Цитата: Гейл
Голодаем?
да уж..скудноватенько
- 1
- ...
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- ...
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
|
да уж..скудноватенько |
|
Цитата: yasha Есть предложения? Да всё как обычно =)) Кушать! Чем больше морить организм голодом, тем больше он отыгрывается в "зажорах" ;) |
|
Цитата: yasha Есть предложения? может не одно яйцо а три-четыре? ну и творог большей жирности бери раз углелей боишься. |
|
Цитата: Klukva ну и творог большей жирности бери раз углелей боишься. кстати Наташ...это оч хорошая идея (ты еще тогда у себя писала, что кушаешь 5% творог) У меня када недобор конкретный, я беру 5% творог и все окей |
|
Вчера еще и два яблока скушала.
Доброе утро! Еще раз огромное спасибо Гале. Увеличение углеводов из крупы - это нечто. Меню Масло ЛЁН 15 гр Каша 100 гр Орехи 40 гр Кура 430 гр Капуста Творог 250 гр. ОТБОЙ.......сегодня поздно, надеюсь. |
|
Цитата: yasha Увеличение углеводов из крупы - это нечто. Прёт?;) |
|
Теперь мои тренировки выложены в дневнике тренировок.
Ссылка в теме. Цитата: cicily Прёт?;) Теперь я могу ходит, не только в спорт зале, а еще и по улице)))))))))))))))))))) |
|
Цитата: yasha Теперь я могу ходит, не только в спорт зале, а еще и по улице)))))))))))))))))))) О-о-о как расходилась)))) |
|
Цитата: Марина_ О-о-о как расходилась)))) Аж самой не верится, ходишь и не шатаешься)))))))))))))) |
|
Приболела!
Меню Орехи 50 Семечки грешила Кура 350 Яблоки 1,5 кг Яйцо Творог 250 гр Чай/кофе по вкусу))))))))))))))) Сообщение отредактировано yasha - 3 декабря 2011 19:48 |
|
Цитата: yasha Чай/кофе по вкусу) Мне последний пункт нравится))) А чего куру коровой не заменила? Хотя с полутора килограммов яблок может и обойдется) |
|
Цитата: Марина А чего куру коровой не заменила? Я думала, что в выходной день, да еще и приболевшая, найду какую нибудь еду и буду кушать (ну аргуметы то железные выходные да еще и приболела), нор уже 19,00, а еды все как-то невидать. Может придется и на таком пайке сегодня день прожить, к тому же аппетита нет. |
|
Болела две недели, с едой бардель был, 8-й день всё нормально.
|
|
И был вечер и было утро, день 9-й
Сообщение отредактировано yasha - 16 декабря 2011 10:39 |
|
10-й день.
|
|
12-й день.
|
|
13-й день.
|
nihisaranata ж
20 декабря 2011 10:35 #1638Цитата: yasha 13-й день. Яшка, ты лаконична до безобразия  Рассказывай что ли подробнее! |
|
Я даже знаю какой день будет следующим:)
|
|
Цитата: Safita Я даже знаю какой день будет следующим:) Твои слова да Богу в уши. Это я болела и у меня было питание усиленное, но в какой-то момент, оно переросло в ЖОР, и четыре дня я была в крутом пике. Заплыла, конечно, очень сильно. Но выздоровела, и питание в норму привела. Не расписываю, так как ем не совсем правильно, по ОБЪЕКТИВНЫМ причинам (не из лени, и не от незнания), но других вариантов нет. Единственное, что могу сказать каша утром 100 гр. (как и обещала) Жира 30-40 гр. По белку не добор. Все остальное ДЕЛО ВРЕМЕНИ. Вопрос нового года ОПАСАЕТ, но не ПУГАЕТ. |
- 1
- ...
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- ...
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()
DLE Forum v.2.5 © 2024 DLE Files Group
