Цитата: Электродрель
Оль, ну заметно мяса везде нарастила
собственно именно верх подрос,всю программу занималась упорно именно с ним.
Пару дней назад мерила бицепс-28.5 см и 30 см в напряге.
Прошлым летом было 25.5 см и в напряге 27см.такие серьёзные результаты именно от суперсетов(чётко в этом уверена).
Ну и плечо заметно выросло(не щадила его).
Цитата: Электродрель
Попец такой аппетитный.
Цитата: charmed
про попу сама всё знаешь)))
Цитата: Электродрель
А почему думаешь за 1,5 мес нет разницы? Ты на УД2 уже с какого периода?
Галь,я уже с конца мая с него ушла.Только вот в колею ПП никак войти основательно не могу.За норму точно выхожу,может чего и наросло,но точно с хорошим таким жирком.
Цитата: Марина_
красотень, все прям мышечно-компактненько)))
Цитата: sergayme
отлично выглядишь : )
спасибо
Цитата: charmed
спина вообще кайф.
кстати спиной ещё недовольна,работы там много.
А вот
Цитата: charmed
ну и руки не отстают)
можно останавливаться,прорельефить(о господи,дай мне сил) и будет хорошо.