ет точно!!!
Тише едешь-дальше будешь!

melnica, посмотри этот ролик. И если, после просмотра, ты все еще будешь думать о своем несовершенстве - приеду к тебе вместе с Верочкой... ...и будем пинать, пока не одумаешься!

Оляшка,
Судя по фотографиям (у меня челюсть отвисла, когда я их увидела), могу себе представить как ты работаешь (над собой) и как питаешься. Наверняка выкладывалась на все 200%. Поэтому знаешь сама, что будут срывы .
А нельзя работать и питаться просто на 100% ?


У меня то же самое. А если хочется тормознуть, тут на помощь приходит фитфан))).

Ага, люлей всыпят, потом мне становица стыдна за себя-слабачку и ползу дальше)))

это нереально. Лучше делать на 80-90% чтоб были мелочи и в рационе и в спорте, чтоб когда не получется как хочется, была отговорка: просто здесь я не доделала, а здесь поленилась. Так легче. Когда все на сто и что-то не получается загоняешься в тупик. Повторюсь: человек не совершенен и это хорошо, иначе скучно! Жить надо легче и проще. Поэтому 200% было на протяжении 5 месяцев и это привело к срыву, поэтому будем работать лучше на 80-90% но без срывов.
хорошо что приходит, но иногда ты остаешься один на один со своей проблемой и тут решение принимать только тебе и искать только самой. Не все кладется на блюдечке, мне больше нравится самой делать, самой ошибаться, самой искать.

Очень хорошо сказала!!!
Девочки! Живите,радуйтесь жизни, придерживайтесь ЗОЖ,ставьте цели,добивайтесь их,но тока без крайностей. Ведь,если добившись чего-то желанного вы не испытываете удовлетворения,то или цель была выбрана не правильно или средства достижения этой цели были неверны.

Только тс-с-с. А то нас с форума попоросят ))).


Самой можно так и не найти (я 10 лет искала). Здесь профессионалы. На них будем надеяться, точнее на их подсказки.

Это люди, и они тоже могут ошибаться. И грести всех под одну гребенку никак нельзя.

Эх, когда ж моя-то такой станет? Или не станет?

Таж фигня. Там и атмосфера соответствующая, как посмотрю, скока парни рядом тягаю, сразу себя жалеть перестаю. Да и оборудование домой покупать накладно, место для него опять же нужно.

И я уверена, что ты с этим справишься и получишь красивое и гармонично развитое тело в скором будущем. Не заморачиваясь на весах и объемах, а просто любуясь своим отражением в зеркале.

Марите, та ты пример для многих, особенно для меня! о чем ты говоришь вообще, ты довела себя до идеала (хотя не мне об этом судить)!! Дальше может быть хуже (в плане похудения)

можно я молча позавидую? ппц..при весе 49 у меня объемы были намного больше.

и у меня так же как раз сейчас..

Марита привет!
Мне понравилась твоя фотка с клубничным тортом, сразу броилось в глаза твоя рука, потому что видно что это рука человека который имеет дело с железом, рельефность заметна Так держать.
Мое мнение по поводу твоих цифр. Работать тебе надо над симметрией, ты знаешь о чем я. Увеличение твоего верха снизит дисбаланс, а снижение см уже нереально, я не пессимист и не хочу тебя расстраивать. Широкая спинка, объемные плечики сузят твою талию не в см а визуально. Соответственно ноги не будут казаться массивными. Я к этому пришла, но пришлось помучится, поплакать, но смирение с природой дало свои результаты. Просто я так решила. Ты не знаю как.
Ты знаешь я ведь к этому пришла знаешь после чего? Когда пошла в тренажерку я же сначала подключила эллипс после трени 30 минут, и вес стал снижаться вообще пипецно, дошла и до 50, 6 кг, но отражение в зеркале меня разочаровывалопотому что я увидела что мои плечи и руки стали просто усыхать. И тогда я остановилась, мне не понравилось то что я увидела и это переключило мой мозг уже только на зеркало. Весы ушли на второй план-наконец-то!!!!
Эллипс убрала, стала больше есть и увидела возвращение рук и плеч, мне понравилось, на фоне плеч и рук талия кажется еще уже-это я уже повторяюсь. Это мой личный опыт!

я для меня тоже!

Присоединюсь. Завидую по хорошему, Марите, товей силе воле и упорству в работе над собой.

Я имею в виду ощущение, что тренировка БЫЛА. Это чувство должно присутствовать, как послевкусие после хорошего вина.
Золотые слова Спасибо, Мил, за твой позитивный настрой))

Мы все друг у друга учимся. В 500-километровом походе не важно, кто идёт с самого начала, а кто на сотом присоединился. В конце все одинаково устают, все падают, все тащут свои поклажи - у кого поменьше, у кого побольше Просто начавшие раньше помогают другим не натереть мозолей, держаться на ногах и не падать в ямы, чтобы больно не было.

Василий,
поучительно и очень трогательно, спасибо. Только "no legs, no arms - no worries", а ещё он очень позитивный человек и проявляет себя тонким психологом Я же борюсь с собой (или против себя?). А без идеалов отрезок жизни обесцвечивается, а цели - становятся бессмысленными. Модуль у этого отрезка всегда есть - то положительный, то отрицательный, а направление задают идеалы. Наверное, запуталась в выборе вектора... Права Оля:на все сто. Всегда остаётся "про запас", чтобы стремиться к лучшему, к более совершенному.
strange,
Natasha96,
OXYgen,
спасибо, девушки Вы всегда остаётесь такими оптимистичными) а мои великие стремления проходят через великие "страдания"))

Кто помнит, у меня были проблемы с КД - вчера узнала, что с весом, липидным обменом и гормонами это никак не связано, вот такие дела
Сегодня важный день

хм...что тогда??

Natasha96,
много всего, и с яичниками, и с маткой, дай Бог когда-нибудь вообще забеременеть. Но лучше без грустного! У меня сегодня выпускно-о-ой

melnica,
о, Боже...
Надеюсь, всё будет хорошо.

Выпускной - это прекрасно!))) У меня вот его не было...ни в школе, ни в институте..

для меня важно не то что я чувствую после тренировки, а то что я вижу потом от моей тренировки результат. Можно выходить выжатым лимоном, еле ползти домой, не спать от переусердствования всю ночь, просыпаться уставшей с мыслью, что послезавтра опять также, потому что тренировка по плану. Мне важно, чтобы тренировка приносила плоды, то есть я видела на себя очертания мышц, округлости упругие, границы отдельных групп. Вот это важно! Важен результат, а не ощущения после нее. ИМХО.
этого мне не понять. Хорошего вина не пила, и уже не суждено

И у тебя все получится))) обязательно.

Марите, а вот на этом лучше не зацикливаться. Мне лет с 15 врачи твердили, что вряд ли когда это случится из-за недоразвития матки. Сейчас их у меня двое. Старшему сейчас 10, и я тогда даже не помышляла о ребенке. Младшего хотелось несколько раньше, но не получалось года три. Потом расслабились, решили, что видно не судьба. А ему 3,5 скоро. Так что главное не отчаиваться.


Удачно оторваться

после великих страданий, люди становятся великими!


ююхуууу, гуляй Маритка!! )))))))))