та я ж тебе не про те "как стать настоящей стервой"

вот это другой разговор

потому что ты хочеш хорошо выглядеть. а не как пугало огородное, но в ШОРТАХ

это ДА
а я вот считаю дни отпуска своего начальника у Греции - сегодня только 3й из 17й пАмАгите мне дожить до его приезда)))

iveryq123,
приветик)) всегда рада тебя видеть))
эти чуть-чуть застряли и хоть бы что... заразы, такие...
да, это очень важный показатель)))


спасибо))))))))
хахахаха)))))))))))) уржацца))))))))))))))) поеду в субботу на речку купаться, на Березину)) мо, подзагорю чуток, а то совсем бледная)) Хха, помню как в Херсон в ридню Украйну приехала, так тётенька, торгавовшая арбузами, так мне и сказала: "...вы таки били, аж сыни!")))))))))))))))
ничё, если ты маржу сумела посчитать, то все будет хорошо, ты ж способная))

Кстати, Тимур, ты все краснел по поводу весов. Теперь краснею я: гриф-то не 25, а 20 весит! так что везде от штанги 5 кг отнимай)))))

Так вот она где разгадка! Ну немного полегчало, камень с души свалился . (это шутка ). Блин, а мой то сколько интересно весит?

Во-первых, поздравляю с защитой диплома и началом нового этапа жизни.

Во-вторых, нафиг такие упаднические настроения! вот как ниже, например:

на самом деле если внимательно смотреть по настоящему красивых девушек в шортах и майках ОЧЕНЬ МАЛО. В основном - целлюлит вкупе с цыплячьими рахитичными ножками, растяжки пр 42 размере, болтающиеся кожа и т.п. - так что ну нафиг такое счастье. лучше будем постепенно работать над собой - и в результате - будем здоровы как телом так и душой :)

А вот идею с таким режимом питания я у тебя одолжу, не против???
У меня после отпуска откуда-то наросло плюс 5 кг :( - сейчас поною у себя в дневнике на эту тему.
думаю с такой едой быстро вернусь на путь истинный.

Нетренировочный день:
11,00 каша 40г + курогрудка
14,00 творог 4% 250г + огурец 100г
17,00 каша 40г + рыба 200г или курогрудка
20,00 творог 4% 250г + огурец 100г


Тренировочный день:
10,00 каша 40г + курогрудка
13,00 творог 4% 250г + огурец 100г
16,00 каша 40г + рыба 200г или курогрудка
19,00 творог 4% 250г + огурец 100г
20,30-22,00 тренировка
22,00 КСБ 30г + молоко 1,5% 250мл

эх, попали под раздачу девушки в шортах

взвесь)))
спасибо огромное)))
праильна)) сегодня мне уже легче))
всегда пожалуйста))
один день от другого отличается, собственно, самой тренировко1 и КСБ после нее... Катя, а у тебя все еще кардио только? или зал скоро подключишь?

з.ы. рада, что ты, наконец-то, вернулась)))))))))))


да вот что-то утром проснулась и думаю "...жестокая я...надо бы помягшэ"

Госпадееее... идет вчера одна в центре города одела шорты ягодицы вывалились ( по другому не скажешь) и целюль... крупной апельсиновой коркой появляется при ходьбе в разных местах
моооооооииии глазааааа
пускай теперь оплачивает мне психиатра я от такой картины спать нормально не могу

мочиш))

девушки относитесь к этому спокойнее, в конце концов ну надоже комуто шорты носить, пока мы в тренажорных залах прячемся

я от 55, когда буду 51 тоже одену! а пока только СЕРЁЖКИ класнючие купила

хахахаха. а я браслетиками пакуюсь))))

Алиса,

а я сегодня кулончик купила оригинальный подвеска - наручники) но ничё скоро и наше время придёт - разденемся!

Ань, а самое главное - шла за творогом

Алиса,

ой, Алис, прикалистка - у тя как чего сразу твороГггыгыгы=)))))) блины.... с творогом)))) Даёшь творог на пути к стройности?! тоже вечерами творожусь как кто-то тут говорил творог спасёт!!!! давай фотку Серёжек - я тоже фанатка оригинальных серёжек - ну или опиши, что за серёжки!

Это она просто слишком буквально поняла высказывания о том, что целлюлит - нормальное и естественное явление.
Где-то у Цормудяна прочитала, как женщины в "постапокалипсе" перестали бороться с целлюлитом, якобы поняв, что это естественная защита организма.
Может и она ВШНБ начиталась

Заинтересовался, что такое ВШНБ, оказываецо "Второго шанса не будет". Марина, интересная книженция?

Таки да)))))

Если честно, мне куда больше "Странник" понравился - местами смеялась до слез. Весьма позитивная вещица. У Сурена в то время был легкий язык.
Нашла в сети случайно и не смогла остановиться с первых абзацев.
А ВШНБ он слишком затянул и запутался немного.
Хотя если не придираться, читать интеерсно.
Он все же умеет "держать".

всем привет!

наконец-то вес снова вниз пошел! ура)) отвес за 2 дня в 1кг 200г. Может это вчерашняя игра в бадминтон сказалась..
покаж-ка фотку))

лед тронулся :)

Хорошо!

фигасе ты ракеткой махала

показала)) глянете с Аней

Я так понял, это из серии "Метро 2033". В свое время осилил книжку Дмитрия Глуховского. Пробовал читать других пейсателей на эту тему, не понравилось. Кстати, постакалиптическая жизнь в метро изначально невозможна. Генераторов хватит на 3-4 дня, потом метро затопит.


Нахрен этот зал! Ухожу в бадминтон.

Какой размер?

зал потеряет такого таланта Семёнов)))


а мы будем мерять российским или европейским?.. как в прошлый раз с джинсами