Напряжно только первые 30км, а потом, когда уже ноги не чувствуешь :) точнее, когда привыкаешь, то уже нормально.
melnica,
железяки не бросай, как же так?!

раз с тем платьем не получилось посмотри вот это

ты пробовал? ого класс!

Marussia,
я просто обожаю велик :) Щас приболел, поэтому на работу на метро, а так, 30-40км в день стабильно. Была безумная идея поехать летом на великах в Орёл 350км от Москвы, но отпуска у нас с другом не совпадают.

в самый раз! Это не так много, как кажется)) Пару часиков))

дааа, шашлычки, овощи, фрукты, все делаа

deep99olalla,
Natasha96,
как минимум до конца лета аж плакать хочется. Но средств от этого больше не становится. Значит в этом месяце буду мучать свои 3кг-мовые гантельки и 24-кг-мовую гирьку

кто - ноги, а кто - попу..
очень обидно, правда? только начало что-то получаться..
lenysik,фасон интересный, но я другой о-очень хочу буду кулачки держать, чтобы нашлась нужная модель в нужном ценовом диапазоне))

ыыыы, я так хотела с друзьями до границы с россией съездить - это, кажись, километров так 250)) но боюсь, девушка-таки..

Сегодня - я официально вступаю в группу лохов, забывающих дома шорты для тренировок))) надо же - последнии дни качалки, а я так лоханулась

Я уходила плакала((((

Ты же теперь в Шотландии будешь учиться может на базе института зал есть?

Обидно :( Ну, пока дома позанимаешься, а потом опять ходить начнёшь, главное - дома не забрасывай.

да ладно тебе, я уверен, что доедешь Но лучше всё же не в один день 250км :)

ага. Наверняка, мой город - это нефтяная столица Европы, там все должно быть. Но там бешеные цены на жильё, я не представляю, как буду справляться..


Есть, наСяльника ))
Июль-август тоже выдадутся жаркими, я разлучаюсь даже с гантельками Но ничегоооо, распустила тут нюни!
Ну не смогу больше жать 120 кг - ну и ладно.

Агааа, я 4 раза в своей жизни ходила расстояние в 50км за день. Вернее за 7 часов)).. никогда этого не забуду

Представляю ))

Да я сам, как переехал, так пока никак на абонемент не раскошелюсь. А уже прям тааак в зал хочется...Но пока гантельки дома...

Я же сказала, на базе института...для студентов, то бишь free of charge.

Табуретки тебе в помощь! Многие здесь через это прошли.

yasha,
бесплатного нет, но есть льготы для студентов, так что всё супер!)) там заставляют каждого клиента 40 минут ознокомительно заниматься с тренером (бесплатно!), всё показывают, рассказывают - вообще класс!

типо, усаживаешь, например, жирного кота на табуретку и толкаешь, толкаешь, толкаешь? ещё можно подружек на спину сажать и приседать))
мне худеть категорически нельзя, у меня с % жира катастрофа, так что кардио - только для души и выносливости))

Хотел было предложить...
Но тогда тебе придется подружек по возрастающей набирать.
50кг-60кг-70кг-80кг... В общем поняла по какому принципу подружек выбирать?!

А когда дойдешь до 110 кг, сможешь сажать 50-и килограммовую на 60-и килограммовую, и обеих сажать себе на шею!

Легко сказать(((((, но ты держись



Василь, в ее возрасте подружки и так будут размеры набирать, это они сегодня 50, а потом по твоей шкале изменяться начнут)))))))))))))))
Так что это не проблема.

тогда уж друзей

да и сделать тоже я теперь на 49 уже долгое время держусь, но это с учётом каш, бананов, шоколада, сыра, рыбы, молока.. ( Маритка зажралась) не знаю, что без этого было бы!

Сегодня закончила ЗАЛ тренькой на ноги.. эх(

ничаво себе)))
вот это вы кусяете...вкуууусно наверно))))
ну и на здоровье только!!!

Мельница, я читала ваш днивник, по большинству менюшечек каллории и до 1000 не дотягивали откуда тогда эти продукты?


красивое платье

Если не вагонными нормами, то не заплывешь!



Не кисни, как закончила так и вернешься осенью, и ВАЩЕ, лето время отдыха...тепло гуляй по улице, осенью закроешься в зале и долгими зимними вечерами...кач, кач, кач....100,110,120,....

угууу))) только теперь убираю шоколад и бананы, работа на мясо прекратилась))
ки,
теперь у меня калораж 1400-1500, я больше не худею закрепляю результат, по-тихоньку ввожу "запретное"

да и заплыть невозможно))) у меня до сих пор сохранилась привычка считать бжу хотя ем уже, когда захочу и что захочу творожок так в любой момент могу слопать, как и овощи))
поржала ты права. Но всё равно, груууустно. Мой путь к остановке проходит мимо двух бывших залов Закаляюсь)))

а, кстати, Марите, у тебя вдоль ноги по внешней стороне бедра от колена к попе синячков после жима ногами не бывало? а покалывания в мышцах?