lisa olea, у меня не ангина! Агрессивная форма стоматита
это разные препараты Вот, почитай с чем дека комбинируется.имхо, всё своё, она вон с 220 приседает! Другое дело, что не без ГР ТАшницы мало на девушек похожи А эта - такая чика, просто конфетка

melnica,
Дека-Дураболин; Нандролон Деканоат Норма; Нандролон Деканоат; Ретаболил (retabolil).
нандролон вырабатывается из тестостерона, то есть это производное, это как белок и производное аминокислота.

А у бабулек попы как?

sergayme,
это не то. Не стоит приравнивать куриную грудку к творогу только потому, что в них есть белок

Некогда я очень вдохновилась этими бабушками, которые фору мне и моим сверстницам дают Хочу-нимагу себе такую бразильскую попу)))

Вышла сегодня во внешний мир, универ-салон-солярий-зал-друзья. Если в начале дня чувствовала себя обглоданной изболевшейся птицей, выпущенной из семилетнего заточения, то к вечеру во мне проснулся изящный белый (а точнее чуть подзагоревший) лебедь

P.S. Сегодня в приседе было 80кг, я в шоке. Приятном Только чую, что пора бинты и пояс покупать.

melnica,
вот видишь, отдых полезен, нужно самой только это делать. : )

Тест он один как раз. Эфирные цепочки только разные к нему вешают, что бы не сразу превратился в тест, так как тест после освобождения от эфирной цепочки живет всего 2 часа. Деканоат наоборот самый длинный эфир. Живет около месяца. Поэтому все препы с этим эфиром начинаешь чувствовать только через 2 недели. А самый короткий период полужизни у пропионата. А нандролон это не тестостерон. Уж слишком его свойства отличаются от тестостерона. Одна прогестагенная активность чего стоит.


Не совсем так. Производное от тестостерона-это дигидротестостерон, а от дигидротестостерона еще 4 производные, которые можно приобрести под названиями местеролон, станазолол, дростанолон и еще чего то там... А нандролон-это модифицированные тестостерон, как и тренболон...

крууууть!

ее 50 кг+30 кг штанга

ты что, до таких весов я ещё не доросла Только бодибарами балуюсь.

Отсутствие пояса не оправдывает мои 80 кг в становой, и я совсем недовольна сегодняшней тренировкой Может надо больше жрать.

Обожаю пить протеин в кино - под хруст попкорна слева и сзади и громкое распитие колы справа и спереди Чувствуешь себя таким качком, чессслово!

А я люблю грызть семечки во время секса

в кино?

Неделя собственных рекордов! В жиме одолела 42,5

умничка Марита,отдых пошёл только на пользу!!

Некоторая спортивная терминология, дельная штука.
Помню, не так давно спорили насчет упражнения "мёртвая тяга". В русском языке это всё-таки тяга на прямых ногах

melnica,
это составляли такие же люди как и ты и я, в википедии тоже написано что мёртвая это на прямых, но я уже приводил пример почему это так.
По английски классическая становая тяга называется деад лифт, что дословно на русский мёртвая тяга, у нас же произошла путаница и прямой перевод приклеили румынской теге, это всё пошло от новичков-знатоков.
Примером той же путаницы служит клубника и земляника, то что люди называют клубникой на самом деле земляника.

sergayme,
ну так я не спорю про перевод Просто в русском языке, говоря "мёртвая тяга", подразумевают классическую становую. Причем однозначно.
Хотя у меня в зале такое путаницы нет - там юзаем только английскую терминологию (типа, "cik sodien SQUATu taisisi?" - "сколько сегодня в SQUATе будешь делать?") У латышей туго с терминологией

ми ми ми

вот по поводу сета

ВОТ

sergayme,
спасибо!! Но смотри:

По поводу этого:

однако автор не доказывает, что пиковый концентрат субстрата приходится именно при работе в 1 сет((

почитай выдержку отсюда, там интересно описано (с указанными источниками)

Я слабый теоретик, если чо))) так что не спорю и во всём сомневаюсь.

melnica,
проблема в том , что бег и подобные методы не могут быть использованы в пример, там по ссылке в самом начале говорится 20 сек работы, так вот при работе 45-60 происходит значительное исчерпание запасов КрФ и закисление. Если делать обычный сет на 8-10 повторений, то следущий будет не дополнением воздействия, а отдельной работой, так как отдыхая 30 и более сек у тебя полностью восстановится уровень КрФ.
вот тут выложил найденные посты для меня интересные, может тебя заинтересует, что не понятно спрашивай, вместе разберёмся.
ВОТ

Какая вы молодец,читаю и восхищаюсь
Я кстати то же из Риги