кто приложился?

в чем накосячила?

Очень вкусное!!!! А главное по калорийности и соотношению БЖУ оптимально.
melnica, спасибо.

Зашла на страницу Даши-спортсменки-кулинара. Вкусностей столько! Ммм...

секрет партии!
И тут партия умалчивает У госэкзаменов есть только результаты, работа над ошибками не предусмотрена
OXYgen,на здоровье
не говори, хочется всего и сразу

Понедельник. День, когда я приготовила вкусный салат, аккуратно положила его в ланчбокс, затем в сумку. Наступало время обеда, однако Марита перед выходом из дома успела накраситься, покормить кота и поцеловать папу на прощание, но вилку или ложку взять не удосужилась Чтобы не остаться голодной, пила вкусное латте. В итоге из-за него пожертвовала рыбной запеканкой вечером - что собирается навёстывать завтра

9:05 овсянка 50г на молоке 25г с бананом 75г и клубникой 25г
9:55 кофе с молоком 20г, желе из бергамотового чая
11:30 омлет "в банке" с укропом (1 яйцо, 2 белка, молоко 120г)
14:00 банановое холодное латте
16:30 шоколад 99% 2г (от послевкусия избавлялась 40 минут!! гадость редкостная )
17:20 салат из говяжьего языка и овощей
18:00 какао 50г
19:15 свекольные сырники
21:40 кофе с молоком 20г, греческая закуска "Дзадзики" в салатных листьях

1302,8 ккал-107,1-40,8-122,7

Сегодня
11:00 овсянка 50г на молоке 30г с бананом 70г и изюмом 15г
11:30 кофе с молоком 20г, шоколад 99% 5г
13:35 оладьи с 1\2 порции шоколадного плавленного сыра
14:45 мятный чай с 1\2 порции шоколадного плавленного сыра
15:20 омлет "в банке" (1 яйцо, 2 белка, 120г молока) с белым грибным соусом
19:35 запеченая курица (бедро) 80г, пюре из цуккини 220г, огурец 50г
20:10 какао 150г
21:30 творог 85г с корицей и мятой
1205,1 ккал, 106,9 - 41,5 - 105,1

да еще и с оладушками...

Набираем массу к лету?

Ффффу, блин
А я уже перепугалась.

звучит слишком вкусно, согласна. По ощущениям - также)) А вот как выглядит -

Это ж пищевой садизм))) Ночью то, да на мой пустой уже желудок
Засиделась что-то, а норму вою уже давно получила.
Завтра сделаю таки) Только блинчками)

Какая же вкуснятина!!!

у меня таких мучений в арсенале много: что ни готовлю - фотографирую
ммм, да с протёртой клубникой, да с кофе
добро пожаловать, мы тут плюшками балуемся

melnica, у тебя такое разнообразное питание, и при этом бжу не страдают) надо и мне так учиться))

такое меню могут позволить себе только те, кто не учится))) и не работает!

Сегодня 48,1. Шо ж такое?!

и как? Я тоже хочу его приготовить уже давненько!!

melnica,
Марита, что за оладушки????????Уж больно аппетитные!!!!!!!!!!

очень вкусно но на мой вкус надо подсластить, тогда вообще сказка хочу на днях с орешками вместо какао попробовать

а какой ты творог брала?

это почему?))))

0,5% по жирности, а по консистенции - 1\3 пастообразный, 2\3 - рассыпчатый. Думаю, если взять пожирнее, вообще со вкусом сливок получится)


потому что занимает прилично времени: разрезать, взвесить, взбить, приготовить, съесть

Обязательно приготовлю себе завтра после работы, а в пятницу слопаю!!!