Агрессивный маркетинг и частные заявления о добавках, стимулирующих производство оксида азота (NO), приводят к обилию сообщений о невероятном воздействии NO на мышечную массу и работоспособность...

31 марта 2014
  • 34
Сколько креатина усваивается при употреблении, скажем, 5 граммов?
Является ли повышение уровня креатинина в моче следствием употребления креатина?
Употребление креатина активизирует клетки-сателлиты. Что это за клетки и почему это так важно?

17 февраля 2014
  • 68
Когда вы выбираете качественный протеиновый порошок, то внимательно изучаете этикетки. Как много белка содержится в порции? Изолят или концентрат сывороточного протеина?

20 января 2014
  • 68
В чём разница между «диетологом» и «специалистом по спортивному питанию»?
Какие самые распространённые мифы о протеине, креатине и кофеине?
Какую вы слышали самую большую глупость о фитнесе, питании или добавках?

16 декабря 2013
  • 68
Давайте будем честными. Когда речь заходит о похудении, большинство людей ищут самые быстрые и легкие способы сбросить несколько лишних килограммов.

25 ноября 2013
  • 68
Все атлеты отлично знают, что результат тренировки во многом зависит от работоспособности. Работоспособность организма — процесс, который легко можно «разложить по полочкам», зная основы биохимии, анатомии и физиологии.

21 октября 2013
  • 85
L-карнитин — очень эффективный жиросжигатель, который поможет Вам быстро похудеть, убрать жировую прослойку и привести свое тело в тонус. Это вам скажет большинство инструкторов по фитнесу.

8 октября 2013
  • 68
Наверняка вы часто слышите о добавках для похудения, называемых - жиросжигатели. На слуху л-карнитин и термогеники. Хочу поделиться опытом применения и того и другого.

19 августа 2013
  • 68
Многие производители спортивного питания позиционируют креатин этиловый эфир (Creatine Ethyl Ester или CEE ) как более эффективный вариант креатина. Однако, никогда сторонникам CEE не удавалось доказать его преимущества над CrMono (креатин моногидрат)...

5 августа 2013
  • 85
Уже примерно 2 года, на российском рынке, существует спортивное питание на развес. Но не все спортсмены доверяют этому питанию, предпочитая брендовое или вообще не принимают никакое.

12 июня 2013
  • 68