Когда горячие напоминают пюре.

Ладно Вам не ФУУУУУУУУУУ, а еда.

Отписываюсь по выходным, у меня был мини зажор(((((
Но всё обошлось...., так по тупому получилось, была у подруги в гостях и переборщила с крылышками жаренными на мангале и пивом..., потом пришлось вставать в половине шестого утра и кардио долбить до восьми, ну в течении дня по больше воды овощи, всё утресла без печальных последствий.

Да уж не ожидала от себя такого((((((

Но хорошо то, что хорошо кончается.

Женихи на балансе, пока интересенок никаких. Выходные прошли хорошо, но погода отстой была, все дни дома просидела, сегодня после работы ПЕШОК, утром была ФИЗ-РА...
Еда изобилует белком, огурцы, помидоры и фрукты, ягоды. в фруктах никаких ограничений, ем все которые в руки попадают, без разбору, яблоки, персики, шелковица, садовая земляника, малина, вишни...ШО ЕСТЬ (как в анекдоте "Что Вы пьете?"
- Всё на Ш.., шампанское, шпирт, шамагон, шапмпунь, шо нальють )

Яшкин, а во скока ты спать ложишься, что могёшь так рано встать после пивандрия и ещё сделать кардио?

В тот день под шафе в половине двенадцатого лягла, дело ж было на выходных, я отмаршировала два с половиной часа и спать часов в десять утра лягла....со спокойной душой.

Семенов,это у меня нервы на почве фигуры расшатались, я теперь два часа не физкультурю, у меня паника начинается, а не пошел ли процесс заплывания жиром!!!!!

Привет! Посмотрела твои фото за июнь 2010 и нынешние - нет слов! Потрясающе выглядишь! Просто великолепно! Аплодисменты!

Яна, высший пилотаж. Ты такая красоточка. Просто улет.
И подаренные туфли тоже очень красивые.



Слушай, ты месяц назад весила 60, сейчас уже 58. Что ты будешь делать когда будет 56? 55?

Яна, глянь мыло. я тебе фотки выслала: до и сейчас..

Мasha,

отличный вопрос. Я вот о 55 мечтала. Теперь 53... и что? боюсь панически каждой лишней калории, а набирать обратно не хочу =( и худеть дальше не хочу (куда дальше то). И черт знает, как быть =/
Тут я Яну отлично понимаю, тоже ни дня без занятий - все кажется, что если я остановлюсь хоть на минуточку - тут же начну набирать обратно!!!

А чо тока Яне?

нетолько)) еще алисе и кадиф)) пусть заценят.. надо посоветоваться.. выкладывать или нет..

???????????????????

Жму руку!

По еде всё Ок!, по занятия, всё Ок! По мужикам всё Ок!
А больше новостей и нет!

надеюсь к Осени, и меня с жильём пристроим и тебя с женихом

Может на массу поработать?

Мasha,

вроде бы надо, но я уже уяснила, что набрать мышцы, не набрав чуть-чуть жира при этом - невозможно =( а набирать сейчас, много кушая, чтобы потом снова резать - боюсь, не справиться...

Гейл,

Золотые слова. И ваще за чем масса, так красиво худенькая изящная.

Что-то я совсем от рук отбилась ни пишу.

Питание в норме, физ-ра в норме, КАЖИСЯ не заплываю.
Жутко хочу выходные, устала.

По физ-ре: Синди в 6,00 и кардио после работы.

Всем привет!
Всё не очень нормально, сегодня после выходных вес 60 кг, настроение боевое к пятнице хочу 59 кил.

Подъем 6,00
ФИЗ-РА
Завтрак - шелковица
Кофе
По еде Огурцы и два яйца уже в наличии еще что нибудь потом придумаю.
Думаю белки яиц до конца дня, буду выходные отрабатывать, а то пиво прикольно было пить всё воскресенье, а теперь получи фашист гранату.
Ну ничего, отработаю.

yasha,
привет дорогая!!!!
ты мне снилась на отдыхе))))
сон был про то,что ты меня учила плавать))))я брыкалась,хохотала и так и не научилась,а когда проснулась - дочура говорила,что я и взаправду смеялась ...странно - говорит - спит и хихикает))))..проснулась я в прекраснейшем настроении,так что спасиб тебе))))
вижу,что ты полна оптимизма - вот и здорово!!!

mambina,

С возвращением!!!!!!!!
Да всё нормально, главное знать первопричину тогда и исправлять не сложно.