Восторг! И куда только мужики смотрят?

Талия оченно даже на месте и ничем собственно не "заплыла"
Фотки суперские!
Если есть над чем еще работать, то хозяин -барин, а мне все нравится ужЕ!

Я там пару раз в неделю обедаю. Люблю куриные крылья острые с колой и прочью подобную гадость.

Я по твоим стопам пошла...

Да уж... Поздно или рано, все придем к метану

Ага, вот тут я с тобой полностью солидарна. Я их очень люблю, и на себе и на других - прям фетиш, как накаченные ноги. Но я так поняла - это генетика. У меня даже при 62 кг и приличном таком спасательном круге - они просматривались.
Ммм, а что тебе конкретно?
Я вот ляжки мерить стала только когда набирать стала. До этого не мерила.
По ОГ-ОТ-ОБ у меня летом (в 53-54 кг) было 86-62-89
В январе, несмотря на прибавку 6 кг за почти 4 месяца - было 90-65-96
В дофитфановский период, например, при тех же 60-62 кг, талия у меня была 69-70.
Вот потом у меня кончились деньги и планы заниматься на массу до марта - полетели в тартарары. Зала уже нет, велика ещё нет... За 2 месяца талия до 67 поднялась, попа до 98. (а всё потому что нет нагрузки - жрать надо меньше! А мне очень тяжело далось уйти с 2000 ккал обратно на 1500...)
Сейчас я вернулась в январские объемы: талия 64-65, бедра пока 96.
Руки не мерила, ноги - ляжки примерно держатся. Было 52, потом 54, сейчас 53. Их буду до последнего беречь.
Судя по штанам, например, летом ляжки дай Бог 50 были Потому что сейчас они не лезут ни в одни брюки.

Спасибо, Минар! Но это большая работа визажиста, в жизни я конечно не такая)) Зато поняла, тчо завидовать звездам из глянца - бессмысленно. Проф.руки творят чудеса с любым лицом.

Да, конечно, в напряжении!

Я старалась)) Ну и всё-таки жир подслила чуток за апрель, поэтому и выложила собственно результат зимних трудов минус 2 месяца безделия.

Надеюсь! По кр мере, работаю максимально усиленно именно в этом направлении.

Минар, с твоими весАми в тренировках - на обезжиренном твороге далеко не уедешь.

а вот то что ты и написала=))особенно ноги
красиво!

вот и правда фломастеры..
смотрю на твои ноги январьские очень нравятся!
а сама пытаюсь избавиться от своих 53 см-но они у меня дрябленькие(самые проблемные,хотя всю жизнь в напряге:легкая атлетика,футбол,борьба) мышц там малова-то сала многова-то..
вот оно соотношение жир/мясо

Дык ноги январские я тока Дрели показывала О_о То, что на странице предыдущей - это сейчас.


не знаю, мои ноги всегда отсутствовали. Вес там не набирался никакой - ни жиром ни мышцами - никогда. Это сейчас у меня ляжки есть, а раньше - там кулак между ногами пролезал в этой области.
Так что я приросту рада. Я - фанат мощных ног, честно. Всю жизнь мечтала носить юбки, а прятала тощие ноги в джинсы.

Отлично!!!!
Наоборот, давай больше кушай!!


С такой задницей глупо самой оплачивать свой финтес. Надо искать спонсора и пусть вкладывает в тебя деньги

Душа моя, у меня если я жру и не занимаюсь - тока жир растёт. Некрасивый такой, целлюлитный
Так что жру я только если работаю хорошо. Очень надеюсь наскрести к концу апреля снова на абонемент!

все равно отличные=)

что имеем то не ценим как говорится

И по чем нонче у вас абонементы?

а вот и спонсор вложиться решил)))

Да недорого. Но тогда не было совсем.

А потом выбор встал: купить абонемент или вложиться в велосипед. Ну, оно и понятно, что я выбрала, раз зала нет до сих пор (Щас Федя, он же Слава - меня затопчет)
Но лето же впереди.. В мае вот в Финку на великах едем.. Хочу кататься как можно более комфортно, увернно и без проблем.

Топчат петухи кур Но я бы действительно поступил иначе. Месяц не позанимаешься потом два месяца нагоняй упущенное. А если что то приперло, то выручают кредитные карты.

И всегда есть дешевые подвальные качалки. У меня допустим перед новым годом кончился абонемент в крутом фитнес центре. Я новый покупать не стал. Жаба душит. Подожду летних скидок, когда народ совсем из залов свалит. Вот тогда за полцены и возьму годовой.Мне туда удобно ходить и сын там занимается. А пока занимаюсь в типичной качалке. Самое прикольное, народ там поинтереснее, тренеры опытнее и качков больше и толстых баб практически нету, что не может не радовать Из за этого даже обратно возвращаться не особо хотца.

Понятно теперь где нормальные мужики прячутся... по подвалам сидят)))

ну вот, это мой случай =))
Тока я дома занимаюсь. Даже гантельки надыбала ради этого дела Капец, совковые металлические - по 10 макс кг каждая, разборные! Раритет, чо)))

Нет там их, я проверяла

Галь, фотка в платье прямо ВАУ!

Это точно)))



Знакомо) Я тоже дома занимаюсь) На днях чугуневые купила по 5 кг., смешные такие, прощай молодость! А на разборные денег пожалела, 1400 руб. 1 штука по 8 кг. максимум.

мне подогнали бИСплатнА, чистА босяцким подгоном
Но это, конечно, ни Смита, ни штангу не заменит, тут Федя прав на 1000%.
Чо-та я упустила эту цитату)))
Не, спонсоры не для меня. Говорю ж, характер - г. А для спонсора надо милашкой-душкой-лапкой быть. Нах надо. Я взвою на третий день и сбегу.

это хорошо, если взвоешь, а ведь можешь и ни в чем неповинного человека покалечить
Ты будешь зарабатывать, я тратить - прекрасен будет наш союз
(с) Алексей Березин