Safita ж 22 апреля 2013 10:32   #3381
Ага, замечено, как жирослив идет активнее, так хочется его ускорить (эйфория же! прет!), а как ускоряешь - он замедляется)). Поэтому... стопэ! smile держим заданный темп!

Сообщение отредактировано Safita - 22 апреля 2013 10:32



deep99olalla ж 25 апреля 2013 12:25   #3382
Цитата: Safita
стопэ! держим заданный темп!

воистину! натоптались уже по граблям!

я вчера сотку жим ногами пожала! получается это была девятая тренька и 3я неделя тренек) но я не в первую треню делала жим ногами... а наверное в третью треню.. так что времени прошло еще меньше))
в общем я рада) когда первый раз жала ногами пустую платформу - глаза на лоб лезли и я вспоминая о максимуме который у меня был (130кг в жиме ногами я думала: какая тяжесть неподъемная)) а теперь ничего)))))))))))))))))))на следющей трене буду повышать)))

по поводу питания: у меня три дня была углеводная загрузка, с понедельника. пополнила запасы гликогена, привес - 1 кг



Gemini ж 25 апреля 2013 12:40   #3383
А какой вес сейчас? не нашла в постах



deep99olalla ж 25 апреля 2013 12:42   #3384
Gemini,
а я сказала что писать не буду здесь вес, его знает только мой тренер и я



Lindado ж 25 апреля 2013 23:38   #3385
Цитата: deep99olalla
фотки на 93-ей странице, которые я выложила

Фотки классные! Милая, приятная леди во всех отношениях! love



deep99olalla ж 26 апреля 2013 02:02   #3386
Lindado,
спасибо огромное за поддержку! я очень это ценю!

побегала на эллипсе 26,5 минут, скорость 22,8, сожгла типа 160,8 ккал, пульс 156-160



ussur300577 м 26 апреля 2013 15:44   #3387
Цитата: deep99olalla
скорость 22,8

Это в чём belay?



deep99olalla ж 26 апреля 2013 16:28   #3388
ussur300577,
хз, на дисплее на эллипсе написано просто speed - скорость



Верю в счастьЕ ж 27 апреля 2013 15:10   #3389
Цитата: eddy
ой и здесь срач. Пойду лучше сьем зефирку wink

Здравствуйте!Хочу внести и свои пять копеек.Извените если потревожу неприятную для вас тему.Заметила,что у нас на форуме принято некоторыми людьми очень деструктивные высказывания,в противоположный адрес.В чужих дневниках практикуются завуалированые нецензурные выражения.И на правах Помощи,некоторые участники,Грубо высказывают своё мнение.
ДОРОГИЕ ЛЮДИ!!!Давайте будем людьми!!!Давайте всё же помогать друг другу,а не Пороть Отсебятину.Каждый человек это УНИКУМ.и НЕЛЬЗЯ ЛЕЗТЬ В ЧУЖОЙ ОГОРОД СО СВОИМ ЖИТЕЙСКИМ МНЕНИЕМ.
Призываю ВСЕХ!Если вы хотите кому то помочь,так помогите по Человечески и с добротой.Не можешь с добротой ТАК НЕ ЛЕЗЬ!
Извените,просто наболело...
Всего вам наилучшего!
P-S-Посмотрела ваши фотки на 93 стр.Я просто в культурном шоке!!!
Вы просто ЧУДО! feel love



deep99olalla ж 28 апреля 2013 01:30   #3390
Цитата: Верю в счастьЕ
Всего вам наилучшего!P-S-Посмотрела ваши фотки на 93 стр.Я просто в культурном шоке!!!Вы просто ЧУДО!

))спасибо)) тема норм - все в порядке)))



Cashmere_Ree ж 28 апреля 2013 02:42   #3391
Цитата: deep99olalla
скорость 22,8

Круто! Я на велосипеде с такой скоростью езжу smile
реально завидую! Ибо я со своими 5 км дистанциями даже рядом не стояла со скоростью бега 22,8 и в течении 26ти минут!



eddy м 28 апреля 2013 02:46   #3392
это не похоже на км/ч.



deep99olalla ж 28 апреля 2013 13:06   #3393
можно сосчитать, ведь дисплей показывает не только скорость, но и пройденную дистанцию. Дистанция 9,9 км за 26 минут. Можно сосчитать скорость вручную



Cashmere_Ree ж 28 апреля 2013 13:31   #3394
Цитата: deep99olalla
Дистанция 9,9 км за 26 минут.

Точно никакой ошибки?



ussur300577 м 28 апреля 2013 13:34   #3395
Цитата: deep99olalla
Дистанция 9,9 км за 26 минут

Всё таки 22.85... Почему то вспомнился ералаш, где два пацана что то считали))).



deep99olalla ж 28 апреля 2013 13:38   #3396
ussur300577, Cashmere_Ree, ну видимо никакой, тренажер новый же, все показатели считает. занимаюсь на нем я одна



Cashmere_Ree ж 28 апреля 2013 13:42   #3397
Цитата: ussur300577
Всё таки 22.85

Аня... это нереально круто! Ты даже не представляешь насколько!
Мировой рекорд в беге на 10 км был установлен в 2005 года эфиопцем Кенениса Бекеле и пробежал он 10 км за 26:17.53
Женщины пока не обгоняют мужчин. Женский мировой рекорд в беге на 10 км был установлен в 1993 году китаянкой Ван Цзюнься и пробежала она за 29:31.78
Анюта, я уверена, что тебе надо серьёзно задуматься о легкой атлетике smile



ussur300577 м 28 апреля 2013 13:59   #3398
Цитата: Cashmere_Ree
Анюта, я уверена, что тебе надо серьёзно задуматься о легкой атлетике

Ну что за подъ..ёбки опять belay?



Cashmere_Ree ж 28 апреля 2013 14:57   #3399
ussur300577,
не надо искать во всем подвох..
я действительно восхищена Аниными способностями smile



Dolka ж 28 апреля 2013 15:16   #3400
Цитата: deep99olalla
Дистанция 9,9 км за 26 минут

а по-моему датчик врет, либо 9,9 - это не в км/ч. Хотя...

10-12 км за час - это нормальная средняя скорость бега






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()