не париться:) Спасибо!

Скорее уж производитель))) Когда пишет на пачке "Творог 0%)))
Когда я говорю об обезжиренном, я имею в виду 1,8 - 3%.

Марина,
а я сёдня вместо 3%-ого 4%-ый съела... и не 150г как обещала. а все 200

Выведу в чисто поле, поставлю лицом к стенке и пущу пулю в лоб, чтобы на всю жизнь запомнила
Ну что страшного то случилось?

с пулей во лбу-то недолго проживешь)))))))))

да ничё, отекла я сегодня опять.
Марина, я беру 10 сеансов массажа для тонуса кожи: час - массаж: руки внутренняя поверхность бедра, бока, живот, и ещё полчаса - ХОЛОДОВЫЕ обёртывания. Ты как, знакома с такими процедурами? как твоё мнение?

Да и стенку в поле не найдешь)))))

Тэкс... А я думала только у меня проблемы... Весна, что ли?

Массаж делаю регулярно, хорошо помогает подтянуть, если не жалея делают. А обертывания как то не пробовала - делала только азотом. Но мне эффект от холодной обработки очень нравится - все разглаживается. К тому же после массажа это дает приток крови и хороший тонус для работы - ведь для "согреть" тоже энергия нужна, а тело всегда старается согреть остывающие участки.
Так что по хорошему завидую кайфу)

да и в лоб-то пулю не выпустишь, если к стенке лицом))

довольно часто у меня такие вещи. лицо прямо налилось. а по поводу "фурасемида: принять или пусть сами сходят?"
а я предвкушаю)) завтра по полудни завернут)))
во! вот в чём соль-то)) я сама не сообразила)) а еще читала, что от отёков помогает))
но ладно тело, а вот лицо -то оплывает - вид, честно говоря, уставший.. подтянется?

На общем фоне - да. Обменные процессы подстегиваются.

Марина,
спасибо за обнадёживающие комментарии)))

Всем доброе утро!

Меню на сегодня 31 марта:
6,25 вода 200+витамин
6,30 грейпфрут
7,30 геркулес 50г
10,00 говядина на пару 200г
11,00 - 12,30 массаж+холодовое обертывание
13,00 курогрудка 130г
14,00 миндаль 30г
15,00 огурец 200г
17,30 творог 3% 200г
18,30-20,00 прогулка мееедленнаааяяя
перед сном 2 белка

ё... съела овсянку - и не заметила.. есть охота... и спать охота...

deep99olalla,
АВАЩА ВАЩЕ ДЕ?

yasha,
хехе)))) ну кагбэ огурец.. и клетчатка из грейпфрута (с плёнками ем)

только что с массажа вернулась.. Боженька милостивый! это АД.. эти холодовые обёртывания - просто жэсть! процедура не из приятных.. да и массаж болючий.. посмотрим какой будет эффект после 11 занятий и 330 долларов

Ань, помоему ты на днях писала в чьёмто дневнике что как раз взвешивала грецкие орехи? Они обычно по половинке, когда очищенные. Сколько можно штук, не подскажеш?


А как? Они ж горькие с плёнкой


Тоже, хочу на май записаться на 15 дн курс массажа, а то из за сидячей работы спинка страдает(((
А ещё как то усмотрела в нэте "душ Шарко", вот это весЧ)))

подскажу: 30г орехов грецких по половинке - это 12 штук

а мне нормально))) столько времени сладкого не ела, что грейп - это отдушина)))


спинку помассировать - очень хорошо, а только мне делают на животе, внутренней стороне бедер, боках и руках - да так, что до боли и тошноты!
Да, мне sveta рассказывала, что весч)))