lisa olea,
ох уж мне твой скпетицизм))))))

вот я при своей талии 64 попе 95(ох уж мне эти попины ушки ) и груди о боже стыдно сказать 84 конечно идеальной себя не считаю, но чувствую себя прекрасно, особенно от того что предвкушаю сколько мне еще пахать))))
а вообще у меня первая поездка на море, где я знаю точно не буду стесняться своей фигуры, хотя вот когда я ездила на майорку этим летом, и была в худшем форме чем сейчас, тем не менее я чувствовала себя мега женственной, наверное это во мне всякие женские гармончики говорили, и глаза не замечали что попа как два мешка укропа)))))

Пришла зима называется..Уши до сих пор горят.
30 минут бега+6 подходов на пресс в разных вариациях.
После первых 15 минут(когда сдохнуть хочется) открывается второе дыхание,ещё бы как минимум 30 минут отбегала,но надо себя беречь

Допивается третий литр воды

lisa olea,
Герой , по другому не скажешь )

я вообще люблю на улице заниматься(правда погода сегодня ужасная ).
Может через недельку,если погода позволит,сниму отжимания на брусьях и пресс на этих же брусьях.

А насчёт воды,так это да,герой.Только и успеваю,что в туалет и обратно.

И ладно,выложу я эти ужасные фото в трико.НЕ РЖАТЬ!!(Моська красная после бега).белые полоски толстят


Мама сказала,что трико классное

lisa olea,
Оль у тебя большая проблема , я бы сказала просто огромная , с глазами !!!!!
Они видят то что простым смертным не видно

Честно оч секси

у меня близорукость,ага
Да ну брось.
Я же не маниакально к себе придираюсь.Трико обтягивающее+полоски белые вертикальные только усугубляют положение.Надо чёрное искать

А гетры с барселоной?

lisa olea,
Вообщем Оль , ты огонь и точка

Во суперско! Профи!!!
Полоска очень даже подчеркивает попу, линия то какая!
Как только в таких трико выпускают штангу тягать...
Сплошной секс )))





Раньше тоже "снимало" тренировками". Причем энергия перла как только начнешь трениться.
Теперь же - вообще ничего не тревожит, и если только потянет типа "мы пришли" и на этом, в общем то , усе.

Вот же! Аналогичные мысли...
Если мои лосины парням в зале глаза мозолят, то .. бедные судьи! Им на глубину приседа смотреть же надо!

у меня именно этот вариант сейчас. Вообще не болит.
Поэтому вообще никогда не делаю скидку на КД в тренирвоках: есть они, нет,мне без разницы.

Девченки, а это нормально что не болит?У меня просто тоже не болит живот совсем!

О.май.гад. "У меня не болит живот, что делать? Я не нормальная???" Вопрос на миллион баксов.

что за люди такие мазохисты, если худеть то голодом, если кд то надо умирать от боли.

почему бы не быть более позитивным и радоваться что ты здоров?

Галь, мы походу на одной волне))))

Да у меня вообще ступор. Просто в голове не может уложиться, как можно всерьёз считать НЕнормальным, что тебя не скручивает от боли. Какой-то сюрреализм, из параллельной реальности.

помню, когда девчёнкой была, сильно болел жвот при КД, до тошноты, бледная была, даже с уроков отпускали, потом родила и после никаких болей. Вот какое для меня лучшее следство было

у меня ещё меньше Надо замерить кстати - аж страшно

И правда герой!))

Ну я думаю, эт оу многих такая проблема))) С одной стороны - это хорошо, что мы к себе так самокритичны

Гетры - вообще зачет))) С моей любимой Барсой

У меня был период, когда болей не было вообще - ну чуток поныл живот и все, а последний год прям дня 2 болит жутко, не понимаю, с чем это связано...к врачу ходила - полное обследование, всё ок ....

у меня всегда болит до одури, поэтому когда токо все начинаеться то сразу пару таблеток обезболивающего, если упустить, то мне крышка, и стоит чуть почувствовать ноющую боль сразу грелку на живот, 15 минут и я готова покорять мир.
но эту тактику я выробатывала на один год.

lisa olea,
скажу вам,девушка,по секрету))) в пору своего творческого образования и хорошего взгляда на перспективу в одежде) вы прекрасны в этом "трико", раз уж так ты его называешь))) а полоски зрительно очень стройнят! всё прекрасно) особенно поднятая ножка!))) как в фильме во время поцелуя!!!

Кстати не вижу того СТРАШНОГО жира на внутреней стороне бедра, Жир ты где ??? АУ?????

её все поддержут!)

плохо завешь, он не слышит))

Привет! я нормуль))
телостроительство продолжается,что еще делоть-то
насчет соревок не знаю,я с прошлых не получила эмоций,как обычно пишут выступающие.. дело не в сырой форме,мне было не комфортно..