Считаю, что если Галя не хочет перерекаца со Славой, то можно просто на пост не отвечать, а то дневник скоро раздуеца до невероятных размеров, потому что спорить можно до бесконечности....

И как тебя с байка только не сдувает. МЧ тоже наверное байкмэн и имеет 10 байков. А объем бицепса какой и вес у твоего красавчика?


Могу засыпать тебя комплиментами


Еще бы !!!! С девушкой которая кормит отрубями и творогом особо не разопрет

эй, Тань, так нечестно =/ я еще даже вполовину до размеров твоего дневника не доросла... ((
-------
еле дожила до капустных оладьев! что-то голодно сегодня, на 1500 наела (с учетом и посттренировочного банана, и ужина), да и желудок говорит МАЛО, а еды больше и нету...

Капустные оладьи, кстати, гораздо больше понравились, чем капустная запеканка! Такие нежненькие вышли, даже не ожидала! правда, муки/отрубей надо было побольше. Пожарились нормально, но сейчас распадаются немного
он у меня тяжееелый так что мы в гармонии

байкер, да. Но байк у него 1 =)
не думаю, что он хоть когда-нибудь задумывался об объемах бицепса а мне лично как-то пофиг: я с человеком встречаюсь, а не с бицепсом... хотя, тут мне чертовски повезло: его фигура для меня тоже идеал, но это так случайно вышло
на весы я его тоже не ставила )) дома нету, да и мне вроде как незачем ^_^


перетопчусь что без издевок, что без комплиментов

ты хочешь и свой превратиь в трёп?))) У меня там половина просто "словестного поноса"
Галь...ты чо?)))


сижу читаю тему про рецепты, про оладьи уже задумалась на завтрак...
чот надоела каша..
капустные говоришь?))))

да щас.
он у меня мясо под сметаной или ананасами в духовке запеченное ест (и курицу (целую), и свинину),
оладьи на яйцах и жирном молоке,
мороженое вечерами,
омлеты полноценные: с яйцами, сыром и молоком...

я даже сырники когда готовлю - делю и в "его" половину сыплю изюма/кураги, сахар, яйца, а то и вовсе: для него покупаю творог 9% жирности...

я не считаю, что мои личные заморочки в еде должны как-то отражаться на питании моих близких.
Я ему даже пироги пеку: с сахаром, мукой и желтками...


ага, если любишь капусту (как люблю ее я! ) рекомендую, Тань
Мне очень понравились, нежненькие такие вышли, и по БЖУ прям красотень, ешь сколько влезет!

я ооочень люблю капусту
и ооооч любила оладушки капустные, хотя в принципе от блинов и прочего я ваще буэ..
Галь...давайка в пропорциях...а то я вечно мешу не то..
там же мука? А ее мона? А то у меня кофемолки чтоб геркулес помолоть - нетю(((

а еще макароны, картошку жареную и каши на молоке... написала и сама обзавидовалась

а овсяную/гречневую/ржаную?
хотя вообще я на отрубях делала =) ну, муки сыпанула, но можно было отрубей побольше, также бы вышло.

собственно, рецепт!

300-400 г капусты
200 миллилитров кефира
2 белка
1 луковица
3-5 ст.л муки/отрубей
1/3 ч. ложки разрыхлителя
соль/перец по вкусу

Приготовление:
1. Капусту нашинковать как можно мельче, посыпать солью и помять руками чтобы она стала мягкой и пустила сок (я вчера вечером еще нашинковала и намяла, чтобы утром жарить сразу)
2. Потереть в нее луковицу на крупной терке, добавить кефир, белки, муку/отруби и разрыхлитель, хорошо перемешать,тесто как густая сметана, по необходимости еще посыпать муки.
3. Жарить!

Это - оригинал. Вроде бы у Даши А. уперла, не помню уже точно...
У меня было на 450 гр капусты – 213 мл кефира, 2 белка, 30 гр отрубей, 20 гр молотого в муку геркулеса. Но можно и 50 гр отрубей - имхо, те же яйца тока в профиль.

Вышла из всего этого вот такая горка

а да куплю...проблема то...завтра прям с утра и сбегаю...


такие пойдут?
http://www.vitainform.ru/prod2/index3.htm

ага я такие везде кладу в выпечку вместо муки, они самые простяцкие. зато самые правильные

имхо, любые пойдут )))

Не, ну уморили))) Гейл, вот тебе не лень с имбецилами общаццо? Оно за овощь обиделось и жжот напалмом. Даже отсюда слышно, как у чела скрипит моск. Но, как ни крути, получается убого

здорово как...а то я купила 2 пакета, а чо делать с ними ума не приложу!!!
Сеня ребенка в школу провожу и проделаю эксперемент, а то с утра как то некада))) уроки уроки уроки...иль работа работа работа

хвасталась очередными оладьями другу, получила странный вопрос "Галь, а ты вообще свежие овощи ешь?"... сначала неприятно удивилась: как так? Конечно ем!
А потом поняла, откуда вопрос...

Запеканки, омлеты, сырники, оладьи... Я не ем мяса, поэтому чтобы получать порцию белка в каждый прием пищи, я постоянно что-то пеку, жарю, готовлю из творога/яичных белков и овощей/фруктов/сухофруктов =))
А свежие овощи идут гарниром к рыбе ну или вприкуску с кашей/омлетом...

В общем, это я к тому, что я снова наготовила кабачковых оладьев, но не по своему рецепту, а по ссылочке, найденной у Клюковки (спасибо ей за него!)
Конечно, яйца заменила белками, а муку - отрубями, но в остальном все по фен-шую (разве что кабачок я все же отжала, иначе отрубей не напасешься).. в общем, от моего рецепта этот, собственно, только творогом и отличался. Но, надо признать, с ним вышло гораздо вкуснее

фоткать было некогда, но они почти как на картинке - пышненькие вышли и неееежные! чудо =) я довольна, теперь буду всегда так готовить!
у меня на 750 гр кабачка (уже чищенного, но еще неотжатого) ушло 3 белка, 180 гр творога, 50 гр отрубей. Муки в этот раз не клала совсем - и прекрасно без нее получилось. Чесночок придает пикантность, но теперь вот думаю, как их на работе то есть?

Все доброго и вкусного утра!

Слав, Галь, вы такие прикольные... я вас люблю ... давайте еще!

народ, а почему вы Федю Славой называете?

а я удивляюсь, что ты его Федей называешь, но спросить не рискнула, раз он сам нормально реагирует
а Слава потому что когда мне человек лично представляется, я не вижу необходимости заглядывать в профиль

Я за всеми поперлась - как все называют, так и я

Профиль глянула - и правда Федя

Слава Феде!

Я прочитала имя выше в постах и решила не утруждать себя проверками))))

Да ладно оправдываться, все мы облажались.