Если бы никотин входил в состав прохладительных напитков, он был бы так же широко распространен и получил такую же бешеную популярность, как и кофеин. Из-за сигарет никотину создана отличная антиреклама.

Большинство людей по-прежнему не имеют четкого представления о том, в чем заключается положительное влияние L-карнитина на здоровье, а также сколько карнитина необходимо их организму во время занятий фитнесом или бодибилдингом. Если вы – один из их числа, или давний потребитель карнитина, желающий «освежить» информацию, эта статья - для вас!

В бодибилдинге считается, что добавки, усиливающие выработку оксида азота, оказывают положительное воздействие на рост мышц и восстановление организма за счет увеличения притока крови к скелетным мышцам. Так ли это? Об этом вы узнаете из данной статьи.

КЛК – одна их тех добавок, о которых многие слышали, но никто ничего толком не знает. Результаты последних исследований показали, что КЛК обладает рядом положительных свойств для любителей бодибилдинга и других спортсменов.

Остеоартроз – чрезвычайно изнуряющее заболевание, сопровождаемое длительной болью и страданиями. Сульфат глюкозамина и сульфат хондроитина – словно свет в конце туннеля. Эти вещества дают надежду на избавление от этой болезни.

О полезных свойствах этой известной натуральной добавки. В течение тысячелетий китайцы использовали это растение для облегчения астмы, слабости легких и других проблем дыхательных путей, а также оно применялось при венерических заболеваниях и как лекарство от рака.

Узнайте, что такое мелатонин, в чем его преимущества, зачем вам следует его принимать и много другой полезной информации, которую вы должны знать об этой добавке.

На первый взгляд, соевый протеин бесполезен для большинства спортсменов из-за низкого показателя биологической ценности – 74. Однако у него есть и положительные свойства. Какие именно - читайте в статье.

С 70-ых годов 20 века 5-HTP появился в некоторых странах Европы как лекарственное средство. Согласно результатам исследований, при приеме 5-HTP некоторые люди испытывали улучшение настроения, уменьшение тревожности, снижение аппетита и улучшение сна.
Как действует 5-HTP, каковы показания к приему и признаки дефицита, как следует принимать добавку и есть ли побочные эффекты...

Спортивные добавки содержащие гуарану уже давно представлены на рынке в широком разнообразии. А что представляет собой сам компонент - гуарана, мы и собираемся рассказать в этой статье.

Эфедра – это термогеник. Стимулятор, который ускоряет обмен веществ. Препарат помогает дополнительно сжигать 150-200 калорий в день или 150 г жира в неделю. Как принимать и в сочетании с чем. Есть ли побочные эффекты?

Одна из самых распиаренных добавок, которая успешно продается до сих пор. Читайте, как работает хитозан, свойства, рекомендации по приему и противопоказания.

Антиоксидантные свойства АЛК настолько велики, что некоторые ученые называют ее «универсальным антиоксидантом». В ходе исследований было установлено, что АЛК функционирует в комплексе с витаминами C и E, увеличивая их эффективность в борьбе со свободными радикалами.

Экдистерон представляет собой мощное соединение стероидной структуры. Согласно результатам научных исследований, препарат позволяет максимизировать ваш генетический спортивный потенциал. А самое приятное – экдистерон безопасен и эффективен для мужчин, женщин и даже подростков.

Тирозин относится к заменимым аминокислотам. Образуется в организме человека из фенилаланина, причем обратное превращение невозможно. Тирозин - это исходное соединение, что обуславливает его важную роль в выработке гормонов.

Обладая седативными свойствами, Кава часто используется людьми, страдающими от эмоционального перенапряжения. Атлетам также может быть полезно применять добавки с Кава-Кава для компенсации чрезмерных нагрузок от силовых тренировок, ведь напрягаются не только мышцы, но и нервная система.

Какие функции выполняет глютамин, чем он может помочь при силовых тренировках, ожидаемые эффекты и рекомендации по приему.

Если вы хотите прибавить в объемах, можете попробовать такую спортивную добавку как гейнер. Далее мы расскажем, что это такое и чем его едят.

В статье вы узнаете по какому принципу работает аминокислота "бета-аланин", какой эффект можно ожидать от приема, а также рекомендации по приему и часто задаваемые вопросы.

На протяжении многих веков кофеин является одним из наиболее широко используемых препаратов во всё мире, т.к. оказывает физическую и психическую поддержку. В статье читайте про: безопасную дозу, смертельную дозу, зависимость и содержание в различных напитках и продуктах.

На сегодняшний день креатин является одной из самых популярных спортивных добавок. Эффективность данного препарата подтверждается многочисленными исследованиями, а также результатами единичных наблюдений спорстменов. Креатиновые добавки увеличивают мышечную массу тела, а также улучшают анаэробную и аэробную выносливость.

Трудно понять, откуда берут свое начало вопросы о вреде протеина, ведь от него еще не пострадал ни один спортсмен. Скорее всего, люди проводят аналогию между протеином и стероидами, а то и вовсе не понимают разницу. Именно поэтому мы постараемся рассказать о побочных эффектах протеина и возможном вреде от его приема.

Зеленый чай является популярным дополнительным средством для снижения веса. Он также улучшает регуляцию сахара в крови, способствует обновлению жировых клеток, снижению и оптимизации веса.

BCAA аминокислоты являются незаменимыми для нашего организма. Уже только этот факт означает, что о их свойствах нужно знать. Читайте какие функции выполняют BCAA, сколько принимать и есть ли побочные эффекты.

О свойствах йохимбина для жиросжигания. Как принимать, какой ожидать результат, свойства и побочный эффекты.

Tribulus Terrestris представляет собой растение, которое произрастает, в основном, в тропических районах нашей планеты. Иногда его можно встретить и в местах с умеренным климатом. Зачем эту добавку используют в бодибилдинге?

Учеными было выделено вещество, отвечающее за продление жизни — Диметиламиноэтанол или же DMAE. Созданный на его основе препарат ацефен способен продлить жизнь подопытных животных на 36%. По некоторым данным эта цифра возрастает до 50%, однако столь сенсационные заключения недостаточно проверены.