а такой шоколад у нас оч много где продается и в принцепи он не оч дорогой поэтому мне казалось что на этикетке на совсем правда, как на упаковке дмитровского творога



офигеть, я за 200(
там так дешево потому что срок годности на исходе, типо неделька остается поэтому сбывают.
упаковка обычная синия с иностраными записями, плюс белая наклейка на русском.



не про это я тоже знала, у меня вообще выход был я брала по 40 р баночку подружка на заводе работала и там тоже продавали с маленким сроком годности.
но сейчас она от туда ушла((( я имею ввиду покупала ли ты 3% уже.
а филадельфия щоколадом милка вообще омнононом.

Вот уж не знаю, но судя по вкусу - я теряюсь, где там вообще даже эти 17% сахара

а почему он вообще должен быть дорогой?
Хотя по-моему в районе 100 руб за 90 гр... Это недорого? О_о

нет.

Не знаю, ничего не могу сказать, не пробовала. Она 13% жирности, да с сахаром. Нет, спасибо

да тебя не чем не соблазнишь))
я читала про твои отношения ко многой еду как к мусору.
я согласна что мусор чипсы бургеры и всякие полуфабрикаты.
но есть некоторые продукты скажем как шоколад которые несут в себе и полезные вещи.
или напрмер пироги бабушкины, вредно безусловно, мусор не скажу, ведь там все с любовью и из натуральных продуктов. ЕСТЕСТЕННО не призываю кущать не в коем случае.

Шоколад - да. Два кубика в день и не каждый день, с кофе.

никогда в жизни приготовленные мамой пироги не называла мусором. Другой вопрос, как на них реагирует мой организм - поэтому я не ем - но мусор???

Но прости, как растительные жиры и сахар в мягком "сыре" - относятся к шоколаду или к бабушкиным пирогам???
Я не ем мусор.
Я не ем мамины пироги, потому что они откладываются на моих боках, хотя сама пеку по её рецептам для друзей: если им пофиг на бока, то я их с удовольствием угощу, это правда вкусно! И всяко лучше магазинного г..на.
Я ем шоколад - потому что он тоже не мусор, но тоже откладывается. Просто мааааааленькое его количество я способна компенсировать нагрузкой.

Но жирная филадельфия с сахаром - это пищевой мусор. Соблазняться не на что.

честно скажу что ты крута)) была у меня когда то такая же железная логика, токо возраст был не тот и поэтому привело к плохим последствием.
про пироги и мусор, просто не правильно поняла твои слова, сорри.
тоже не ем по той причне что на боках откладывается, хотя конечно не так стойка к ним как ты)
а что касается филадельфии что уж тут спорить, твое мнение вполне подкрепленно, но есть ИМХО))) конечно не призываю ее есть во время диет да и вообще лучше не есть, но она все равно омноном)))))

Дак в самом какао же углеводы
Какао тертое -БЖУ - 13,5/49,4/13,6
У нас тоже такой продается, очень даже ничего на вкус.

Угу. И эклеры.
Омномном еды - вагоны. Пищепром не стоит на месте. Перечислять замучаешься.
Только организм у нас один и грузить его дрянью или не грузить - каждый решает сам. А я давныыыым давно научилась получать кайф от других вещей в жизни, относясь к еде как к источнику энергии и сил для этих удовольствий.

Нет, кусок жирного сыра или красной рыбы для меня - тот же кайф, или вот горький шоколад пару кубиков... Но от мусора я просто не способна получать никакого кайфа - сама мысль, что я гружу себя дрянью - испортит любое удовольствие. Так зачем?

Ты права, только это не стойкость. Это именно логика. Я не готова винить себя, пахать в зале и расстраиваться - ради 2х минут "удовольствия" от шоколадной филадельфии. И поверь, мой кайф от горького шоколада - ничуть не меньше, чем твой омномном))) И дело не в крутости. Дело в привычках: пока ты награждаешь себя жирами с сахаром, ты всегда будешь воспринимать их как верх удовольствия. Впрочем, если устраивает - так почему нет? У каждого - своё тело ;)
Знаешь мой омномном? В зеркале полоски на прессе видеть... Вот тут кайф прошибает - аж до самых пяток. А от шоколадной филадельфии - разве ж это омномном...


Ах, вононочо, тогда ясно А то я б этот шоколад ну каким угодно назвала, но сладким???!!...

у меня младшая попробовала и не стала есть, горький говорит

Гейл, во всем права.
подписываюсь под каждым словом,
НО до этого надо дорасти и дойти умом, а после того как дойдешь умом дойти и действиями)

Я абсолютно точно понимаю что когда мне хочется чего то мусорного что это просто эмоции привычка так делать, которая складывается годами, как раньше было, скучно пойду поем, грустно пойду поем, весело, а пойду опять поем) раньше я этого не понимала, а щас четко вижу, вот например вчера я на работе балду гоняла, и жрать хотелось ужас, от безделья, сегодня в работе и как то и не до еды особо, у меня потихоньку приходит это ощущение когда я смотрю на торт или на бургер, что боже как это можно поместить в себя, и как только такое стало появляться эти продукты легко исчезают из моего рациона.

но пока я себе это никак в заслугу не ставлю, вот пройдет хотябы год такого отношения к мусору, без всякого сожаления, тогда я городо смогу сказать да, еда для меня лишь источник энергии, пока до этого как до китая, иначе я бы не топталась на месте, но спасибо тебе за то что пишешь свои посты и заставляешь задуматься над собой.

я сильно подозреваю, что так как я постаралась по максимуму исключить сахар из своего питания - потому он мне таким кайфовым и кажется. С другой стоороны, другие 90-99% шоколадки не такие. Они более плотные и... правда горькие! А этот - рыхлый, реально вяжет. Но при этом вкусный!
Впрочем, агитировать кого-то (ну разве что вот на фитфане) никогда не рискну: мне-то даже брокколи сладкая

для того и пишу. А то меня эти разговоры про "силу воли" если честно поддостали. При чём тут сила воли?
если я начинаю есть орехи - я их могу 200 грамм сточить!!! Нет у меня никакой силы воли.. Люблю до безумия и фиг остановишься, хотя знаю, что низззяяя!

НО. Это не мусор. Потому и стопора в голове нет. А вот жиры с сахаром мне даже попробовать не хочется =/ Я даже молочный шоколад стотыщпиццот лет не ела. Ну не хочу я себя откровенной гадостью кормить, ну жалко мне себя, такая вот я.

Нет у меня ни особой силы воли, ни стойкости героической, ни каких-то других суперкачеств, которые мне приписывают, оправдывая себя. Просто есть голова на плечах. А она тут есть у многих. Надо только по-настоящему себя полюбить))) И тогда даже мысли жрать хотя бы мусор не возникнет! (даже в отпуске, даже раз в год, даже на праздник и т.п.)

С мамиными/бабушкиными пирогами история совсем другая: тут простая расстановка приоритетов. Или бока-живот-талия-ноги (нужное подчеркнуть) или пироги. Кому важно первое (как мне), тот сидит и вместо пирогов ест творог (или рыбу на гриле, как я))) А кому первое хооооочется, конечно, но не так, чтобы прям от пирогов отказаться - ест пироги))) Всё просто и снова - никакой силы воли и прочих уникальных качеств. Просто - приоритеты. Кайф от пирога или кайф от отражения в зеркале. Тут каждый вправе сам выбирать.

(есть, правда, и такие, кто и пироги жрёт, и ногипопуталию имеет на загляденье, тут уж ничего не поделаешь, только завидовать и остаётся - я не из таких, а потому: никаких пирогов)))

+ 100500.
Прочитала не один дневник на сайте, ни один так не совпал с моими взглядами-понятиями-приоритетами, как Галин. Очень правильный дневник, на мой взгляд. И полезный.
Хотя и из других дневников тоже почерпнула что-то нужное и важное, не скрою.

Спасибо! Мне приятно, что он тут не зря =)

И ещё одно очень важное.

Ты права на 100500%!!!
Вот почему подход "ешь, что хочешь, но впиши в калорийность" мне претит!!!
Вот почему с "только калории и БЖУ важно и неважно, ЧТО ты ешь" я спорю.
Вот почему я ЗА основы - даже при всей их спорности, которую я признаю.

Вот почему я резко реагирую на "ой, у меня отпуск, ура, побалую себя" и "ой, я мороженку съела, не удержалась" и ахи-вздохи вокруг а-ля "ой, ну один то раз можно же"...
Вот почему я за резкое ограничение на первых порах, даже с маразмом про морковку и свеклу. Вот почему я писала свой пост про пианино.

Пока ты идёшь к этому пониманию - нужна система. Чёткая и понятная. А потом, когда оно придёт - будет и масло в каше, и авокадо с макаронами и даже - мамины пироги (если нет цели кубики на пресс - а они не у всех есть!!!!). Но это - потом. Осознанно. Уже БЕЗ помощи форума! Когда ты сам в ответе за своё тело и сам расставляешь свои приоритеты и сам отвечаешь на вопросы можно или нельзя, потому что разобрался: почему можно, а почему нельзя.
И кушай ты свой мусор - осознавая, что это мусор - но молча, не кичась на форуме, даже если он на результат твой не влияет!!! А у другого повлияет, а он глядя на тебя - будет думать, что можно и мусор (редко же!).

Галь, знаешь я вот читаю твои слова и вроде согласна, но все равно напрашивается какой то ответ, надеюсь ты не против что я не много флужу, сразу сказать у меня и в мыслях нет кого то в чем то убедить а особенно тебя, но почему то излить свои мысли хочется)




такая проблема мне кажется есть у людей как я, у которых вроде не так много лишнего, и правда очень хочется скинуть эти несчастные 5 кг, и вроде ты пашешь, и получаешь удовольствия от себя от зеркала, но с другой стороны ты и так ловишь на себе взгляды, и все равно себя любишь (не говорю про излишек 20-30-40 кг и так далее), и есть кайф который для меня (может это не правильно) сравним с победами в зале, это например романтическим ужиным с любимым, или просмотром кино и тд, что не говори а процесс так называемый за столом это от части традиция, и он объединяет (сразу скажу что не имею ввиду жуткие обжорства когда люди сидят за столом у них ломит желудок а все равно сканят глазами по столу) и бывает очень приятно с любимым выпить того же мартишка,(да это очень простой и доступный вид удовольствия куда проще чем скажем пойти на батут или лошади) но все таки жизнь длинная и всю жизнь считать времени практически невозможно потому что с возрастом у нас меняются приоритеты появляются новые знания и установки (пишу практически, потому как может кто то и есть такой)и когда люди говорят что еда только энергия они все же тоже обманывают себя потому что еда управляет их жизнью не чем не меньше чем у обжор, разница в том что обжоры едят мусор, а те кто следят за питанием фанатично, тратит безумное количество времени над размышлениями, подсчетами и тд, мне кажется это две стороны оной медали, есть такая вещь как внутренний голос который если не заглушать то он сам тебе скажет что это мусор, а это нет, что это кушать нельзя,а это стоит, даже если это мартини или мороженное, а к чему я это все к тому что не стоит фанатично бросаться на амбразуру, может стоить остановиться и просто спросить себя а как ты себя чувствуешь? не только внешне и физически, а просто морально?
и да данный пост не относится к людям который реально как Гейл хочет кубиков и проффесионаьных результатов.
Еще раз скажу что если это флуд, то убегу в свой дневничок)))))

Гейл никогда не хотела ни кубиков, ни проф. результатов
Даже не близко.

ТЫ меня не услышала.
Я писала о тех, у кого по-другому расставлены приоритеты - таких друзей я кормлю пирогами по маминым рецептам (хотя сама из не ем). А ты мне про грудью на амбразуру, смешно.

И да, для романтического ужина я ГОРУ рецептов накопаю, что обоим будет и вкусно, и красиво, и без вреда для моей фигуры. Без муторных подсчетов.
Но хозяин-барин. Если ты упорно видишь лишь то, что я якобы маниакально себя ограничиваю ради какой-то профе цели - ты совсем не поняла то, что я озвучила выше.

Только что проснулась после наконецтослучившегося долгожданного пин-микса в Солнечное (Маринке привет ;)), вспомнила, что в ОКее в Сестрорецке ухватила две пачки Камамбера на треть ниже обычной цены, а в К-Руоке (оказывается, есть у нас такой "финский" супермаркет) взяла попробовать адыгейский сыр 14% жирности - и всё это добро так и лежит в велорюкзаке, неубранное в холодильник!!

А когда, собственно, перекладывала, поняла, что мне пора остановиться!

Итого, в подтверждение всей сырности моей души, навеянное невозможностью некоторых представить романтический ужин по всем правилам ПП, но ВКУСНЫМ, а также посвященное всем, ноющим о неразнообразии питания на ЗОЖ (и типа потому "позволяющим" себе всякую гадость): фото. Под названием "мой холодильник и запасы сыра в нём на данный момент"



Это - только на данный момент. Бывает по-разному, больше-меньше.
Поехала бы сегодня вместо пин-микса в Финку, как собиралась (с друзьями на машине), запас вырос бы раза в 1,5 минимум
И это - ТОЛЬКО СЫР. Рыба, морепродукты, авокадо, овощи, фрукты, сухофрукты... Я такой романтический ужин забабахать могу, с пальцами съешь.
Может, конечно, очень надо именно растительных жиров из магазинного мороженого, но я предпочитаю взбить замороженный для этих целей банан. Допускаю, что я, забыв за два года, какое оно вообще, это магаизнное мороженое, не могу объективно сравнивать. Но если честно, я его обожаю А осознание. что оно - не мусор - не портит впечатление от его поедания)))

И да, кстати.
Я ничего не считаю, не размышляю, я просто - не ем мусор. Это только оправдывая себя, пытаешься себя убедить, что это сложно На самом деле, нет ничего проще. Просто. Не есть. Мусор.
Я почти 1,5 года (с апреля 2012, когда накрылся мой HD) не пишу калории, не считаю БЖУ, не записываю, что я ем, я просто - ем только то, за что мне не будет стыдно перед своим организмом. (ну кроме килотонн орехов. конечно (( Да, чтобы к этому прийти, я прошла через фанатичные подсчеты и записи. Но кмк, оно того чертовски стоило. Потому что посчитав КАЖДУЮ пироженку, что ты ешь, ты внезапно осознаешь, КАК ты себя на самом деле не любишь и сколько дряни в себя пихаешь только потому, что "вкусно". А ведь вкусно может быть и правильная еда! Но нет, нам проще не задумываться. Это же так сложно - сделать романтический ужин из полезных продуктов! Куда как проще купить мартини и банку мороженого ;)

Гейл,
Поздравляю с покупками.
А по поводу поста , спорить с тобой не буду , скажу что ты лишь утрируешь мои слова)))) ну да ладно это не важно это всего лишь имхо ))))

Я просто хочу, чтобы меня услышали. Я столько раз слышала от знакомых "ну, я как ты не могу!" - а ведь они даже не пробовали "как я". Они заранее испугались, что "так" не смогут и всё, тут же сдаются, даже не попытавшись начать.
Так и здесь: куда как проще сказать, что-де Гейл инопланетянка, а мы - смертные, и этим выписать себе индульгенцию. Хотя я всячески стараюсь дать понять, что "как я" - это ваще ни разу не сложно. Да, это усилие (например, искать продукты, а не брать первое, что попалось под руку), да, это работа над собой (поначалу тяжело отказываться и перестраивать родных и близких, что нет, ты не ешь этот пирог не потому что разлбила бабушку), но это реально и возможно.
"ну, мы же не роботы, иногда и мороженку охота". Да ёлки! Похоже на то, что Я - робот?? И ладно когда мои приоритеты людям непонятны (не всем нужны идеальная талия и попа), но сюда-то люди приходят не просто так...

Гейл,
Галь . Я тебя правда услышала , скажу так что это даже интересно и увлекательно придумывать рецепты , искать пользу я сама от этого получаю удовольствие , и я знаю что все возможно , и у меня получалось , и дело только в установке которую ты себе даешь изначально, что для тебя ухода собой мучение или увлекательное путешествие

Галь, а ты какое-нибудь спиртное употребляешь?

Энжи, да.
Сухое красное - пару бокалов, если есть достойный повод.
Он редко, но бывает.