хокку?;)

да в хокку там, по-моему, 3 строки=)
Это бы выглядило так
Весна идет...
Время бежит...
А вес ползет...
проклятье! (четвертую добавила для экспрессии чувств автора) хаха

ESTERA,
cicily,

Называйте как хотите, только чтобы ПОХУДЕЛОСЬ.
Вторую зиму у меня проблемы с кардио.

В зале кардио тренажеров нет, но я так радовалась, что есть БООООООООООЛЬШОЕ поле типа для волейбола, я так мечтал и говорила спасибо Богу, что зимой на этом поле можно всё, что хочешь и бегать и ходить, и скакалка и ЕЩЕ ВСЁ ЧТО УГОДНО, но практика показала ДРУГОЕ,

А именно - ходить не ВАРИАНТ, ХОЛОДНО.
Бегать трусцой - ХОЛОДНО (парадокс).
Интервалки больше 20 минут не выдерживаю.
С кардио я в жопе......, а самое нормальное похудение у меня идет от кардио нагрузок.
ОБИДНО ХОТЬ ПЛАЧЬ.
Если у кого-то есть мысли по теме делитесь.
Спасибо!

Мои мысли по теме не меняются.

Февраль.
Холодно организму.
"Жир не отдам!"

Ждать до марта минимум и не мучаться и не убиваться.

Не могу сказать, что мой организм "НЕ ОТДАМ", скорее "КАРДИО ГДЕ ВЗЯТЬ" у меня вариант ОДИН, нужен тренажер ДОМОЙ, но денег вот именно сегодня на него нет.

А на счет марта тоже верно.

29-й день.

а как на счет одется потеплее? тогда ни бегать, ни ходить не будет холодно.
или можно откопать где-то беговые лыжи и на них маслать, отличное занятие.

Спасибо большое, ЛЫЖИ ЭТО НАВЕРНОЕ КРУТО.



Вот это наверное вариант, осталось придумать во что одеться.

Яша, ну че там твои 29-28-27-...15 кончились уже? )) В чем фишка то была этого календаря майя? ))

Нет еще не кончилось.
Фишка в том, что так нагляднее когда ты нормально ешь, а не жрешь как свинья все со всем без разбору.
Так видно, что день по названием "ВАЛИ КУЛЕМ, один раз можно", был не так уж и давно.
Наверное каждый по себе знает как это СКУЧНО и тягомотно правильно кушать, контролировать этот процесс.
сейчас я вижу когда был этот пресловутый ОДИН раз, и реально понимаю, что всего лишь 29 дней назад, хотя кажется, ЧТО ГОДЫ ПРОШЛИ после вседозволенности и бесконтрольного поведения.
Мне очень помогает, временной контроль. Так я четко вижу, что происходит, что на более или менее правильном питании я еще и месяца не нахожусь, а НЕ ГОДЫ, как иногда может показаться.
Так я не тороплю процесс ухода КГ, так как реально отдаю себе отчет в том, что за месяц 10 КГ не скинешь.
Писать можно много, но суть, я думаю, всем ясна.

Яна, это не обязательно. Просто веселые шаговые диски, аэробные-это и недорого и гораздо веселее чем тренажер. Я конечно не жалею что взяла, но пока он себя не окупает. Хотя всему свое время
Как настроение у тебя? Должно быть боевым!!!!

Оль, это что такое?
Настроение отличное, самочувствие тоже.

30-й день.

Прогресса НОЛЬ(((((((((((((((((((((((

Настроения от этого тоже, НОЛЬ(

Но я продолжаю

31-й день.

Яшкин, выложи рацион пжл

Яшка, что значит прогресса ноль?
Ты имеешь ввиду вес и объемы?

По немногочисленным просьбам посетителей выкладываю меню.

ДОМА НЕ ПОВТОРЯТЬ, КОПИРОВАТЬ И ДЕЛАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО ЗАПРЕЩАЕТСЯ, БРАТЬ ЗА ПРИМЕР ИЛИ ОБРАЗЕЦ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ

8,00 Каша 100 гр
10,00 Яблоки 1000 гр
12,00 Рыба 300 гр+капуста
15,00 Рыба 300 гр+ капуста
16,30 ТРЕНЯ
19,30 Чай или вода
21,00 Чай для елаксу
22,30-23,00 ОТБОЙ

килограмм??? во силища прожорливая)))

Силовые показатели растут, объемы и вес СТОЯТ.

А я не лифтер, мне ВНЕШНОСТЬ нужна, а не ЖАТЬ ТОННОЖИ,

Жду, надеюсь, верю.

а ужина почему нет? хоть бы овощину пожевала с белками яичными...