Цитата: yasha
Да в том то и парадокс, что этими персонажами не по рулишь, тут не всё от меня зависит.
Да ладно те. Щас даже мужики рожают:)
Медицина прогрессирует.
- 1
- ...
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- ...
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
|
Да ладно те. Щас даже мужики рожают:) Медицина прогрессирует. |
|
Safita,
Да, вот только, куда я потом с этой радостью новорожденной???????? |
|
Цитата: yasha Ты думаешь в моей книги будет такая глава? Яныч, я уже где-то рассказывала, что результатом моих персональных тренировок с тренером стала беременность;) |
|
Сначала домой, а потом в спортзал. Чо сложного то?
 У eddy дочка в 3 года аквааэробику ведет Цитата: cicily Яныч, я уже где-то рассказывала, что результатом моих персональных тренировок с тренером стала беременность;) ДА?????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!! Вот это я понимаю работа на результат! Ай да Даша! |
|
Цитата: Safita Вот это я понимаю работа на результат! Ай да Даша! а чего я? это тренеру спасибо). Он мне потом сказал, что у него все беременеют |
|
Safita,
cicily, Всё договорились, собираю материал и на такую главу!!!!!!!!!!!!!!! |
|
Добрый день!
Марина глянь. Каша 70 гр Яблоки 800 гр Кефир н/ж 0,5 л Печень 400 гр Капуста 400 гр Орехи 40 гр Творог 200 гр Сейчас посчитаю ИТОГО: У - 150 гр, жиров 25 гр, белка не считала. 150 углей многова-то!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Но в основном из яблок. Народ Ваше мнение о фруктовых углях? |
|
Цитата: yasha Печень 400 гр Цитата: yasha Орехи 40 гр Цитата: yasha жиров 25 гр, хде-то ошибка  |
|
cicily,
Возможно, ну пусть 30-35 я не против. Всё равно интересуют угли? Основные угли из 70 гр каши и яблок? |
|
нормуль у тебя углей, я б ещё сухофруктов добавила хорошую горсть.
|
|
Цитата: yasha Народ Ваше мнение о фруктовых углях? ну, 800г яблок - на мой взгляд - это сильно. Не в сезон (не летом) мне столько съесть сложно. Цитата: yasha Основные угли из 70 гр каши и яблок? ну да, а как иначе? всё норм) |
|
Я сегодня дождусь ответа про угли?
Советуюсь угли 70 гр каши и яблоки около 800 гр? Klukva, Клюква ты моя спасительница, все заметано перехожу на 70гр каши. Через месяц посмотрим как будет голодно или нет. |
|
Цитата: yasha угли 70 гр каши и яблоки около 800 гр? Нормуль! Цитата: yasha Через месяц посмотрим как будет голодно или нет. Да даже раньше. |
|
yasha,
Яш, я сейчас ем 80 гр каши на молоке 2,5% + большое яблоко + 100 кураги или чернослива - это в день стабильно выходит. В день силовых могу добавить к этому ещё 2-3 кусочка цельнозернового хлеба. Ну и по мелочи набегает с кефира/ряженки. Сейчас не считаю - лень. всё на глаз. главный показатель для меня - тренировки проходят на ура. Я вообще сейчас продукты в таких сочетаниях ем, что не рискну выкладывать. цыплят будем считать по осени, а в нашем случае по весне  а, ещё вместо яблок бывает хурма - 2-3 штучки |
deep99olalla ж
24 ноября 2011 18:04 #1575Яночка, ты шпагат-то тренируешь?
|
|
Klukva,
Ну, когда читаешь кажется нормально. А при этом хотя бы медленно, вес уходит? deep99olalla, Аня, не делаю, не пошло у меня это дело. Отложила на потом, пока есть первоочередные задачи. |
|
Цитата: yasha А при этом хотя бы медленно, вес уходит? Ян, я не худею больше, я перешла исключительно на силовой тренинг. Вес меня не волнует, по одежде всё тоже что и летом, когда вес был 61. за исключение того что сидит всё лучше чем лет 15 назад когда я весила 57-58. |
|
Цитата: Klukva за исключение того что сидит всё лучше чем лет 15 назад когда я весила 57-58. Бенджамен Баттон, йолки. |
|
Цитата: Klukva по одежде всё тоже меня только этот момент волнует. Хотя объемы мне уменьшать надо. я подрасплылась сейчас. Сегодня каша 40 гр+яболоки ЗЕЛЕНЫЕ специально купила 1,5 кг в первой половине дня Все остальное белок три приема по 200 гр Овощи капуста 400 гр. Орехи 40 гр. Яйцо 1 шт. Марина за цени!!!!!!!!!!!! |
|
Каша 70 гр
Кура 300 Капуста 400 Яйцо Орехи 40 Творог 250 гр. |
- 1
- ...
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- ...
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()
DLE Forum v.2.5 © 2024 DLE Files Group
