Ну мож тогда дело в "совиной" натуре. Я никак себя на утреннее кардио не сподвигну.

Галь, при тяжелом тренинге повышается давление, тошнота один из признаков, при остановке кровь резко отливает от головы.
У меня такое только после ног, так как гипоксия происходит большой группы мышц, когда мышцы расслабляются, то кровь вся туда приливает .
При других группах мышц иногда охото есть, еще охота когда в окислительном режиме тренировки провожу.

А я если одной кашей отделаюсь перед силовой (100-110 гг сухого веса гречки), то я едва дотягиваю последний круг и у меня не голод, а тошнота и рвотные позывы и тело немеет. Мне вот минимум 2 хорошие загрузки должно быть, тогда силовая - на ура!
А вот кардио натощак - это отдельный кайф.. такой подъем и адреналин потом весь день - ух!
Все люди разные, сколько б не пытался нам тут кое-кто навязать, что у всех одинаковые процессы происходят.

Хмм. Тоже вариант. У меня давление пониженное, мож поэтому я наоборот тока ещё лучше себя от тренировок чувствую? Типа - повышается и нормальным становится
Угу. А я приползаю и весь день как ушибленная.

Да не, это-то однозначно. Просто иногда удивительна степень.


Так и меня тошнит. От голода.

А выход простой: к каше белок. И никаких проблем, и каши грамм 60 хватает вполне.

Да и я тоже. А от кардио, да еще натощак, оно кажись понижается, я после него спать хочу

и кто ты там полуаешься тогда симпатик ,парасимпатик?
а где начало обсуждения,хочу почитать,интересно=)?

Типа яйцы? Или можно куросисечку с кашей схомячить?

sindel,
видимо это все таки ни при чем,ну мое предположение было...
а расчет вот
тут

ДА! Вот и я, говорю ж, как мешком пыльным пришибленная... Спать не сплю, но ползаю как муха сонная =/ Какой там заряд на весь день!((

Кстати, вот история с пульсом/давлением мне нравится куда как больше, чем теории про всякие ..патики

Решать тебе)) Это ж вот то самое, наше, фитфановское, вечное ;)

Я яичные белки ем. Могу протеином посыпать - полпорции. Жиров в моём на полпорции 1 гр выходит.

Но эт вообще на наборе было )) Сейчас полноценных силовых у меня нет, а значит и кашу с белками я не ем).

расчет я увидела.. а вот вообще кто такие эти симпатики,только в утреннем апетите дело?

Нет... не только в нем.

не даете мне ссыль на наало этой истории
ладно сама уже у тя в дневнике нашла))

Галь

Галя, какой велосипедный рюкзак хороший? Или без разницы? Мне нужно чтобы в зал и чтобы ездить.
P.S. Ничего, что я без стука?

я тебе в смске написала, что чистить личку на форуме надоело - она постоянно переполняется. В отпуске искать меня тут - гиблое дело. Вконтактик - в помощь.

В зал - чтоб вместительный, а велосипедный - если хороший, то ОБЯЗЫ с жесткой сеткой на спине - отдельно от спинки. Ну такой сетчатый каркас, который отделяет спинку рюкзака от спины. Потеть будет всё равно, но так - несравнимо меньше! Правда, рюкзаки с такой сеткой стоят от 2 тыр.

скажешь тоже! Тебе - в любое время дня и ночи ;)

-----

Ну чо, капут отпуску, утреннему кардио, велопрогулкам по лесу и самодельной спрот.площадке))! Загар - какой уж сумела - приобрела. Выспалась, прочитала 13 книг, обожралась малины, вишни, абрикосов, смородины и огурцовпомидор (все с дачи)... Короче, отдохнула))
Привет трудовым буднЯм.

Галь, надеюсь ты еще сюда вернешься : )

П-Р-И-В-Е-Т!

Я туда каждые полгода возвращаюсь =) Вот уже 10 лет как... В Питере у меня теперь - дом. А тут, в Тольятти - семья

С возвращением из отпуска! )

спасибо!

Ну что, подведу итоги отпуска: парацифирь и всётакое.

Талия 65. Даже не 66 =) Радует
Попа 96 - железно =) Не скажу тоже, что огорчена)))
В районе пупка - 73. Сколько было не помню, ощущение, что 78 О_о наверное, вру.
А вот живот (есть у меня такое измерение - пузо - в самой выступающей его точке) - мамадорогая, 79! А было 83 О_О как это и куда оно делось - я фигзнает. Но факт налицо.

Ну и визуальный резалт:


В целом, довольна. Учитывая количество съедаемого (тут вот кто-то 200-300 грамм тазом считает... А у меня малина-вишня-абрикосы-смородина ВЁДРАМИ - я не вру и не преувеличиваю) - грех жаловаться.