- 1
- ...
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- ...
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
deep99olalla ж
10 июля 2011 20:57 #2081Safita, то-то и оно
|
|
Цитата: deep99olalla то-то и оно Типа выкрутилась |
|
deep99olalla ж
10 июля 2011 21:09 #2083 Семёнов, пшел вон из этого дневника
|
|
Зато в зал на дорожку по осени прийду такая самоуверенная, типа "щас кааак пробегу! Офигевайте от меня, обожествляйте, поклоняйтесь мне!"
Сообщение отредактировано Safita - 10 июля 2011 21:11 |
|
Цитата: deep99olalla Семёнов, пшел вон из этого дневника Все же решилась  |
|
deep99olalla ж
10 июля 2011 21:12 #2086 Цитата: Семёнов Типа выкрутилась ты никогда кардио не делал и вообще не представляешь что это такое. сидит тут блин больше полугода, 10 кг в самом начале сбросил, а теперь НИКАКИХ позитивных сдвигов нету - и разглагольствует тут с умным видом. ВОН иди. Safita, да, таки тогда после забегов по улице - будешь класс выдавать)))))))) |
|
а теперь НИКАКИХ позитивных сдвигов нету - и разглагольствует тут с умным видом. ВОН иди. Уж пошлала так пошлала.  (с) Мультик. |
|
Цитата: deep99olalla 10 кг в самом начале сбросил Обижаешь, 18 кг в самом начале сбросил. Может, можно было и больше сбросить, просто не успел разжиреть как следует.  Цитата: deep99olalla ты никогда кардио не делал Интересно, откуда такая информация  |
|
deep99olalla ж
10 июля 2011 21:25 #2089 Цитата: Семёнов просто не успел разжиреть как следует не тешь себя мыслью: УСПЕЛ! и щас жирный! и КАК человек, который сам НЕ может похудеть, может сидеть тут и раздавать советы ХУДЕЮЩИМ?! что за абсурд! Знаешь, Семенов, мне тут столько людей уже в личку по поводу тебя отписались, обзывая тебя всякими нехорошими словами, что тебе сейчас самое время ПРОСТО замолчать и не позориться. Сообщение отредактировано deep99olalla - 10 июля 2011 21:26 |
|
Что-то вы меня заинтриговали.. Насчет разницы бегать на улице и в зале-я в зале никогда не пробовала.. Надо сравнить.. Бегать-то мне пока...Нечоень легко. Но я стараюсь.. Сравню в зале завтра - сделаю интервалку
 Вот бы и правда легче было.. |
|
Надо сравнить Считай, что в зале ты Форрест Гамп. |
|
Цитата: deep99olalla УСПЕЛ! и щас жирный! Я про тебя то же самое могу сказать. Единственное отличие, что ты все же успела. Это, конечно, своего рода достижение  Цитата: deep99olalla мне тут столько людей уже в личку по поводу тебя отписались, обзывая тебя всякими нехорошими словами А в паблик чё? Стесняются? |
|
deep99olalla ж
10 июля 2011 21:41 #2093 Цитата: Marussia Бегать-то мне пока...Нечоень легко как неочень? ты ж по 2 часа "выбегиваешь" я бы столько не смогла..  Цитата: Marussia Сравню в зале завтра - сделаю интервалку а по каким дням ты с тренером занимаешься? Цитата: Семёнов Стесняются? нет. следуют принципу: тронь го*но - завоняет |
|
ты ж по 2 часа "выбегиваешь" 2 часа? Я час и 10 - 20 минут максимум. Скорость обычно 9 - 10 км/в час. Точно, Гамп. Беги, Форрест, беги! |
|
deep99olalla ж
10 июля 2011 21:50 #2095 Цитата: Safita Беги, Форрест, беги! все, я побежала в экспериментальных штанишках на пробежку)))) до пробежки давление 121/70, пульс 80 |
|
Цитата: deep99olalla экспериментальных штанишках Поищи себе экспериментальный моск. Пользы будет больше Цитата: deep99olalla нет. следуют принципу: тронь го*но - завоняет Шушукайтесь дальше. Мысли мышей, кота не интересуют |
|
Семёнов, ну право слово...ну не гоже умному,взрослому дядьке такой фигнёй страдать. Мера то должна быть ящитаю...
|
|
Цитата: Семёнов Поищи себе экспериментальный моск. Пользы будет больше Семёнов, ПРЕКРАЩАЙ а!!!!!!!!!! это уже не смешно... |
|
Цитата: deep99olalla как неочень? ты ж по 2 часа "выбегиваешь" smile я бы столько не смогла.. feel в кардио зоне - это значит оч спокойно бегу.. Так любой дурак сможет... А тяжело не физически - психологически. Ненавижу бегать:) Вот всю жду .. когда кайф получать начну... И плавать не люблю - длинные дистанции  Цитата: deep99olalla а по каким дням ты с тренером занимаешься? нет конкретных дней - т.к. у меня подвижный график на работе..2 силовых и 2 кардио - вот первая силовая на следущей неделе во вторник  пы.сы. требую отчет по супер-штанам  и как вообще пробежка?Цитата: deep99olalla до пробежки давление 121/70, пульс 80 а у мну ща 90 на 60 после 2 экспрессо Форест скоро кони двинет Сообщение отредактировано Marussia - 10 июля 2011 23:17 |
|
deep99olalla ж
11 июля 2011 00:14 #2100 о, боги! вот это я ухамаздалась!
бегала 1 час 15 минут(на 5 минут больше обычного): убежала так далеко от дома, что хошь-не-хошь, а возвращаться обратно надо!))) добегалась я до тошноты.. наверное это уже перебор... до пробежки давление 121/70, пульс 80 через 10 минут после пробежки давление 117/51, пульс 138. так я еще никогда в своей жизни не потела как сегодня! штаны, конечно, работают, но вот стОит ли их на пробежки надевать - скорее нет, чем да. И если да, то не на такое длительное время... такой мокрой как сегодня я еще никогда не была бежала сегодня очень резво, даже сама удивляюсь откуда же у меня силы и выносливость берутся)) а, кстати, вычитала сегодня в какой-то сомнительной статье на сомнительном сайте, что давление при пробежках должно повышаться... а у меня понижается... врут в статье? или это у меня организЬм такой..? и еще вопрос: а кто-нибудь отекает после пробежки (лицо, пальцы на руках)? Цитата: Marussia И плавать не люблю - длинные дистанции crying кстати, по поводу плавать)) может в бассейн походить, но не так чтобы выматываться, а спокойно поплескаться Сообщение отредактировано deep99olalla - 11 июля 2011 00:19 |
- 1
- ...
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- ...
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
85 чел. читают эту тему. Из них гостей: 85, участников: 0 ()
DLE Forum v.2.5 © 2024 DLE Files Group
