|
Цитата: Klukva Klukva  нытик я)"если вы каким-то образом оказались в *опе, то постарайтесь понять, КАК такое могло случится. Но помните - пока вы рассуждаете, вы всё еще находитесь в этой *опе! Вывод: не рассуждать и не думать КАК, а начать выбираться нахрен из этой *опы" Сообщение отредактировано ABaileys - 26 июня 2012 18:47 |
|
Цитата: Safita Даже боюсь представить себе эхо жопы wink  да ладно ? обычно все кто хоть раз перебирал с белком (а это неизбежно) отлично себе это эхо может представить |
nihisaranata ж
26 июня 2012 21:32 #3183Цитата: Leela отлично себе это эхо может представить wink никогда бы не подумала что это эхо |
|
а я еще не православная,но так хочетсяаааааааа!
|
|
че то песня вспомнилась:"Мы эхо, мы эхо, мы долгое эхо друг друга". Так... навеяло)
|
|
Цитата: ABaileys "если вы каким-то образом оказались в *опе, то постарайтесь понять, КАК такое могло случится. Но помните - пока вы рассуждаете, вы всё еще находитесь в этой *опе!Вывод: не рассуждать и не думать КАК, а начать выбираться нахрен из этой *опы" Цитата: Leela Буддизм — Если случилась жoпа — в действительности это не жопа. Индуизм — Эта жопа случалась и раньше. Мормоны — Эта жопа еще случится. Ислам — Если жопа случилась — значит, на то была воля Аллаха. Католицизм — Жопа случилась, потому что вы были плохими. Кальвинизм — Жопа случилась от того, что мы недостаточно усердно трудились. Пpавославие — Жопа случилась? Hу и фиг с ней. Стоицизм — Эта жопа мне только на пользу. Кришнаиты — Жопа случилась. Рама-рама. Иудаизм — И почему эта жопа случается только с нами? Экзистенциализм — Что такое жопа, в сущности? Гедонизм — Hет ничего лучше хорошо случившейся жопы. Растафарианизм — Давайте забьем косяк из этой жопы! Субъективный солипсизм — Жопа — это я! Объективный солипсизм — Жопа — это ты! Пессимизм — Жопа перманентна! Она была, есть и будет. Гештальт подход — А какое мне дело до этой жопы. Фpейдизм — Жопа случилась в раннем детстве. Ницше — Случившаяся жопа сделала меня только сильней. Юнг — То, что жопа случилась, является пpоявлением аpхетипа Великой Матеpи. Беpн — Эта жопа случилась еще с моей бабушкой. Карнеги — Случилась жопа? Улыбнись ей Язычество - в такой же жопе жили наши предки. блиин!вот вы ЖЖете та а!щас тут всем кабинетом ржем! |
|
Забейте косяк из жопы! Будет еще веселее.
Сообщение отредактировано Safita - 27 июня 2012 10:50 |
|
Цитата: Safita Даешь хеппи энд! Достала))) Даю хоппи енд. Я ВАС ВСЕХ ЛЮБЛЮ. Из жопы есть выход. Всё нормальнеет. Уже второй день как. Всем спасибо за поддержку. Сегодня утром силовая в зале. Программа слитов от Марины. Были ноги дельты Жим ногами 120 кг/20 раз - 4 подхода Сгибание ног в тренажере 20 кг/12 раз/4 под. Разгибание ног 20 кг/15 раз/4 подхода Разведение рук стоя 3 кг/12 раз - 4 под. Разведение рук в наклоне 3 кг/12 раз/4 подхода ПРЕСС Писала быстро, без разбору. |
|
Цитата: yasha Жим ногами 120 кг/20 раз - 4 подхода вот это силища в Яшкиных ногах!)) Ян, жмешь ногами очень прилично, почему тогда на сгибание/разгибание такой маленький вес и мало повторов? |
|
cicily,
А как можно делать выводы по весу на жиме не зная какой тренажер у них? У нас в одном впервые пришедшим вешают блинов на 80кг, в другом пустую платформу сдвинуть бы |
|
Цитата: Leela А как можно делать выводы по весу на жиме не зная какой тренажер у них? У нас в одном впервые пришедшим вешают блинов на 80кг, в другом пустую платформу сдвинуть бы Так вот Ну дык от веса платформы и зависит: интересно, Яша только блинами 120 кг вешает???У нас в одном тренажере было 40 кг, в другом - 51 кг сама платформа... вроде 50 кг повесил, а уже за сотню, еле двигаешь... |
|
Цитата: Leela А как можно делать выводы по весу на жиме не зная какой тренажер у них? а что - 120 килограмм - пипеточный вес??? |
|
Не забываем про угол под которым платформа ездит. Много нюансов...
|
|
Цитата: yasha Жим ногами у меня в зале нет такого тренажора Цитата: yasha Сгибание ног в тренажере а этот сломан, короче печаль  |
|
Спасибо, повеселили, девочки)))
|
|
Цитата: MbIw Не забываем про угол под которым платформа ездит. Много нюансов... да какая разница - Яшка ногами почти двух себя поднимает. Много кто тут на форуме такими результатами похвастаться может??? |
|
Цитата: MbIw Не забываем про угол под которым платформа ездит А ещё - траекторию движения платформы и постановку ног! )) У нас был один из тренажеров на жим ногами - там платформа ходила не по прямой, а прямо и чуть снизу вверх. Работа чисто на квадрики... Не помню, сколько там сама платформа весила, но даже 20 кг на ней (после приседов) мне показались аааадом В верхней точке, когда надо дожать, вытолкнув платформу как раз вот чуток вперёд, причём не пятками, а именно с упором на носок, ооо...Но вообще, судя по фоткам Яшкиных ног, я верю в серьёзные веса на жиме! Только я не поняла, почему программа с жима начинается - а где же база? Не пробовала ни разу делать жим просто так, без приседа перед, но думаю, кило 20 это бы подбавило блинов-то... |
|
да какая разница - Яшка ногами почти двух себя поднимает. Много кто тут на форуме такими результатами похвастаться может??? Большая. Чем больше угол, тем большая сила на тебя давит. Можно и 300 поставить под небольшим углом :)Мне даже стыдно признаться сколько я жму :-( |
|
cicily,
Вы агрессивная какая то )))) чего сразу бушевать то )) у меня в одном 180 (без веса платформы, я и не знаю сколько она весит) в другом 50(!) на те же 20раз по 4 подхода, 180кг!!!! При том что присесть на 20раз глубоко и правильно я могу только со штангой + два блина по 5кг... Вот и делаем выводы... Да и я как бы не наезжала на Яшу то, я знать не знаю ее физических возможностей. Я удивилась вашему восхищению 120кг, ну не видел же никто тех жимов и угол платформы никто не знает, соответсвенно нет повода говорить "вау"  |
|
Цитата: Leela Я удивилась вашему восхищению 120кг для меня - это не пипеточный вес, потому что сама с трудом жму 60килох4х15. Цитата: Leela ну не видел же никто тех жимов и угол платформы никто не знает, соответсвенно нет повода говорить "вау" вроде у нас демократия,не?;) Цитата: Leela у меня в одном 180 (без веса платформы, я и не знаю сколько она весит) в другом 50(!) на те же 20раз по 4 подхода, 180кг!!!! Вашими достижениями восхититься? Вау,чо. |
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
