Я себе такие брал. На год где-то хватило.

МЧ купил Хегрип Плюс,обещают снять симптомы ломоты в мышцых,насморка и прочего.
СЕгодня и завтра трени Завтра свадьба А я как выжатый лимон.
Сегодня буду усиленно лечиться,может до завтра отпустит,а то совсем тяжко

А они какие должны быть:мягкие или твёрдые?И по размеру плотно ложиться или могут быть свободными?

мягкие. Желательно - максимально плотно. Они растянется и лягут по руке.
У меня какие-то за 700 руб второй год живые - драные уже чуток. но ладони защищают, и пофиг!
очень ими довольна, сидят как влитые!

Вот, мои (только у меня окантовка не голубая, а рыжая)::

Оль, если очень тяжко...то можно ноги попарить в горчичном растворе горяченьком-при ознобе и прочем, выпить молоко с медом и сливочным маслом, чуток соды-для горла/кашля, травки всякие растительные, грудной сбор, полоскать горло традицинионным соль+сода+йод, ингаляции поделать с эвкалиптом-это вообще хорошо будет...много рецептов-которые помимо аптечных лекарств тебе помогут больше..."Кто стучится-тому обязательно откроют"!)))просто аптечные лекарства-вот честно-им совсем не доверяю(( только когда именно всё это делать начала-помогать начало!

У кого? Поздравлять ?


мягкие, по размеру как обычные перчатки, на запястье липучка , чтобы не болтались

Олечка, как дела твои, хорошая наша? как здоровье? ходила ли на свадьбу?

У подружки,меня пока не зовут
Светик,у меня теперь другой вопрос.Где купить трико?И подойдёт ли борцовское или только для тяжёлой атлетики?
В нашем запердяйске нет ничего подобного

Танечка всё хорошо!На свадьбу ходила,столько есть и пить просто невозможно Сама выздоровела,заразила МЧ,а он снова меня Но чувствую себя превосходно

Правда есть и расстройства:пропустила одни соревнования(просто провели их рано,о чём я не знала),зато на следующих буду участвовать и в троеборье,и в жиме лёжа.Так что теряю немного.
Точную дату уже знаю 30 ноября-1 декабря.Нужно найти трико,подогнать вес,повысить веса.
Пару фотографий со свадьбы


Сегодня тренировка прошла отлично:
1.Жим стоя 28.5 кг*3,30 кг*3,32.5 кг*4
2.Жим лёжа 30 кг 5*12
3.Разведение гантелей в стороны+в наклоне 5 кг 3*12+5 кг 3*10
4.Французский жим+молот 23 кг 4*12,12,10,10+10 кг 4*10
5.Концентрированный подъём на бицепс 7 кг 3*12
+30 минут кардио

lisa olea,
Красотка

lisa olea,
Ольч, привет, трико обычное , борцовское, эластик, я свое покупала за 300 р.)) и если троеборье, там тяга- обязательно гетры.
И да- красоту оценила! Блестяще!

lisa olea, я себе даже нравлюсь на этой фото))))
ждём ноября. как раз 30-1 я буду тут, а не у родителей.

charmed,
Не чего не поняла вторая красотка это ты?

Красивые девчонки Глаза как у инопланетян в "Гостье" Стефани Маер

мммм....эта красненькая юбочка и кружево!!!))))))очень красиво!) молодцы!)

ага)

тёмное помещение+вспышка=инопланетяне, ага)

charmed,
Не чего себе, я и не знала что Вы знакомы лично, как здорово, Кать как вообще у тебя дела, выглядищь отлично.

myakishhh,
anomalia,
charmed,
Электродрель,
TaNUSHA,
Девочки спасибо

про гетры не знала,уточню у организаторов уже ближе к соревнованиям(футбольные гетры?).Трико обещали сказать где купить,оно как бы без сорев мне незачем
Не получилось тебя тут обрезать,поэтому
тайна раскрыта


а как хорошо скрывало тонны еды,что мы там съели

зато потом как сотку выжьмешь))))

Катюш, шикарно выглядишь!!!! ВОт бы ещё фото стоя!...

Про Олю вообще молчу - тут и так всё ясно. Хотя жаль, что наряд слишком закрытый)))

предел мечтаний
Но пока как до Китая пешком,будем идти
фоток миллион,просто неприлично столько выкладывать

Были бы рельефные руки в расслабленном состоянии,показала бы 100%.
Спасибо за тёплые слова

Сегодня тренировка прошла тяжеловато,кажется,что руки убиваю на тренировке,что во вторник и к среде они отказываются тянуть больше,чем хватает на то сил.
Но так или иначе отработано всё хорошо,бесспорно становая в 100 кг меня бы очень порадовала,но пока рано...Может через месяц,полтора на соревнованиях покажу результат
Хотя нет!За 5 месяцев,что я прорабатываю становую,которую до того никогда не использовала,дойти до 92.5 кг это уже результат.Большой результат,кто бы что ни говорил.Дальше больше
1.Становая тяга 71 кг*3,75 кг*3,80 кг*4
2.Небольшая проходка,чтобы понимать чего ждать на соревнованиях 85 кг*1,90 кг*1,92.5 кг*1
3.Наклоны со штангой+пресс 40 кг 5*12+5*15
+25 минут кардио

Я ленивая задница!На этой неделе не провела ни одной самостоятельной тренировки кардио(в понедельник отдыхала после свадьбы,в четверг просто не было ни желания,ни сил).Стыд и позор мне
Но проведены все 4 силовые тренировки как надо.
Сегодня день приседа:
1.Присед 58.5 кг*3,62.5 кг*3,66 кг*8
2.Присед 45 кг 5*10
3.Жим ногами 140 кг 5*10(тяжело пошло )
+20 минут кардио и 3*30 подхода на пресс

------------------------------------------
В тему про руки.
Так моя рука выглядит без пампа

А так она бы выглядела без ненавистного жира между плечом и бицепсом
Из-за наличия этого жира бицепс не впечатляет,т.к. сливается с плечом.Плечо кстати тоже не имеет видимого окончания и по этой причине тоже не выглядит внушающе.

Рельеф виден только,если напрячь руку стоя(фотка довольно размытая правда)

Так что кому проблемы размера,а кому хочется видеть свои труды воочию