По Москве в пределах 1300-1500, 350 гр банка, несколько вкусов (у меня фруктовый пунш, оч вкусно), 28 scoop в банке

Возьми пока отдельно какой нибудь кальций в аптеке, есть детский в сиропе прям Попей обязательно, судороги вещь очень неприятная. От неправильного соотношения микроэлементов тоже могут быть.

*шепотом* самые страшные судороги - под кленом.. как вспомню, так вздрогну..

клен помог в достижении цели? т.е. имело смысл его принимать?

Это ты когда уже успела? ))

Я же уже писала у себя в дневе.. зима выдалась пипец какая "истеричная"...
Зато теперь я точно знаю, что такое клен.

и ты на клене еще и набрала? сильна мать)

Если скажу "есть" смысл принимать - это будет безответственно. Если скажу "нет" смысла - категорично.
Я хотела попробовать на себе, я попробовала. Рекомендовать кому-то - точно не буду. Вне зависимости от достигнутых или не достигнутых мною результатов.


Мне очень приятно твое внимание, дорогая.
То, в какие условия я себя загнала этой зимой, не могло не отразиться на моем организме. Я вообще ему благодарна, что он набрал всего 7 кг, а не 17.. учитывая тот стресс, который он на себе прочувствовал. Можем вместе поржать, ага
Но лучше уж тогда в моем дневнике, если ты не против, конечно

Купила в общем вчера вот такие вот витамины.
Алфавит эффект
Кусается цена,всего на 10 дней хватает.Если понравится,повторю.
Как считаете?
Подкупило то,что принимать нужно все отдельно для лучшего усвоения.
+утренняя таблетка очень кстати,если конечно дозировка нормальная.


Ну и про клён.
Если уж говорить о сушке,то клён вообще ни разу не лучший вариант.
Там побочек туча,эффект слабый.
Я постоянно окружена ребятами на фарме и скажу я вам не так уж это всё кайфово.
Лично я против вообще любого проявления,если ты не проф.спортсмен,не выступающий ББ,когда это хоть и сомнительно,но оправдано.
Хотя конечно хозяин-барин.

А я уже полгода как витамины не пью...
А по этому поводу разные мнения. Есть мнение, что сейчас так делают в одной таблЭтке, что никакой компонент другому не мешает. А разделение на три - анахронизм.
Чем?

ну теже мастодонты спортпита ТвинЛаб, ON - все витамины и пихают в одну таблетку, ЮниверсалНутришн пихает не все в одну, но принимать все равно нужно пакетик, т.е. все равно скопом ...

Сколько стоит? Может все же выгднее ОН тот же за 18 долларей на 60 дней?
В Питере лично я ужасаюсь ценам на всякие витамины в модных коробочках, при этом витаминов то в таблетке - мизер.
По цене и качеству там я для семьи покупала Solgar брэнд.

Что там у вас есть еще


Идею можно подкупить исследованиями, но на самом деле это не принципиально.
Принципиальнее тогде уж следить с какой едой принимаешь то же железо, как пример (отдельно или в мульти), чтоб не мешало усвоению итд

Главная рекомендация - принимать С едой, а мульти - всегда с едой содержащей ЖИРЫ.

фиг знает .. в Москве Солгар .. стоит как то нереально дорого ... он на айхербе стоит раза в 2 дешевле ...

А так да .. я ща себе взял ОН ... он вроде как более или менее адекватный по кол-венному составу и пить по 500 таблеток не нужно ... 3 в день ... (правда я дополнительно, цинк и кальций еще отдельно принимаю)

Народ на ЖФ жалуется, что от дилерских таблеток не тот эффект, что от аптечных, либо тот, но в дозировках раза в 2-4 выше.
Были, вроде, эксперименты по сдаче на анализ белка в проте. У некоторых на пару грамм меньше, а у некоторых и поболее.

нам натуралам .. так и приходится все отовсюду собирать по крупицам ... в надежде что это даст свое результат .. как говорится, курочка по зернышку ...

а у девчонок 2 в день
Я тоже удивилась разнице в штуках в день когда приятелю несла ОНовскую бутыль

И правильно, тк их в мульти всегда очень мало (+ еще магний сюда же) и их подразумевается отдельно принимать
(если это конечно не пренатал витаминчики, но мужчинам точно не нужно беспокоится - у вас и железо уже заранее в мульти на "сыпят" - а это главное отличие, кроме добавочных экстрактов М витаминов от Ж)

анализ чего где а?
Что придумали и как и ЧТО именно интересное самое тестировали


а какой эФФект?
Мне всегда интересно какое именно фээект прям вот чувствуют от витаминов.

в Оптивумен и вид таблов другой ... в Оптивумен небольшие желатиновые капсулы,

а в Оптимен брутальные прессованные "лодочки" и размером поболее

Сдавали в лаборатории для определения состава.
А я не про витаминки, а про разницу между аптечными препаратами и не аптечными. И как показывает практика в БАДах и неаптечных препаратах дозы не такие, как указаны на упаковке.
Я спорить не хочу, пересказываю инфу с ЖФ. Возможно, Знаток тоже читал.

О да.
Меня часто в ступор вводит ОНовская логика, честно говоря.
Но продукт хорош, поэтому как в анекдоте про попугая еврея, которого не выпускали на границе "хоть трупом, хоть тушкой"

ещё и не докладывают