"спортсменки" говорят про чудесную "СУШКУ". Ни про что больше они ВООБЩЕ не говорят. Принципиально.
Как зомби - они больше не могут ни о чем говорить.

Marinary,
Шевелева очень красивая)просто интересно было как так может быть,но наверно и правда то что они пишут не всегда то что в действительности они делают)

Что за "на диете", Все на диете, той или другой, диета это питание мое, твое, чье то еще.. Это все диеты...
Нормальная "сушка" (назовем это этим дурацким словом) длится не более 12 недель после треннинга конкретного на рост мышц итд подготовку тела... Далее - до 12 недель длиться соответсвенное питание "сушка" (по английски имхо гораздо более четкое понятное слово "cutting phase", когда cut сам по себе это тот самый резкий рельеф мышц, в смысле как "обрезание жира", могучий английский языу в общем одним словом очень четко определено).
Но чтоб подойти к этим низкоуглеводным дням - нужно сначала нормально научить организм питаться. А не "сушиться" полгода на курогрудках...
Меня это просто взрывает вообще


Потому меня и не было в он лайн семинаре среди бикини сушек и я позиционируюсь все таки как диетолог, а не атлет.
Девочки могут делиться успехами и ощущениями, но про диеты должен говорить iх диетолог а про тренировки - их тренера.

Всегда при слове "низкоуглеводка" стоит картинка синих курогрудок вареных с листиком укропа перед глазами, увиденная ВК с тучей восторженных откликов...

Про то что рассказывают наши звезды БФ кроме как диета я назвать не могу, (про угли только утром фрукты до 12) а дальше только белки и капустный лист, и это в их понятие не сушка, они уговаривают что это их тренировочное питание которое они рекомендуют людям.
про сушку вообще можно щас не упоминать.

Я считаю что мы не на диете а именно на ПП питание или ЗОЖ как хотите, для меня понятие диета это тупое сиденье на низкой калорийности, исключение углей, жиров, белков не важно, все что урезает организм больше чем это нужно не по мед показателям.

Посмотрела фотки этой Шевелевой, во заинтриговали!
Вывод: а) фломастеры такие фломастеры... (это - красивая???)
б) очень тоще. Даже для бикини, имхо.

А вообще, даже если набор... При минимуме углей, но хорошей фармподдержке будет расти что угодно)) также как и сушка: не растерять ни капли ММ, высушившись до состояния урюка - вполне возможно на всё той же фарме. Чему тут удивляться?


Ну тут уже неправда твоя. Диета - это греческое слово, означающее "образ жизни" или "стиль питания". Все мы действительно на диете. ЗОЖ и ПП - это именно диета. И все мы - действительно, ВСЕГДА на диете. Я не вижу в этом ничего плохого.
А что в российском понимании это слово так искажено, ну это уже проблема не слова, а наших мозгов.

наверное это просто стеоретип к слову диета, ибо большинство людей под словом диета морщат лицо и вспоминют день на гречке или яблоках.

сделала тоже самое.
Обычная девочка,ничего примечательного
+++
нууу эту фарму ещё правильно нужно применять,нужными курсами в нужном сочетании,знать когда отменять и чем заменять.
тут целая система,для профессионалов это не проблема,там достаточно образованных людей.
Другой вопрос,зачем фарма в БИКИНИ????

lisa olea , зачем в бикини ААС ?
Посмотри последних призеров на олимпии и там по поводу зачем вопрос отпадает : )
Можно конечно верить в чудесную генетику : )

Так и есть +100

правильно примененная в нужное время, месте и количествах - конечно может иметь бенефиоты с минимум побочек.
Но любитли и самоучки же как - о! Заработало, растет! Надо добавить и не останавливаться!!!!

Я тоже саначала удивлялась. Потом стало все понятно.
Для роста конечно сомнительно (хотя гормон роста используется активно я раскопала) , но вот для похудения - о да. Клен и подобные препараты - чтоб скинуть жир по максимуму и стероиды чтоб при сбросе жира не растерять набранные мышцы.
Вот и результат.
Отсюда же и "сушка" "полтора кг курогрудок в день и веточка укропа"

Я прикидывала применение фармы на себя - но трястить от клена (говорят трясет как от жиросжигатели но в 25 раз сильнее)
и стероиды - у меня печень и так не любит алкоголь, жир, и таблетки "от головы" - куда уж стероиды мне, да еще и усы как то хотца.

Marinary,
я токо заикнулась про ФБ в зале тренеру так он сразу сказала что клен и оксандролон мне в помощь.

myakishhh,
вот-вот

Natasha96,
то есть я не одна такая слышала?

myakishhh, а что так удивлят ?
Почти весь проф спорт употребляет гормональные и прочие вещества и способы повышения определенных качеств, бодибилдинг в этом далеко не на первом месте.

sergayme,
удивляет то что нам всем еше надо быть мамами, и не в жизни я не пожертвую будущем материнством ради косых мышц преса

гавняный тренер гречбущий денежку просто на таблетках
В бикини это не нужно.
В бодифитнес - да.
Хотя (скромно так) скажу что я бы потянула БФ и сама имхо

myakishhh, по этому люди и делают выбор идти в проф спорт или нет, но это делают только те у кого есть шанс заработать.
В том же бикини на олимпии без формы делать нечего, да и близко не подойдешь без формы, так как еще проф карту получить нужно и потом в проф турнирах результат показать.

ой вот не надо гнать! На Олимпиии и физик ребята есть натуралы.
Терпеть этот гон не могу!

на самом деле не зря поговорка гласит:меньше знаешь,крепче спишь.
Бикини то создавалась как раз для того,чтобы мотивировать людей заниматься спортом.
А в итоге что?Чтоб заиметь скудные пару кг мышц,девочки в 18-19 балуются фармой

Спроси каково было Твинки)))Она же вроде курс прошла без последствий

lisa olea,
Она че то пропала , интересно как у нее и какие результаты )

Этот деньги, простое вложение средств.
Сами призовые никакие, но на имени потом заработать можно, это реклама контракты спонсорские, фото сессии.
По этому идут на всё, нужно же быть лучшим в своём деле.