ну ты даешь, и не спится тебе!

ты с мамой живешь?

яднем уснула))вот и сбила режим))
с мамой и с папой)) с родителями))

я так поняла,что вес таки падает??? мои поздравления!!!
это и не мудрено...при таком то питании и таких тренировках! представляю,как это воодушевляет!!!


я в это время тааааак сладко сплю...может тебе как-то подвинуть подъём на более раннее время..организм тоже имеет свои биологичекие часы,и в такое позднее время ему надо спать...а вот с 8 утречка уже можно вставать))))

Я и то утром обычно один здесь, а тут раз и Аньес не спится, удивился так (по вашему 3 или 4 ночи).

ussur300577,
это я тогда еще не ложилась)))))))))

Семёнов,
А я вот знаю что такое тяжелая физическая работа - повезло пожить в деревне и поработать на ферме в подростковом возрасте - руками и вилами накормить несколько сотен голов телят, перекидать навоз руками опять же, растащить 50кг-е мешки с комбикорном (ну это в 4 руки хотя бы еще с каким-нибудь подростком) и так - два раза в день А еще у родителей на огороде в 28 соток.
Ну и спокойно куда-то девались и свинина и парное молоко и белый горячий хлеб. Совершенно без следов.

Я когда приехала к бабушке обратно в город учиться - я тут же растолстела до попадания в эндокринологию - тк есть привыкла по прежней работе, а нагрузок больше не было.

Но одно мне ясно - физический ручной труд (даже на свежем воздухе гы-гы) - это тяжелая работа, которая калечит организм. Вы видели красивых тридцатилетних доярок или шахтеров - я лично - нет. Изношенные люди.
А спортзал - это для поддержания красоты и здоровья для городского жителя с офисной работой плюс снятие психической нагрузки.


А на девчачьи метафоры обращать внимание - несолидно для взрослого мужчины. Ну серьезно.

У меня муж когда на заводе стропальщиком работал (читай грузчиком, тк краны простаивали) и мы к тому же жили в частном секторе - так что работы физической было много - все равно качал пресс и бегал, силовой на работе огребал. Но теперь он в банке айтишником и вынужден тягать штанги в спзале и на беговой дорожке выкладываться иначе у него накрывается жизненный тонус. Привычка к тяжелым нагрузкам.

все дело в том, что не я эту фразу придумала, а суровые дядечки-культуристы с многолетним опытом. на копирайт никто внимания не обратил, да?
короче: закрыли эту тему.

а что значит, когда давление понижается?? у меня 110/60 хотя никогда такого низкого не было.. с чем это может быть связано?

а вот почему оно падает? моё ИМХО - это только из-за недостатка углей) - ибо угли=энергия=адреналин=повышение давления(прилив крови,жар и пр)...но я не доХтур))))
во еще:

Много что может значить. Разово или постоянно? После чего? Давление понижается даже при обезвоживании организма.
После приема лекарственных препаратов, после стресса. Да мало ли еще причин. Нужно вспоминать, что было до того.

разово. вечером меряла: тренировка силовая была утром, меню как обычно, но в тот вечер так понизилось.. и голову сжало по лбу и по вескам и по затылку.
просто раньше у меня давление подскакивало от стресса, но чтобы понижаться - никогда))


вот это про меня: как начала тренироваться так и давление понизилось, и пульс реже стал.. хотя сброс веса ведь тоже влияет: организму уже не приходится так напрягаться как раньше, ему ж легче на 48 кг стало)))

filosof_sobaka, может и несолидно, но зацепило. Называть людей “стадом” как минимум некрасиво. Внимание обращать не стоило, ибо ФГМ на лицо. Кстати это видно из говнофлуда, которым оно заполонило полфорума. Немало доставляют такие посты.






По всей видимости, поциэнт щетает, что зашкаливающее количество скобок и заглавных букв придаст опусам больше убедительности.

Да - влияет.
А разовое понижение - не страшно.
Могло и калия много с жидкостью выйти, и просто та же солевая недостаточность.
И даже погода
Водички можно было с яблочным уксусом выпить.
А на следующий день гранат съесть.

Марина,
спасибо большое)) теперь буду знать какие меры предпринимать))

аньес,
соленая водичка тоже поможет

кстати, я тут фотки свои в дневник занесла, гляньте на ужас.возможно ли с эти покончить????

ирунчик,
в моём случае солёная водичка воду задержит, так я потом не буду знать куда деваться))

Да не, наоборот нравится. Ваши реакции меня забавляют. Потому и сижу.



Луркоморские

--------------------
Для похудения надо ВКАЛЫВАТЬ, как 99 deepелоид. Если вкалывать как одна или две deepелоиды, этого может оказаться недостаточно! © Семёнов

И это говорит человек, которому 32 года...

Чуть более уныло, чем прошлый пост skarlet89, с вами не интересно. deep99olalla отжигает намного бодрее

deep99olalla,
гранатовый сок :) очень хорошо - разбавляешь водичкой и пьешь.

разовые могут быть скачки АД - просто последи за ним неделю.
вполне вероятно что гормональный фон утрясается и это ПМС :)

всем привет))


это ещё и железо)) только во благо))

хорошо день начался: вес меньше на пару сот граммов)) урааааааааааа))))))

меню как обычно в дни силовых по утрам в зале))
сегодня ещё и массаж с обертыванием))

ну наконец-то объёмы по груди расшевелились:
обхват груди минус 2 см
талия минус 2 см
бёдра минус 1 см))))))

ем ща творог 5%-ной жирности? нормально или много?