минималка у нас 960 грн, а зп в Донецкой области % на 40-50 выше ( я про среднюю, и которую впрочем получает большинство к сожалению) НИКТО за 500 в зал нипАйдёт))))))
поэтому получая 1300-1500 отдавать 500 грн за зал только....... даже 300 - это ДОРОГО!

+ то что у нас с Яной называеться Спортзал - это мягко сказано ...... назовите это скорее "помещение с железом" да, Яна

предложили мне сейчас работу секретаря в школе - зарплата 1000 грн...хорошА???

Как бы там ни было, но Алиса, права для меня и 100 грн. дорого.
Но не потому что это действительно дорого, а потому, что для меня дорого ВСЁ и режим нашего питания, и занятия в зале, и даже проезд на автобусе((((((.

Лид, тогда здесь о другом разговор - тогда тебе дешево не потому что дёшево, а потому что 1000 грн для Львова єто ОЧЕНЬ маленькая зп! в моём городе с 50тыс населения єто смешная зп(((( но НАШЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ ПРАВИТЕСТЬВО СЧИТАЕТ ЧТО 960 ГРН, ЭТО ОГОГО сколько.

Да, это точно, особенно тот который можешь себе позволить.
Либо работает в тоже время когда и я, либо, это зал в старой хрущовке, с парой тренажеров (современных, правда), либо это ДОРОГО(((((((

эхх, жаль тока тащиться до него на другой конец города

Но дай Бог, вроде бы я нашла, то что хотела. Не дорого и с кружавчиками.....

да да да!!!!!
как здесь уже был разговор в таком контексте примерно" вот мне мешает занятость - борщи для мужа, уроки для ребянка...... вам то кто не замужем, без детей ЛЕГЧЕ.... я б навашем месте столько накачала и сбросила"
Вот и я б тоже накачала и сбросила - да только наши залы (я про областные не крупные города) работают до 20-00 а приходиш ты с работы к 19-00. рАмАнтика

ничё Яночка! както найдёш эти сраные 100 грн + Синди подключиш и всё будет ХОРОШО

Осталось только прижиться в нем.

так как качество превышает цену (если кардио тренажеры работают.)



Это не з/п - это ППЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ВСЁ БУДЕТ ОФИГЕННО, НЕПРИМЕННО, ВСЁ БУДЕТ ОФИГЕННО.


А еще, я знаю точно, что невозможное возможно!!!!!!!!!!!!!!!



Спасибо, за поддержку и главное помощь и чувство надежды.

15 СЕНТЯБРЯ УТРОМ, КОНТРОЛЬНОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ.

Чувствую время будет тянуться.

Яночка привет! Рада что КД пришли, и ты снова рвешься в бой.
Фотки твои просто офигенные, попка как орех-это все Синди. Может тебе и не париться про зал?
Кстати давно хотела спросить: ты целлюлитом никогда не страдала на задней поверхности бедра и попе когда была полная?


будем ждать...
Каков план действий?

Оля, привет!
Нет, ярко выраженного целлюлита никогда не было, тело упругое, ровное, красивое, но уж слишком его было много)))))))))))))))

Да, теперь с легким сердцем рвусь в бой!

ПЛАН ДЕЙСТВИЙ прост до неприличия, питание и кардио.

ОТЧЕТ О ПРОДЕЛАННОЙ РАБОТЕ!

ВЧЕРА первая тренировка в новом зале, ничего жить можно, сегодня опять лыжи навострила.
Делюсь впечатлениями.
Кардио тренажеры есть, велотренажер (со сломанным компьтером)
и типа беговая дорожка, но она ни какая не беговая, кто-то сталкивался с такой дорожкой по ней надо ходить, а лента не сама крутится, а ее надо прокручивать. Короче, я думаю, дорожка тоже не работает, но да ладно, главное, что бы фефект похудательный был. Поживем посмотрим.

По самочувствию - бывало и лучше.

Отеки, желудок еще в шоке, в теле поселилось ощущение, что оно вчера было на тренировке. Короче ВСЁ НОРМАЛЬНО.
Играем дальше.

Меню

7,30 ПОДЪЕМ (без физ-ры)
8,00 2 яйца на льняном масле
9,00 Груши 300 гр.
9,30 Кофе
в течении дня кура+помидоры, лимонное непонять что настоенное на чае.
в 16,00 Кофе
17,45 ТРЕНЯ
как приеду кофе, творог
22,30-23,00 ОТБОЙ

Всем удачного дня.

Спасибо, что вы есть.

15 сентября решила перенести на 16 сентября утро (пятница будет,а то в четверг ни к селу ни к городу).

И так до время Ч осталось 18 дней.

Таких экспериментов над собою я еще не проводила...., интересно чем дело кончиться.

пока счёт 1:0 в твою пользу)))
давай в таком же темпе и настроении)))

Януся мне твое меню не очень нравится. Ты решила резко сократить калораж?
Но настроение твое на пять с плюсом, поэтому подзаряжусь у тебя оптимизмом и уверенностью к победе!!!!!

Да, низкоуглеводку попробую пару недель...

ГЛАВНОЕ НИ БЕЗЖИРКУ!!!!!!!!!!!!!! Хватит натерпелись....)))))

Терпенье и труд жир перетрут!

Осталось 17 дней

Утром пока без физкультур, а если масть попрет, то зарядка утром отменится и подъем буде в 7,00, а не в 6 ,00.

Меню
7,00 Яйца с маслом +помидор.
9,00 Кофе
в течении дня кура, помидоры, чай, кофе, вечером творог

22,30 ОТБОЙ

Яночка посоветую тебе не чисто две недели, а с перерывом дня загрузки, чтоб обмануть организм. Тем более ты очень долго сидела на быстрых углеводах и значительном их количестве (фрукты). Поэтому поосторожнее, я понимаю что ты очень хочешь вернуть старые кг, но все-таки поосторожнее. Я волнуюсь за тебя

Спасибо, Оля, учту.

yasha,
Ян, я сейчас день с углями, день без. так полегче думаю

Наташ, а тебе то зачем???

Галя, ну ты чего такая наивная! У нее же живот отвисает до пяток, вот она и чередует